Stevia za hujšanje - idealen nadomestek za sladkor v sladkem zobu

Kot veste, so glavni vzroki prekomerne teže sedentarni način življenja in podhranjenost. In če se prvi problem lahko reši s pomočjo usposabljanja v fitnesu, potem je vprašanje hrane precej bolj zapleteno. Ni skrivnost, da so glavni sovražniki vitke figure vse vrste sladkarij, ki vsebujejo ogromno sladkorja. Toda ne vsakdo je pripravljen, da bi iz običajnih prehrambenih priljubljenih sladic preprosto izključil, še hujše, za mnoge - to je prava psihološka travma! Vendar pa je čudovita južnoameriška zelenica - stevia - prišla na pomoč slimming sladkarij. Za zmanjšanje telesne mase je ta rastlina koristna, saj ima sladek okus, sirup iz ekstrakta pa je 400-krat slajši od navadnega sladkorja. Trava je zelo podobna meti. Ima mehke zelene liste, višina stebla pa je od 30 do 40 cm. Snov steviosid daje rastlini poseben okus, zaradi česar je stevia dobila drugo ime - "sladka trava". Njegova sestava je zelo bogata z aminokislinami in eteričnimi olji, ima pa tudi vse vrste mineralnih sestavin, vitaminov in pektinov.

Na žalost so diabetes mellitus, zvišan holesterol, ateroskleroza in debelost nekatere od najpogostejših bolezni v teh dneh. Pri zdravljenju in preprečevanju teh bolezni vas bo trava stevia pomagala. Za hujšanje se uporablja kot a nadomestek za sladkor: Sirup iz njegovih ekstraktov ali pastil lahko dodamo k vsem pijačam in posodam. Trava ima nič vsebnosti kalorij, in vam ni treba omejiti na vaše najljubše jedi in sladkarije. Med drugim imajo stevsko-decokcije antiseptične in protivnetne lastnosti, zato se v ljudski medicini pogosto uporabljajo za zdravljenje gastrointestinalnih bolezni, za zdravljenje ran in za zdravljenje aken. Toda bolniki s sladkorno boleznijo lahko trava uporabljajo za nadaljnjo stimulacijo izločanja insulina.

Stevia za zmanjšanje telesne mase je koristna, ker encimi v svoji sestavi pospešijo presnovo in na izgubo presežnih kilogramov ne morejo bolje vplivati ​​dober proces presnove. Kombinacija uporabe decoction zelišč z vadbo in blagi prehrani, za mesec lahko izgubite do 7 kg teže. Toda pijače in decokcije niso edino področje uporabe obrata pri kuhanju. Stevia za zmanjšanje telesne mase se lahko uporablja v kumarah namesto sladkorja, dovolj bo 5-6 listov na tri litrsko kozarec. In ko kuhamo kompote in marmelado, bo žlica suhega trava nadomestila večino sladkorja.

Kako učinkovit je stevia za hujšanje? Mnenja o njegovi uporabi so večinoma pozitivna. Glavna stvar je, da se spomnite, da čeprav sladkor ni vedno glavni vzrok za prekomerno telesno težo, jo nadomeščate s proizvodi iz stevije, vam bo pomagal ustvariti znaten kalorični primanjkljaj. Treba je opozoriti, da se sladila, ki temeljijo na travi, odlikujejo po visoki ceni, vendar je poseben čaj ali stevia za hujšanje v suhi obliki precej poceni. Zato je bolj donosno narediti sladek sirup v juhi.