Vitamin E v kapsulah: kako jemati. Vitamin E v kapsulah: odmerek. Navodila, stroški

Vitamin E (tokoferol) - je močan antioksidant, ki lahko učinkovito odstrani proste radikale in preprečuje razvoj različnih nepravilnosti v delovanju celotnega organizma. Bolj koristno vitamin E

Lastnosti vitamina E

Za reševanje številnih zdravstvenih težav je vitamin E predpisan v kapsulah. Cena zdravila je odvisna od proizvajalca in je v precej širokem obsegu. Če je zdravilo izdelano v Rusiji, se njegov strošek giblje od 20 do 40 rubljev. za pakiranje (10 kosov). Cena tujih analogov je 200-500 rubljev. za pakiranje (30 kosov). Tocopherol je vitamin, topen v maščobi, odporna na kisline, visoke temperature, alkalije. Toda ultravijolični žarki in kisik imajo škodljiv vpliv na njega. To je razlog, zakaj javnost kapsulo tokoferol rdečkaste ali rumene barve, v paketu izdelan iz temnega stekla, je priporočljivo, da shranite zdravila v temnem in hladnem prostoru. Kot v kapsule vitamina E? Značilno je, da ena kapsula vsebuje 100 ie (mednarodnih enot) tokoferol, ki je enak 0,67 mg vitamina E. Poleg tega glede na proizvajalca, lahko ena kapsula vsebuje 200 ali 400 mg. Poleg tega kapsula vsebuje želatino, sončnično olje, metilparaben, 75-odstotni glicerol, barvilo, destilirano vodo. Ta vitamin se ne izloča iz človeškega telesa bodisi z urinom ali iz blata. Vendar pa s podaljšano izpostavljenostjo soncu hitro izgine iz tkiv. Zato ne bi smeli biti preveč vpleteni v opekline.

Zakaj je vitamin E koristen?

Tocopherol je glavna aktivna sestavina vitamina, ki odstranjuje toksine in različne kemikalije iz telesa, preprečuje nastanek rakotvornih snovi. Vitamin E učinkovito nevtralizira delovanje prosti radikali, preprečuje škodljive učinke na telo. Pod vplivom tokoferola pride do oksidacije procesov, kisik transportira v tkivih hitro, kar bistveno izboljšuje prehrano celic. Zahvaljujoč vitaminu E od vpliva toksinov so zaščiteni in eritrociti. Tokoferol učinkovito krepi stene žil in ima močan antikoagulantni učinek, s čimer se prepreči razvoj strdkov in krvnega obtoka izboljšano.

Vitamin E v kapsulah: kako to storiti prav?

Vzemite kapsule vitamina E med obrokom brez njuhanja. Ne uporabljajte tokoferola skupaj s kompleksi vitaminov, ki ga vsebujejo. Ker to lahko privede do prevelikega odmerjanja. Previdno jemati tokoferol z vitaminom K in antikoagulanti. S to kombinacijo se obdobje koagulacije poveča, kar je lahko nevarno. Treba je opozoriti, da lahko vitamin E večkrat poveča učinek hormonskih zdravil. Prav tako je treba zavedati, da je tokoferol kombinaciji s selenom elementa v sledovih in vitamin C. Zato bo učinek mnogo močnejši kot na kompleksno uporabe teh snovi.

Odmerjanje

Dnevna zahteva za tokoferol je odvisna od številnih dejavnikov: telesne teže, starosti, fizioloških značilnosti organizma, prisotnosti spremljajočih bolezni. Zato, če se odločite za jemanje vitamina E v kapsulah, odmerek določi samo zdravnik. Samozdravljenja ni mogoče storiti, ker so možne kontraindikacije za uporabo tega zdravila.

Za preprečevanje se odraslim običajno predpisujejo 100-200 mg ali 200-400 ie na dan. Trajanje zdravila je odvisno od bolnikovega stanja in je običajno 1-2 meseca. Za zdravljenje nekaterih bolezni dajemo dnevno in 400-600 IU vitamina E. Na primer, za normalizacijo menstrualnega ciklusa pri ženskah, ki jemljejo tokoferol 200 ali 300 mg na dan. Moški za obnovitev moči in normalno raven spermatogeneze priporočamo 300 mg (600 ie) vitamina E na dan, vzetega med mesecem. Med nosečnostjo, med jemanjem splava, vzemite tokoferol 1 do 2-krat na dan 100 mg v trajanju 1-2 tednov. Pri bolnikih s kardiovaskularnimi in očesnimi motnjami se zdravljenje dopolnjuje z vnosom vitamina E v količini 100-200 mg 1 ali 2-krat v 24 urah. Zdravljenje traja 1-3 tedne. S povečanim čustvenim in telesnim naporom ter po podaljšanem stresu so predpisani največji odmerki zdravila. V enem dnevu je največji dovoljeni odmerek zdravila 1000 mg.

