Stari ruski simulator `Pravilo`: pregled zdravnikov, oblikovanje, poklic, kontraindikacije

V internetu je veliko informacij o tem hobiju, kot je simulator "Pravilo". Zdravniki pravijo, da se brez kakršnega koli globokega in širokega pregleda telesa ne morejo začeti nobene dejavnosti, povezane s telesno aktivnostjo. Vendar mnogi ljudje verjamejo, da lahko zdravi ljudje delajo na takem simulatorju.

Seveda, ta metoda nikomur, pod nobenim pogojem, delovna miza ne more nadomestiti (in če povedati ali napisati, da je nekdo odstrani hernija hrbtenice simulator "desno" Odziv zdravnikov soglasno pozval, da ne verjamejo), tudi kot zdravstveno varstvo, kar ponuja, ne more biti . Kljub temu imajo ljudje zelo močno željo po zdravljenju z nekonvencionalnimi metodami. Na primer, ljudje na internetu za izdelavo dokumentov iz zdravstvenih ustanovah (ki se pogosto zgodi v reklamne namene), ki kažejo, da je z načrtovano operacijo na hrbtenici zavrnjena v celoti opira na čudež uresničevanje stroj "desno". Pripombe zdravnika včasih spremljajo takšne izjave in razložijo, od kod prihajajo pozitivni rezultati.

Wellness se razteza

Mnogi strokovnjaki se strinjajo s stališčem, da za strije, ki povečujejo zdravje, ta metoda ni samo dobra, ampak je preprosto potrebna. Kaj je staralovanski simulator "pravilo"? Pripombe zdravnikov, ki spremljajo treninge in dobro počutje bolnikov, ugotavljajo, da naprava sama preseneča z edinstveno pametno preprostostjo delovanja in različnimi učinki na telo. Z njeno pomočjo se razvijejo hrbtenice, vezi in sklepi, nepravilno pravilni, moči in vzdržljivosti ter za preprečevanje številnih bolezni to sredstvo učinkovito. Po raztezanju se celo glas osebe spremeni, postane globlji in močnejši. Kaj lahko rečemo o drži in hoji? Poleg tega vsi praznujejo izboljšanje razpoloženja, videz živahnosti, lahkotnost. Ni zaman simulatorja "Pravilo" preglede zbira v takšni ogromni količini.

In resnično, starodavni Slovani uporabljajo to metodo za zdravljenje ne le telesa, temveč tudi dušo. V našem času se je skoraj vse spremenilo glede odnosa do življenja. Način življenja, vsakdanjega življenja, vrste komuniciranja, tudi slike telesnega gibanja so postali drugačni. Ljudje so postali bolj zaprt odnos do svojega telesa zelo pogosto nevedni (in tisti, ki so ga z navdušenjem gledal s pomočjo fitnesa in druge sodobne in moden način, in tisti, ki odkrito dal gor na vse, kar se nanaša). In zaradi tega odnosa imajo ljudje bolezni, ki v anali niso opisane (in skoraj vse, do zadnje gospodinjske malenkosti). Bolezni se pojavljajo zaradi dejstva, da oseba izgubi skladnost z življenjem, se zdi, da izginja od znotraj in postane brezbrižna za vse, kar se zgodi. Ljudje, ki so delali na raztezanju na simulatorju "Pravilo", so ocene napisale neverjetne. Učinek pouka je bil fantastičen. Spremenili so svoj odnos.

Stari ruski simulator

"Pravilo" (poudarek na drugem zlogu) ne bo popravil alkoholikov ali odvisnikov od drog. Vsako odstopanje od moralnih in fizičnih norm bo nujno vplivalo na simulator, dokler se ne osvobodi. In čudežno, da pride do takšne osvoboditve. Svet je na prvi pogled zelo visoko civiliziran, v resnici pa je obvladal le materialne tehnologije, vendar še ni dosegel duhovnih rezultatov. Zato je naš svet, izobražen skoraj vseznanosti, čutiti potrebo po drugem znanju - skrivnem, celo svetem, kajti le z njihovo pomočjo se lahko resnično popravi življenje. Veliko ljudi meni, da stari ruski simulator "pravilo" pomaga pridobiti to znanje in z njimi obnoviti izgubljeno zdravje in zapolniti okoliški svet s svetlobo globokega duha.

Prebrati samo tiste, ki so uspeli iti skozi to pot. Sodeč po jeziku, z izjemno iskrenostjo predstavljenih zgodb, ti ljudje ne lažejo. V mnogih mestih v državi, na simulatorju napišejo "Pravilo". Usposabljanje vseh je bilo uspešno sprejeto, samo zato, da ne morete sami začeti študij, ker se lahko zgodijo resne poškodbe (orodje za mučenje stojala urejeno po istem principu).

