Dejavnosti za zdrav način življenja in njihovo vedenje

Zdravje je treba zaščititi pred mladimi. To je dobro znan pregovor. V tem članku želim govoriti o tem, katere vrste dejavnosti lahko pripravite za zdrav način življenja.

Kaj je to?

Na samem začetku moramo obravnavati takšen pojem kot zdrav način življenja. Kaj je to? Povedati je treba, da je to celoten koncept življenja posameznika. Njeni glavni cilji so:

1. Preprečevanje bolezni.
2. Vzdrževanje in ohranjanje zdravja.

Če želite to narediti, lahko uporabite različne načine, od katerih je glavna: zdravo prehranjevanje, telesna vadba, zavrnitev slabe navade in pravi moralni odnos.

Pogovori

Torej, ločeno bi rad obravnaval vse vrste dejavnosti za zdrav način življenja. Na kakšen način lahko poskušate prenesti resnico državljanom različnih starosti? Najprej lahko to storite tako, da se pogovorite z določeno temo. To se najpogosteje uporablja v šolah. Torej ne samo učitelji, ampak tudi različni strokovnjaki medicinske in športne industrije, otrokom in mladostnikom povejte, zakaj je potrebno poskušati upoštevati določena pravila in kaj je preobremenjeno s kršitvijo. V tem primeru lahko uporabite različne pomožne materiale: resnične življenjske zgodbe, video in foto materiale, plakate, skice. Podobne dejavnosti se lahko izvajajo tudi pri odraslih skupinah.

Kviz

Katere druge dejavnosti obstajajo zdrav način življenja? Torej, če gre za vprašanje šolskih učencev, je mogoče organizirati majhen kviz. V tem primeru boste morali pripraviti skript in izbrati posebna vprašanja, ki se bodo nanašale na dano temo. In da bi bili otroci bolj zanimivi, bi bilo treba organizirati v obliki majhnega tekmovanja z opredelitvijo zmagovalca in majhnih nagrad. V tem primeru bodo fantje bolj pozorni in v tej igri bodo bolje razumeli gradivo, ki ga ponujajo učitelji.

Dan zdravja otrok

Kakšne so dejavnosti za zdrav način življenja v osnovni šoli? V tem primeru lahko organizirate dan zdravja. Toda za to je treba pritegniti starše. Torej, otrokom ponujamo, da preživijo dan po predhodno določenih pravilih (gimnastika, zdrav zajtrk, pouk na šoli, vadba na prostem, šport, itd.). To pomeni, da lahko otrok dobi nalogo za en dan, da kar najbolje izkoristi koristi za zdravje. Kot dokaz lahko otroke pozovete, naj izvajajo določene dejavnosti za snemanje ali fotografiranje. Otrokom bo to všeč, saj bo treba uporabljati sodobne pripomočke (ki jih lahko tudi najmlajši otroci znajo obvladati). Kot ilustracije zdravega načina življenja lahko posnamete video o tem, kako je mladi zmagovalec preživel dan. In, seveda, otrok bo moral biti nagrajen. Na primer, je lahko element športne opreme.

Dan zdravja (na ravni mesta)

Ob upoštevanju aktivnosti za zdrav način življenja želim ločeno povedati, da lahko organiziramo tudi dan zdravja na ravni mesta. Če želite to narediti, lahko povežete socialne storitve in druge mestne ustanove, ki bi se morali ukvarjati s temi vprašanji. Torej, načrt dogodka je lahko popolnoma drugačen. Dan se lahko začne s kolektivno vožnjo skozi glavno ulico mesta. Potem lahko držite vse vrste tekmovanj: nogomet, košarko, odbojko itd. Dobro je organizirati releje, kolesarjenje. In da bi pritegnili mlade, se bomo morali spominjati sodobnih in ne-klasičnih športov. Torej, lahko odprete tekmovanja za prekinitev, organizirate turnir za ljubitelje rolk ali reklam. Dejansko obstaja veliko možnosti. Bistvo je, da bi pritegnili čim več mestnih ljudi iz različnih starostnih skupin.

Plakati za tekmovanje

Zakaj ne bi organizirali tekmovanja za najboljši plakat "Zdrav življenjski slog"? Torej, to lahko storite na ravni razreda, šole. Lahko celo organizirate interschool turnir. Za to skupino otrok naj bo najbolj informativen in ustvarjalni plakat "Zdrav življenjski slog". Kot darilo zmagovalcu je to ustvarjanje mogoče postaviti na velike plošče mesta ali okrožja.

Treningi

Vsi vedo, da je zdrav način življenja odličen. Konec koncev, oseba poskuša ne samo ohraniti, ampak tudi izboljšati svoje zdravje. In v tem primeru je taka metoda kot usposabljanje zelo koristna. Kaj je to? Med usposabljanjem otroci izgubijo določene situacije, v skladu s katerimi morajo sprejeti prave sklepe. To pomeni, da usposabljanje sama ni namenjeno prikazovanju, kako pravilno delati (živeti, delovati). Njegov cilj: da je otrok sam razume, kaj je "prav" v preprostem primeru. Takšne razrede lahko vodite v različnih starostnih skupinah. Brez dvoma bodo vsi otroci različnih starosti sodelovali pri takih dogodkih.

Srečanje

Preprečevanje zdravega življenjskega sloga je zelo pomembna dejavnost, ki prizadene ne samo otroke, temveč tudi odrasle. Za boljše in boljše pogovore o določeni temi je najbolje organizirati srečanja z različnimi strokovnjaki. Torej, to ne bo le predavanje zdravstvenega delavca ali usposobljenega športnika. Med takimi sestanki lahko dijaki postavljajo vprašanja, vprašajo, kaj jih pravzaprav zanimajo za to ali to vprašanje. Zanimivo je, da je specialist v določeni sferi bolje seznanjen z določenimi pojmi in kategorijami kot na primer preprost učitelj. Torej, zdravnik lahko bolj jasno pove, zakaj je kajenje škodljivo in kako vpliva na bolnikovo zdravje. Športnik z uvrstitvijo je bolj na voljo, da vam pove, kako pravilno trenirati, da izboljšate svoje zdravje in ne škodijo njemu.

Promocije

Različne javne organizacije želijo narediti vse vrste ukrepov za določeno temo. Zakaj ne bi imeli takega dogodka, ki se bo imenoval "Zdravo življenje - to je super!"? V tem primeru vključite vse mogoče izročki: knjižice, brošure, koledarje s slogani itd. Kratko predstavite lahko tudi kratke skice, ki se nanašajo na zdrav življenjski slog. Če želite pritegniti pozornost tistih, ki potujejo skozi, lahko uporabite vse vrste metod. Celo kratke informacije državljanom o pravilih zdravega življenjskega sloga je zelo pomembno in ukrepajo.

Športna tekmovanja

Odlično orodje za izboljšanje zdravja je šport. Brez njega je enostavno nemogoče organizirati zdrav življenjski slog. Zato lahko z različnimi tekmovanji vzamete ljubezen do telesne dejavnosti pri otrocih. Torej, fantje zelo radi ugotovijo, kdo je boljši. Zato lahko organizirate različne športne tekmovanja. Vsi se morajo končati z izbiro zmagovalcev in njihovo nagrajevanje. To je odlična motivacija za otroke različnih starosti.

Okrogle mize

Preprečevanje zdravega življenjskega sloga se lahko razpravlja tudi na okrogli mizi. Torej, ta dogodek je bolj umirjen v svojem scenariju. V tem primeru udeleženci sedijo na tako imenovani pogajalski mizi in razloge za dano temo. Kakšen je plus? Med pogovorom se lahko pojavijo spori, ki, kot je znano, povzročajo resnico. Poleg tega za okrogle mize ni nič nenavadnega inovativne ideje, ki se nato uspešno izvaja.

Informacijska stojala

Zelo pomembno je faza, ki se imenuje "oblikovanje kulture zdravega življenjskega sloga pri otroku." Torej, za to so vsa sredstva dobra. Poleg aktivnih aktivnosti (tekmovanja, tekmovanja, mitingi, srečanja) so zelo koristni tudi različni informacijski stojnici. Podobno se pogosto dajo v šole in druge izobraževalne ustanove. Torej, ne smejo biti le informativni, temveč tudi svetli. To pomeni, da pritegne pozornost. Stojalo mora biti zanimivo, ne dolgočasno. Otrok bi ga želel prebrati ali vsaj brskati.

Življenje za zdravje

Vsi starši morajo vedeti, kako pravilno oblikovati zdrav način življenja (otrok). Torej, za to dovolj, da organizira dan sam, tako da je najbolj uporaben za zdravje. Navsezadnje vsi vedo, da se otrok uči iz primera staršev. Če mama in oče kadijo in sploh ne gredo v šport, vam otroka ni potrebno klicati nazaj. Če pa bo mrk vsakodnevno videla, kako mama pripravlja zdravo uravnoteženo zajtrk, in oče opravlja vaje, se bo otrok naučil, da je to normalno, mora biti tako. Zato je najprej treba za starše oblikovati zdrav način življenja in nato zahtevati enako od svojih dedičev - otrok.