Plavalni mornar - tako začetnik kot profesionalec

Kdo ne želi biti zdrav, čudovit in videti dobro? Eden od glavnih načinov za uresničitev takšne želje je vstopiti v šport. Obstaja veliko športov za zdravje in fizični razvoj, športno plavanje pa je ena izmed najučinkovitejših in prijetnejših načinov usposabljanja. Plavanje pomaga pri lajšanju hrbtenice, povečanju uporabnega volumna pljuč, vzdržljivosti vadbe, lajšanju mišične napetosti in številnih drugih pozitivnih učinkih. Toda za plavanje, ena želja ni dovolj. Potrebujemo tudi posebno opremo. O njem in še naprej.

Inventar za amaterje in ne samo

Če se človek plovi, da bi se sprostil in se sprostil, mu ni treba kupovati veliko opreme. Dovolj je preprost kopalni pokrov in očala. In ne vsi vzamejo kozarca, ampak upravljajo z eno kapico. Ampak, če je oseba, ki je plaval za najljubši šport, in on si prizadeva, da bi dosegli to vse pomembne rezultate, ni dovolj, brez dodatne opreme:

- ramenske lopatice, ki se nosijo na rokah in pomagajo pri oblikovanju moči in tehnike kapi;

- plavalni odbor za razvoj in usposabljanje veslanja;

- plavalni čevelj za razvoj zgornjega ramenskega pasu.

Kaj je plavalna plošča in lopatice so bolj ali manj reprezentativne. Toda kaj je kolumbina?

Potrebna dodatna oprema za plavalca

Kolobashka je posebna naprava v obliki osmice. Izdelani so iz materiala, ki ima dobro vzgon, tako da z majhno količino teže lahko vzdrži precejšnjo težo športnika. Prav tako mora biti odporen na fizične učinke, se ne razkrojiti, ne mokri in ima antibakterijske lastnosti. Običajno proizvajalci uporabljajo posebno penasto peno z dodatkom polietilena. Pred dvanajstimi ali dvema letoma nihče ni vedel, kaj je plišasto plavanje, zdaj pa noben športnik ne more brez njega. Še posebej, če je športnik zelo resen glede usposabljanja in je osredotočen na rezultat. Za uporabo te plavalne opreme je zelo preprosta. Spoji se med stegna ali spodnje noge. Včasih je športnik dodatno pritrjen z gumijastim obročem nog na območju gležnja, da popolnoma odpravi njihovo mobilnost.

Kako koristen je športnik do plavalnih čevljev

Na simulatorju kot Kolobashkin športnik trenira trde roke in ramena in krepi zgornji del telesa in izpolnjuje natančnost gibanja roke, medtem ko je hkrati osredotočena na žoge. Tudi športnik postane mogoče, da več pozornosti od intenzivnosti in pravilnost dihanja. To je, če je kolomb stisnjen med boke. In če je priredba za kopanje pritrdite shin prostoru, se mora športnik še bolj prizadevati, da bi ohranila telo v pravilnem vodoravnem položaju, tako da pride v akcijo bolj mišični trening je veliko bolj intenzivno.

Na koncu

V zadnjih letih se je začela pojavljati zaradi stališč, ki je Kolobashkin plavanje ni potrebno in brez simulatorja je mogoče storiti z uporabo drugačne metode treninga. Da obstajajo posebne vaje, ki nadomestijo funkcije koliba. Kljub temu se je težko strinjati s temi priljubljenimi mnenji. Zakaj novo odkrivati ​​in zaplete življenje športnik, če to je to, pomeni, da so se v zadnjih letih uporablja veliko mojstrov športa v plavalnih in olimpijskih prvakov, in zaradi katerega so lahko Brusimo svoje sposobnosti in doseči vse zastavili cilje in rezultate.