Ljudje pišejo o reliefu, ki se počuti po prvih urah. To je dejal, da je pogoj let, v katerih prebivajo vse mišice v telesu, mnogi od najglobljih čustev, ki ne sodijo po drugih dejavnostih (in skoraj vsi bodisi odmev športnike ali bodybuilderjev, ki se dobro poznajo svoje telo in skrbi za to). V redkih primerih so ti ljudje rafinirani ali, kot pravijo, "zelo duhovni". V svojih pregledih pišejo o razpadanju v vesolju med odsekom, da so občutili silo, ki prihaja iz vesolja.

Primerjave: "Pravilo" in Qigong

Senzacije se preizkušajo različno. Ni čudno, da so stari Slovani na simulatorju "pravila" uporabili veliko vaj. Čeprav so ga komaj kaj imenovali kot simulator. To, po sodbi po imenu, je bil hišni zdravnik in učitelj v eni hipostazi, ki je lahko situacijo popravil na nerazumljiv način, dal radost in kaznovanje. Glavna stvar je, da se ne boji, da bi presegli naš sodoben svet, zapustili območje ugodja, razširili meje lastnih občutkov. Dejansko delovni postopki vedno prihajajo k nam skozi starost. Najučinkovitejši sistemi, ki razvijajo telo, temeljijo na istih načelih. Kaj lahko združimo taoističnega čigonga in našega starega ruskega "pravila"? Ti dve praksi imata veliko skupnega. Usposabljanje poteka le na podlagi celovitega razumevanja strukture človeškega telesa.

To razumevanje naših prednikov je bilo, zato je bil ustvarjen simulator "Pravilo". Usposabljanje na njem testirajo resnični ljubitelji budističnih psiholoških praks in taoistične alkimije, to je tistih, ki resno izvajajo qigong. Vsi se zavedajo, da je "pravilo" v bistvu enako: krepi kite, preučuje fascijo, poveča moč mišic, kot tudi splošno vzdržljivost, izboljšuje oskrbo s krvjo, vključno z notranjimi organi, in v procesu usposabljanja vpliva tudi na njihovo kakovost dela in postopno obnovo.

Vse, ker sta obe praksi osredotočeni na razvoj prožnosti hrbtenice. Praktična praksa celostno deluje na telo, tako globoko kot Qigong, ki dela in oživlja celotno telo. Obstaja izrazit učinek na kostni mozeg in v resnici kosti. Taoistični mojstri prav tako trdijo, da je kostni mozeg in njegova energijska stimulacija, ki razvija notranjo sila človeka.

Obnavljanje zunanjih ali notranjih?

Eden lahko samozavestno navaja, da stari slovanski simulator "pravilo" deluje za povečanje notranje moči organizma. To ni dovolj za podpornike za izboljšanje zunanjih, tisti, ki se vsakodnevno naložijo s fizičnim usposabljanjem, vse povečujejo in povečujejo obremenitev. Čeprav so celo znanstveniki že dolgo podvomili v mnenje, da se postopek staranja lahko tako ustavi, mnogi še vedno ustvarjajo in vzdržujejo mišično telo z dvigovanjem uteži.

Vendar pa statistika nam pove, da noben občudovalec telesne zgradbe ne živi dlje kot navadna oseba, ki se nikoli ni resno ukvarjala s športom. Kljub temu so športniki, profesionalni bodybuilders in danes univerzalni idoli. Ampak kaj je to? Porabili ogromno energije, je telo stisnemo "do kosti", in notranjo podporo zunanjih agencijah niso dobili, ampak se porabi za vse te sijaja, nosil veliko hitreje kot človek, nikoli dvigovali uteži.

In posledično, notranji organi ne zadržujejo telesa športnika toliko, kolikor ga potrebuje - samo fizično ne more več. Zato so športniki dovolj zgodaj, da zavrnejo nadaljnji boj. Seveda malo upočasnite ta proces upadanja učinkovitosti posebnih diet, vitaminov, vendar to ni možnost. Prihaja starost, ko telo že izgublja sposobnost, da hitro prebavi hrano, vitamini pa skoraj v celoti ne prenehajo delati.

Vsekakor, bodibiliziranje s svojimi fizičnimi vajami in celo skupaj z organizacijo pravilne prehrane športniku ne bo omogočilo pridobivanja odličnega zdravja. Toda v tem simulatorju "Pravilo" pomaga. Uresničevanje atletskih vaj posredno vpliva tudi na notranje organe, vendar ne ta vpliv namensko bodybuilding ne more. In v tem primeru so vaje precej škodljive kot koristne, razen za napihnjeno telo. Ampak ne morete neumno uporabiti in simulatorju "Pravilo". Negativne povratne informacije bodo najverjetneje prišle bolj pogosto, saj so subtilne in celo nevarne.

