Neverjetna Cindy Whitmarsh in njena vadba

Vsaka ženska vsaj enkrat v svojem življenju razmišljala o prisotnosti dodatnih palcev na pasu in bokih. Žal, v sodobnem svetu je zelo težko vzdrževati zdrav način življenja. Stalni stres in raznolikost hitrih, cenovno ugodnih, a zelo škodljivih jedi, ki jih je mogoče hitro žariti, imajo zelo neprijeten vpliv na sliko in stanje celotnega organizma kot celote.

Prednosti domače vadbe

Na žalost, nimajo vsi moči ali finančne priložnosti za obisk dragih fitnes centrov in plačilo za osebne trenerje. Ljudje se porabi več časa na delovnem mestu in prišel domov, ni več v naglici, da gredo drugam. To se prilagaja sodobnim standardom življenja, je bil znan trener Cindy Whitmarsh avtorja programa "Zdravje za 10 minut", da bi sodobne ženske lahko enostavno poskrbel za vašo sliko stanja.

Mnogi ljudje mislijo, da je za uro rada potrebno, da razmišljajo, da je slabo. Navsezadnje ni vedno mogoče prisiliti, da ukrepate vsaj.

Zelo enostavno je začeti Cindy Whitmarsh usposabljanje psihološko, bodo imeli tudi najbolj leni predstavnik človeštva, saj je vsak mini trening na ločenih delih telesa le 10 minut. Avtorski program je nasičen samo z najbolj učinkovitimi vajami. Ni vam treba opraviti vseh napornih testov z dolgim ​​delovnim časom, samo vklopite vadbo za del telesa, s katerim želite delati.

Cindy Whitmarsh

Je prava ameriška zvezda v fitnes in prehrambeni industriji. Znani Cindy Whitmarsh, z lastnim primerom, pomaga ljudem doseči ogromne rezultate in zmagati nad sabo.

Ona je postala resnično guruja za ljudi po vsem svetu. Kot avtor dveh knjig o fitnesu in eni kuharski knjigi je tudi razvila lastno učinkovito vadbo, ki jo je izdala v DVD formatu.

Cindy Whitmarsh, "Lepota za 10 minut"

Učinkovit niz vaj vključuje 6 odsekov, od katerih vsak traja 10 minut. Vsak del je namenjen določeni skupini mišic in vključuje raztezanje. Po volji lahko izberete katerikoli del in začnete vaditi.

Na primer, če ste zaskrbljeni zaradi zadnjice in želodca, lahko izbirate med dvema odsekoma in preživite le 20 minut na treningu. In nato postopoma dodajte želene dele.

Torej kompleks vključuje:

1. Vaje za boke. Ta vaja bo pomagal predstavnikom poštenega spola, da najdejo najbolj problematičen del telesa. Z rednimi razredi spremembe ne bodo počakale.
2. Vaje na zadnjici. Vsaka ženska sanja o elastičnem in tesno prilegajočem papežu. To bo mogoče le z 10 minutami na dan.
3. Vaje na stopala. Slični nogi so okras vsake ženske. Če ste zmedeni zaradi stanja nog, potem je ta vaja za vas.
4. Vaje na rokah. Na zalogi so hlače, tepihe in naprej. Učinkovite vaje na rokah vam ne bodo dopuščale dolgčas.
5. Raztegovanje. Želite biti prilagodljivi in ​​sproščeni? Potem je ta 10-minutna minuta za vas.
6. Vaje za tisk. Ploski želodec, pas pasu, kocke. Vse to lahko dosežemo v kratkem času

Lahko daste le 10 minut na dan in se zabavajte iz opravljenega dela. To je najbolj priljubljen program usposabljanja Cindy Whitmarsh. "Lepota v desetih minutah" bo resničen preboj v boju proti prekomerni teži.

Stranka mnenja o programu

Avtorski projekt Cindyja Whitmarsha, katere preglede vam dajejo vero v učinkovitost programa, že dolgo časa hodi po internetu. Zasedene ženske in mlade matere nimajo časa, da bi po rednem usposabljanju delile pozitivne rezultate, ki ne zasedajo takega katastrofalno potrebnega časa. Nekateri ljudje pravijo, da se od 10 minut ne morejo ustaviti in skozi celoten tečaj z veliko lahkoto. Treba je omeniti, da je psihološki kompleks doživetje precej lažje od drugih treningov sodobnih fitnes trenerjev na zaslonu. Za vaše telo je lahko le 10 minut časa. In tisti, ki želijo dati svojo sliko rafiniran, pameten videz je veliko. Tudi kupci kompleksa usposabljanja opozarjajo, da so v samo nekaj mesecih prinesli svoje telo v red in izgubili več kilogramov.

Zaupajte Cindyju Whitmarshovemu programu "Lepota v 10 minutah", v nekaj mesecih pa ne boste prepoznali svojega telesa.