Flex Wheeler (bodybuilding): biografija, zgodovina performansov

Flex Wheeler - eden od najbolj znanih bodybuilderjev svetovnega bodybuildinga. Staranje, ki se je povzpelo od prvenstva do prvenstva, proporcije mišic in programov usposabljanja, je postalo idol sodobnih bodybuilderjev od začetnikov do profesionalcev. Zgodovina Flexer Wheelerjevih predstav je impresivna. Toda kakšno je plačilo športnika za leta slave, naslovov in revij fotografskih sejmov, in so navijači Wheelerja zadovoljni, da hodijo po poti do uspeha in nagrad?

Vetrna antropometrija

Zaradi velikih okroglih mišic, neverjetnega razmerja in simetrije v mišicah je Arnold Schwarzenegger sam pozval Fleksa, da je eden najbolj obetavnih bodybuilderjev. Seveda preprosta genetika osupljivih rezultatov ni mogoče doseči, steroidi nujno pridejo v igro. Skupaj sta narava in farmakologija pripeljala do naslednjih številk:

• rast Flex Wheeler: 179 cm;
• Konkurenčna teža: 116 kg;
• masa izven sezone: 127 kg;
• biceps: 56 cm;
• obseg pasu: 70 cm;
• prsni koš: 142 cm;
• bedra: 79 cm.

Biografija Wheelerja

23. avgusta Flex Wheeler praznuje svoj rojstni dan. Kenneth (to je pravo ime športnika) se je rodil v Kaliforniji leta 1965. Ko je bil Kenneth deček, so njegovi starši vložili zahtevo za razvezo in se odločili zapustiti otroka za vzgojo babice. Zahvaljujoč ji Ken ni bil pod vplivom domačega kraja Fresna, ki je bil znan po njenem zločinu in ropu. Kljub temu se je v šoli Kenneth počutil zloglasnega, predvsem zaradi svoje subtilnosti.

Vzdušje njegovega življenja in mesta je trajalo samoobrambo, zato je Wheeler prevzel karate in začel obiskovati telovadnico. Flex Wheeler v bodybuildingu je našel veliko za sebe. Bojni športi, neverjetno raztezanje in fleksibilnost so mu prinesli uspeh v tem športu in nov vzdevek - Flex, ki bo kmalu postal znan. V določenem trenutku mora Flex izbrati: kimono ali telovadnico.

Tečaj telovadbe

Vsak poklicni šport zahteva veliko denarnih injekcij, zato je Wheeler potreboval finance. Odšel je na službo v policiji, vendar je delo obravnaval le kot vir sredstev. Po opravljanju dela kot častnik, se Flex Wheeler odloči, da se bo v celoti posvetil bodibildingu in tekmovanjih. Prvo tekmovanje, ki ga je Wheeler preživel pri 18 letih, mu ni prinesel ustreznega rezultata. Razlog je bil nezadosten volumen mišic.

Pravilna prehrana in redno usposabljanje sta rezultat, vendar to ni bilo dovolj ambiciozno Flex. V tem obdobju se športnik odloči, da bo dodal steroide. Učinek ni trajal dolgo, da bi čakal, že leta 1989 pa je Wheeler sodeloval na tekmovanjih NPC in osvojil naziv "Mr. California". Mimogrede, med pripravami na tekmovanje v bodybuildingu, Flex sodeluje tudi v prvenstvu karateja, 1989 pa je zadnji zgodovina Wheeler-karate.

Na "Olympia"

"G. Kalifornija" prinaša Willer samozavest in "zvezda". Flex uničuje vsa nova prestižna prvenstva in postane njihova prva. Leta 1991, ki je sodeloval v Ameriškem prvenstvu, mu prinaša prvo mesto in profesionalno atletsko karto. 1992 je spet zmaga in "gospod ZDA". Že leta 1993, Flex Wheeler sodeluje v "Mr. Olympia" in vzame srebro. Ta uspeh je skoraj najbolj znan v zgodovini bodybuildinga. Proizvedene in simetrične delte, masivni hrbet in noge z ozkim pasom, pomnoženi s prožnostjo in nekaj milostjo v pozi, vse na ustnicah.

Wheeler postane priljubljen za mnoge novince, ki sanjajo o osvajanju profesionalnega bodybuildinga. Flex zapusti "Ironman Pro", "Arnold Classic", "Grand Prix" Nemčije z zlato medaljo in to je le za leto 1993. Uspešnost in splošna oboževalna navdaja Willerjevo vedenje na tekmovanjih bolj arogantno, samozavestno. Obstaja razdražljivost in hitra temperamentnost, katere krivda je rigiden postopek vadbe in farmakologija. Ugodne ponudbe športnih in profilirnih podjetij se izlivajo iz rožnate pločevine, vsi se trudijo podpisati pogodbo z bodybuilderjem, foto-sejmi se spreminjajo ena za drugo in prinašajo veliko denarja. Vse gre tako kot kdajkoli za bodybuilderja, vendar je zmagovalna procesija podjetja Flex Wheeler prekinjena leta 1994.