Izravnajte starost

Mnogi ljudje že v starosti štiridesetih ohayut, vstajajo s stola in ne morejo brez napora narediti običajnega čevlja. Ponizjajo se: starost ni veselje, in že se je začelo. Drugi in po osemdesetih so aktivni, počutijo se veseli, njihov spomin je jasen in razpoloženje je dobro. Glavna stvar je, da se ne pritožujejo zaradi svojih bolezni, včasih jih sploh ne opazijo. Zanima jih življenje in niso naklonjeni spremembam v njem in učenju nekaj neznanega. Tudi starost je notranja in zunanja. Poskusimo razumeti njene manifestacije.

Staranje se vedno začne znotraj in se manifestira v strjevanju, celo "stagnaciji" zavesti, ki izgubi svojo tekočino in je napolnjena s slikami iz preteklosti. Sprememba ne želi ničesar, ampak ravno nasprotno - utrditi status quo, delovati manj, počivati ​​več. Oseba v tem primeru nujno obžaluje, da je življenje praktično minilo in iz različnih razlogov ni bilo storjeno vse, kar je bilo potrebno. To pomeni, da je življenje zaman. Takoj po teh manifestacijah obstajajo znaki telesnega staranja - mobilnost je motena, počasi se počne, pogosteje občutki bolečine, telo postane počasno in nagubano. Ali je res vse, in pogum duha ni mogoče vrniti? Seveda lahko!

Konstrukcija Simulatorja "pravila" je zelo preprosta in se bo z vsemi sredstvi na prvi pogled zdela, da vpliva le na sklepe in mišice. Ampak to ni tako. Njeno delovanje je edinstveno. Mobilnost celotnega telesa je odvisna predvsem od fleksibilnosti sklepov in hrbtenice ter od elastičnosti mišic. Preden poskusite najti svojo drugo mladino, se morate zavedati dejstva, da bo ta metoda postopoma delovala in da boste morali postopoma povečati obremenitev. V nasprotnem primeru se bo po neuspešnem usposabljanju na simulatorju "pravila" negativne povratne informacije dopolnile z drugo.

Spojke je treba postopoma raztovoriti, nato pa bodo posebne vaje izboljšale njihovo prehrano. Le postopoma mišice pridobijo elastičnost in postanejo močnejše. Toda proces ni konec. Če mišice postanejo elastične, se koža prilega bolj elastično, gube pa so gladke. Privilenie usposabljanje zelo dobro okrepiti kite in delo na fascia. Zato je zagotovljena aktivna dolgoživost, vsak dan pa bo napolnjena z lahkoto, energijo in užitkom, ki jo prinaša svoboda gibanja.

Beseda o zdravnikih

"Pravi" trenerji pogosto organizirajo skupna srečanja in treninge, kjer so tudi zdravniki, vključno z ročnimi terapevti. Večina jih je prepričana, da takšno usposabljanje ne bo storilo nič drugega kot škodovalo. Zdravniki so prepričani, da s takšno napravo nikoli ne bodo ostali brez dela. Poleg tega, če sami niso nikoli poskusili starega ruskega simulatorja "Pravilo", je bolje, da ne preberete zdravniških pričevanj. In vsi ostali, predstavljeni na treningih, tudi zdravniki ne upoštevajo, kajti s predstavitvijo rezultatov je veliko razložiti.

Živahno sliko se spominja živahno, nenehno zvenijo od ust traumatologov glede joge. Te ugotovitve se težko ne strinjajo, saj sta joga in simulator "pravil" v glavnem uporabljajo ljudje, ki se iskreno zmotijo ​​glede metod, ki jih uporabljajo. Celoten uspeh je odvisen samo od usposobljenosti tistih, ki ga učijo, in tistih, ki to počnejo. Tukaj lahko izdelate dvojne zaključke. Joga je najboljša, verjetno, da ima človeštvo za razvoj in pridobivanje zdravja. Toda nepismenost ne samo pomaga, temveč tudi uničuje vsa koristna podjetja.

In bolj intenzivne napačne dejavnosti, prej bodo težave presežene. Vsi ti zvitki in odkloni prinašajo izjemno korist, izboljšajo držo, okrepijo hrbet, povečajo prožnost hrbtenice. In drugi prejmejo medvretenčno kilo. Enako se zgodi s simulatorjem "pravila". Spojke (ali manšete, objemke, ročne ograje - drugače imenovane) so prilagoditev, ki varno določa zapestja in gležnje pri pripravnikih. Ena napačna poteza je dovolj in vam je zagotovljeno vsaj raztezanje vezi, kar je največ - povezava ligamenta.

Kljub temu je ta simulator učinkovit in učinkovit, saj ga preizkušajo mnogi, ki so izboljšali zdravje. Nujno je poznati metode študija. Ljudje prihajajo ne le zaradi moči in prožnosti. