Kako vzamemo ribje olje v kapsule odraslim? Ribje olje: pregledi in priporočila za uporabo

Vsi poznajo uporabne lastnosti ribjega olja. Predpisuje ga tako med boleznim kot tudi za preprečevanje. Ribje olje je nepogrešljivo pri izgubi moči, depresiji, obnovi imunost, a njegov vonj v mnogih povzroči občutek gnusa. Sodobni ljudje

Kako vzamemo ribje olje v kapsule odraslim?

V skladu s fiziološkimi podatki vsake osebe določi odmerek in čas sprejema zdravnik posebej. Na to vplivajo:

• Starost.
• Kontraindikacije.
• Za kakšne namene je zdravilo predpisano (za preprečevanje ali bolezen)?

Ampak kako vzeti ribje olje v kapsule za odrasle, ki ne želijo iti na zdravnika za nasvet? V skladu s splošnimi priporočili je treba, če jemljete profilakso, vzeti 1-2 kapsul na dan v enem mesecu. Ta tečaj se lahko ponovi trikrat letno, razen poletnega časa, ko se vitamin D proizvaja na račun sončne svetlobe.

Pomembno! Prejemanje ribje olje v kapsulah spodbuja boljšo absorpcijo kalcija in fosforja - glavnih mineralov, ki so odgovorni za nastanek kostnega tkiva in hrustanca.

Glede na določene bolezni je priporočljivo, da v takih odmerkih vzamete ribje olje:

• Če so v testih ugotovljene visoke ravni trigliceridov (maščoba, vstop v telo s hrano, v velikih količinah povzroči aterosklerozo) - 4 g.
• Pri prizadetih in vnetih sklepih (revmatoidni artritis) - 3,5-3,8 g.
• S Hughesovim sindromom (zapleti v nosečnosti) - 5 g ali več.

Vprašanje, kako bi kapsule ribjega olja za odrasle, razume, ampak tukaj je treba opozoriti, da zdravilo ni mogoče uporabiti na prazen želodec, najbolje po obroku, poplaknili z navadno vodo in ne da bi dolgo zadržati v ustih.

Cena vprašanja

V Rusiji je zdravilo ustrezno registrirano, preden greste v prodajo v lekarnah. Ribje olje je mogoče zdraviti kot zdravila in prehranske dodatke (biološko aktivne aditive).

Obstajajo 2 pripravki tujih proizvajalcev, povezanih z zdravili:

• "Omakor". Povprečna cena je 1376 rubljev. za 28 kosov 1 g.
• Vitrum Cardio Omega-3. Povprečna cena je 1073 rubljev. za 30 kosov v pakiranju po 0,5 g.

Preostale pripravke z ribjim oljem štejejo za BADs, povprečna cena za 100 kosov v embalaži ruskega proizvajalca pa je od 100 do 200 rubljev.

V večini primerov ribje olje v kapsulah, katere cena je nižja za domačega proizvajalca, le BAA, zato ne more nadomestiti kompleksnega zdravljenja bolezni.

Koristnost ribjega olja

Ta izdelek ima veliko vitaminov in elementov v sledeh v visoki koncentraciji, zato ni odveč, če bi ugotovili, kakšne so prednosti kapsul ribjega olja in kaj zdravilo vpliva na redno uporabo.

Ribje olje vsebuje oleino (70%) in palmitinska kislina, preprečujejo nastajanje krvnih strdkov v posodah in izboljšajo delovanje možganov. V posebnem naročilu izdelek je uporaben starejših ljudi, ki imajo veliko tveganje za razvoj srčnih napadov in kapi. Kar se tiče aktivnosti možganov, kisline prispevajo k hitremu delovanju možganskega kroženja, s čimer se izboljša spomin in razvoj inteligence.

Z redno uporabo omega-3 bo opazno izboljšanje kože, las, nohtov in sluznice (tudi če pri tem eno kapsulo na dan), zaradi vitaminov A in D. Spodbujajo globlje prodiranje v celice, kalcija in fosforja.

Ribje olje je odlično sredstvo za vnetje sklepov. Analgetični in protivnetni učinek imajo polinenasičene maščobne kisline Omega-3.

Če vzamete ribje olje v kapsule, katere cena je na voljo katerikoli osebi, se lahko znebite stresa in tesnobe zaradi sproščanja hormonov v krvi veselja. Glavna stvar ni zloraba izdelka, sicer lahko pride do prevelikega odmerka, ki vodi v hude posledice.

Najboljše ribje olje

Najboljše za uporabo je izdelek kapsul. Z njeno uporabo ni posebnega vonja in mastnega okusa. Izberite ribje olje v kapsulah ni enostavno, ker je trg preprosto preplavljen s temi prehranskimi dodatki. Kar zadeva svetovni trg, je Norveška glavni dobavitelj. Ribje olje kraljevine se šteje za najboljše, vendar je tudi dober kakovost ruskega proizvoda ribogojnic Arkhangelsk in Murmansk.

Kaj iskati pri izbiri?

1. Razpoložljivost potrdila o kakovosti. Podrobnost sestavi proizvoda in navaja odsotnost strupenih snovi.

2. "Medicinsko ribje olje" in odstotek vsebine PUFA - informacije, ki morajo biti na embalaži. Bolje je, da vsebnost maščob vsebujejo najmanj 15%. Vsebino Omega-3 lahko določite z imenom izdelka. Cod ribje trske jeter olje ima majhen delež omega-3, vendar velik del vitaminov A, D, E. ribje olje iz rib mišičnih vlaken ima veliko PUFA, vendar manj vitaminov.

3. Metoda molekularne diferenciacije je še en znak kakovostnega izdelka. Taki podatki morajo biti navedeni na embalaži.

4. Pridelava ribjega olja v kapsulah proizvajalci uporabljajo različno želatino. Lahko je živalskega izvora ali rib. Zadnja želatina je dražja, saj je težje narediti in slabo topna v vodi, kar je potrebno za inkapsuliran izdelek.

5. Masa kapsule je pomemben indikator pri izbiri, drugače kako izračunati dnevni dnevni vnos.

Razmislite o kontraindikacijah pri izbiri ribjega olja!

Zdravila ni priporočljivo uporabljati za ljudi, ki imajo nekaj odstopanj pri normalnem delovanju sečnega sistema, ščitnice in gastrointestinalnega trakta. Tudi negativni učinek ribjega olja bo prizadel telo s povečanim holesterolom v krvi in ​​presežkom kalcija. Individualna nestrpnost proizvoda ali posameznih sestavin lahko povzroči alergijsko reakcijo.

Po obetavnih pregledih o tem, kako vzeti ribje olje v kapsulah pri odraslih, se je izkazalo, da vsi ljudje ne upoštevajo priporočenega odmerka, kar povzroča zgage, občutek pekoč občutek v trebuhu in nenadne rezi. Vendar ni vse tako slabo, mnogi se pozitivno odzovejo na izdelek in pišejo o dodatni energiji in energiji zjutraj, kar izboljša stanje kože, las in zob.

Cena je, po mnenju potrošnikov, zelo pomembna. Ne opazijo učinka poceni zdravil in priporočajo pozornost proizvajalcu. Bolje je, če je izdelek proizveden v Rusiji (Arkhangelsk in Murmansk tovarne za predelavo rib). No, in če ni škoda, je norveško olje za trsko in jetra standard kakovosti.