Avtomobilska nesreča

Dan 9. junija 1994 je Wheelerjevo življenje spremenilo v glavo. S hitrostjo 250 km na uro se Flex razgrajuje v Mercedesu. Poškodba vratne hrbtenice. Zdravniki dajejo Wheelerju nov status "živega trupla", saj so prepričani, da športnik ne bo več končal športa, ampak bo na splošno ostal paraliziran. V nasprotju s pesimističnimi stališči se je Willer počasi spustil k nogam in začel trenirati. Med rehabilitacijo je bodybuilder izgubil resno težo, zato sem se moral ponovno spopasti z drogami.

Medtem ko je bila "zvezda" v bolnišnici, nihče ga ni obiskal iz sveta bodybuildinga. Zunaj bolnišničnega oddelka bodybuilderja je čakal neprijetno, a pričakovano presenečenje. Bodybuilding Association Vader je zmanjšal pogodbo za Flex za 75%. Bodybuilder se je veliko trudil vrniti pogodbene pogoje na prejšnjo raven. Leta 1995 je bodybuilder postal prvi na Ironman Pro, drugi na Arnold Classic in le osmi na Olimpiji. Pomagala je zmaga na "Nočih prvakov", ki je pogoje pogodbe vrnila na prejšnjo stopnjo. Vendar pa Flex Wheeler "Olympia" ni prinesel zmage. Leta 1996 je četrto mesto na Olimpiji, v favoritih Doriana Yeatsa.

Naslednje leto Flex Wheeler zavrača sodelovanje v "Mr. Olympia", kar pojasnjuje s poškodbo roke. Leta 1998 se Yeats odloči zapustiti dirko, ki daje zaupanje Flexu in že vidi zmagovalca. Flex izkorišča relief, stisne diuretike. Vendar pa je spet srebrni medalist.

Spet bolniško posteljo

Če je nekje prispelo, potem se na drugem mestu nujno zmanjša. Za vrnitev v sistem uglednih športnikov, dobro uveljavljenih finančnih zadev, dodajo se resni problemi z ledvicami. Od leta 1997, bodybuilder nenehno gre v bolnišnice, vsakič, ko se odločijo, da se povežejo s farmakologijo. Toda sezona in trmastje Wheelerja ga vrnejo, da vzame tablete znova in znova. Leta 1999 je bil atleta diagnosticirana s segmentno glomerulosklerozo, bolezen, ki jo je sam pripisal dedu.

To dejstvo še vedno prekinja zaseg droge. Willerju pomaga njegov prehranski prijatelj. On dobavlja športniku z dodatki mineralov, vendar to zmanjša tekmovalno težo Flex Wheeler in skoraj ne prinaša mest v top deset finalistov na skodelicah.

Leta 2000 je Flex bronasti zmagovalec Olimpije, leta 2002 pa le sedmi.

Serija postopkov in presaditev ledvic v letu 2003 je bila končna točka v konkurenčni karieri športnika.

Flex Wheeler danes

Športnik je poročen, ima tri otroke. Še naprej trenira, vendar to samo ohranja telesno pripravljenost. Legenda o bodybuildingu z užitkom sprejema vabila na različne mednarodne pokale in prvenstva, sodeluje pri statusu "zvezd" na razstavah športne prehrane in bodybuildinga.

Po koncu športne kariere se je vrnil v borilne veščine. Nedavno je opisal njegovo biografijo Flex Biography, kjer brez notkov govori o svojem življenju, tekmovanjih in drogah. Flex Wheeler je izvršni direktor All American EFX, športne prehrane.

Treniranje Flex Wheelerja

Športnik, ki se drži tekmovanja, je spoštoval osnovna načela. Trening Flex Wheeler je bil sestavljen iz več pristopov, pri čemer je bil prvi pristop izveden z največjo težo, ki se je z vsakim pristopom zmanjšal in končal s črpanjem z največjim številom ponovitev. Flex ni izvajal vodilnih vaj na bicepsih, kot na primer z velikimi mišicami. Bil je zelo všeč usposabljanje deltas v simulatorju Smith. Kardio skoraj tega ni storil, tik pred fotografiranjem, ko je treba posušiti in vtisniti.

Do danes ima Flex petdnevno izpadanje treninga v mišične skupine s predhodnim ogrevanjem. Vsaka vadba se izvaja na štirih nizih do 20 ponovitev v vsaki:

1. Prsni koš (stiskalnica za klopi, stebrička in metanje stiskalnice na nagnjeni klopi, križ, pritisnite v "Hammer").
2. Nazaj (pull-up, potisk navpičnega bloka in vleka v nagibu ozkega oprijema).
3. Plečeta (pritisnite izza glave z neposrednim in povratnim oprijemom v "Hammer", zmečkami v "Smith carju", razporedom nožev na pobočju in ožičenjem na blokih).
4. Noge (podaljšanje simulatorja, stiskalnice za klopi, nadrejeni iz informacijske vzreje v simulatorju, upogibanje simulatorja, razširitev simulatorja, podaljšanje vsake noge).
5. Hands (nadomeščajo se od upogibanja do bicepsa z dumbbells in podaljški na triceps vleko, francoski bench press, biceps na klopi z vsako roko in triceps v simulatorju).

Poleg tega, dvakrat na teden, so vaje vključene.