Vitamin E v načrtovanju nosečnosti

Vitamin E (tokoferol) danes uživa veliko priljubljenost med ženskami. Imenuje se tudi "najbolj ženski vitamin". Zlasti pomembno je vitamin E pri načrtovanju nosečnosti.

Proizvaja se kot mono drog in je lahko del vitaminskih kompleksov, bioloških dodatkov in celo kozmetičnih izdelkov.

Za vse uporabnosti tokoferola pa ne smem brez dvoma vaditi v bazen in začeti piti z žlico. Ta droga potrebuje določen odmerek, ob upoštevanju značilnosti zdravja in drugih posebnih značilnosti telesa. Vsako zdravilo v velikih količinah se lahko pretvori v strup. Zato je treba tudi tako neškodljiva zdravila, kot vitamini, biti pazljivi in ​​pozorni.

Lastnosti vitamina E

To je čudovit antioksidant (ščiti celice pred oksidacijo, kar vodi v postopno staranje, nato pa do smrti). Znano je, da lahko antioksidanti ščitijo telo pred rakom.

V tem vitaminu potrebujejo vsa tkiva našega telesa. Vitamin E pri načrtovanju nosečnosti je enostavno. Ščiti eritrocitov, povečuje pretok kisika v tkiva in organe. Dobro povečanje koagulabilnost krvi, ki preprečuje nastanek krvnih strdkov. Na splošno pozitivno vpliva na celoten vaskularni sistem.

Tocopherol je zelo koristen za normalno delovanje reproduktivnega sistema, zato ga imenujemo tudi "vitamin razmnoževanja".

Cenim in za svoje kozmetične lastnosti: sposobnost hranjenja kože in sluznic, izboljšanje stanja nohtov in las.

E pomaga telesu obnoviti energijo, preprečuje nastanek neprijetnih pigmentnih madežev, ohranja elastičnost kože, dobro vpliva na stanje mišičnega sistema.

Vitamin E pri načrtovanju nosečnosti

Posebno potreben tokoferol je med intenzivno delitvijo celic. Zato je med nosečnostjo za zaščito rastočega plodu materam dodeljena ta zdravila v večjem odmerku.

Nosečnica je potrebna za preprečevanje zapletov, kot so predeklampsija (odvečna tekočina in visok krvni tlak v zadnjem trimesečju).

Odmerjanje

Odmerjanje zdravila se upošteva v mednarodnih enotah (ti ME). Vendar pa na nekaterih paketih vitaminskih kompleksov lahko vidite odmerek v miligramih.

1 ie je enako 0,67 miligrama tokoferola (1 miligram tokoferol acetat).

Obstaja posebej zasnovana lestvica, ki določa najmanjši dnevni odmerek tokoferola glede na starost in spol osebe. Za dojenčke je to 3-4 ie, predšolski otroci - 6-7 ie, šolarji - 7-8 ie, moški - 10 IU, ženske - 8 ME. Posebna kategorija je nosečnica. Pri načrtovanju nosečnosti je vitamin E potreben za pijačo najmanj 10-15 ie na dan, saj se je potreba po tokoferolu v tem obdobju zelo povečala.

Viri vitamina E

Tokoferol lahko narišete iz naravnih virov. So bogati z izdelki z visoko vsebnostjo maščob: rastlinska olja, oreški, jetra, mleko, maslo, žita.

Dodatni vir je zdravila (komplivit, undevit, vitamini za nosečnice, itd.) Pri multivitaminih, namenjenih nosečnicam, je prisotnost tokoferola obvezna. Takšni vitamini so zasnovani tako, da pokrivajo dnevno potrebo po E.

Domači pripravek "Vitamin E" v eni draži vsebuje 100 ie tokoferola. Uvoženi pripravki vsebujejo 100, 200 in celo 400 ie. Praviloma so dražji. Vendar pa poleg doziranja ni nobene razlike med tujimi in ruskimi zdravili. Zato so lahko vitamini med nosečnostjo pijani in domači.

Kontraindikacije za vnos vitamina E:

- preobčutljivost za tokoferol ali intoleranco zdravila.

Neželeni učinki v nekaterih primerih se lahko pojavijo alergijske reakcije ali slabost in driska.

Hipervitaminoze tokoferola praktično ni mogoče najti. Negativne posledice za razvoj ploda lahko povzročijo odmerjanje več kot 40.000 ie na dan.

Varna za nosečnice so odmerki, ki ne presegajo 1000 mg na dan. Ampak jemanje zdravila v količinah, ki presegajo potrebo po njih, ni smiselno, saj to ne bo imelo nobenega pozitivnega učinka potek nosečnosti. Vsaj več kot 100 ie na dan ni priporočljivo.