Prijava za otroke

Kako pravilno dajemo vitamin E v kapsul otrokom? V tem primeru je odmerek odvisen od starosti otroka:

• Pri otrocih do enega leta priporočamo 5-10 ie tokoferola na dan;
• za otroke predšolskega otroka je odmerek 20-40 ie vitamina E na dan;
• za šolarje - 50-100 ie na dan.

Bolezni, ki povzročajo pomanjkanje vitamina E v telesu

• Intermitentna klavdikacija. V tem stanju, zdravniki pogosto predpisujejo vitamin E. Pri tej bolezni običajno prizadene starejše moške, se kaže z bolečinami v nogah in krči med hojo. Za boj proti tej bolezni imenovati 300 ali 400 mg tokoferola na dan.
• Krči v nogah. Danes je to precej pogost pojav. V bistvu se pojavlja pri ženskah, starejših od 50 let, in je neposredno povezana z delom gonad. Če dnevno uživate 300 ali 400 mg vitamina E, lahko zmanjšate pojav epileptičnih napadov na minimum. Odpraviti se jih popolnoma, le jemati tokoferol, je včasih nemogoče, ker jih lahko povzročijo drugi vzroki.
• Menopavza. V tem obdobju se lahko ženske doživljajo vse vrste zapletov, da bi jim pomagali pri soočanju z redno uporabo vitamina E tokoferol je učinkovita pri zmanjšanju bolečine, borijo z hitenja krvi v glavo, odpravlja histeričen države. Priporočljivo je, da 300 do 600 mg tokoferola vsak dan.
• Neplodnost. Pomanjkanje vitamina E v telesu ima neposreden učinek na reproduktivno funkcijo. Zato, če ni očitnih vzrokov za neplodnost, so ginekologi predpisovali vitamin E v kapsulam ženskam. Kako jemati in v katerih odmerkih zdravnik odloči v vsakem primeru.
• Anemija. Pomanjkanje tokoferola v telesu prispeva k deformaciji ali celo delnemu uničenju rdečih krvnih celic, kar povzroči razvoj anemije. Za preprečevanje tega stanja se vitamin E priporoča v kapsulah. Kako jemati zdravilo v tem primeru, bo zdravnik povedal tudi glede na resnost bolnikovega stanja.

Vitamin E za nego kože

Tocopherol se pogosto uporablja v kozmetologiji. Razlog je močan antioksidant in oživljanju funkcij vitamina E. Hrana, zdravilno in kože hidracijo, oksigenacija celic, ohranjanje mladosti in lepote - vse to je mogoče doseči, če ste vzeli kapsulo vitamina E, ki se lahko uporablja za obraz-tokoferol in navzven, zaradi česar maske, ki temelji na njej

Maske recepti za obraz

• Hranilna maska. Za pripravo maske potrebujete aloe sok, obrazno kremo, vitamin E v kapsulah. Združite 15 g smetane, četrtino čajne žličke aloinega soka, 5-6 kapljic vitamina E. Previdno zmešajte vse. Očistite kožo obraza in uporabite nastalo sestavo z debelo plastjo. Prtico pustite na obrazu 15 minut, nato ga obrišite z bombažnim diskom, nato ga navlažite pred toplo vodo.

• Maska za hišne sire. Ti bodo potrebovali 20 gramov oljčnega olja, 50 g svežega sira, kapsule vitamina E. Zmešamo vse sestavine temeljito mletje dokler kremasto testo. Masko nanašajte na kožo v tankem sloju, pri čemer posebno pozornost namenite okolici oči in blizu ustnic. Po 20 minutah sperite s toplo vodo.

Odpravite brazgotine in akne brez uporabe dragih krem ​​in grmov. Ta problem je popolnoma obvladovati vitamin E. V ta namen je potrebno za luknjanje kapsulo zdravila in povzroči vitamin olje na problematična področja, za izvedbo tega postopka je priporočljivo za noč, ne več kot 2-krat v 10 dneh. Z bolj pogosto uporabo olje lahko zamaši pore.

Neželeni učinki in preveliko odmerjanje

Včasih so neželeni učinki na vitamin E v kapsulah. Povratne informacije od tistih, ki so ga vzeli, kažejo na morebitno pojavljanje alergij, boleče občutke v želodcu, drisko. Kadar je prevelik odmerek tega zdravila opazil apatijo, letargijo, zvišan krvni tlak, bolečine v želodcu. Morda je prehodna ledvična disfunkcija.

Ne pozabite, da je treba uporabo kakršnega koli zdravila, vključno z vitaminom E, vedno dogovoriti z zdravnikom. Samo izkušeni strokovnjak lahko pravilno določi odmerek in potek zdravljenja. Bodite zdravi!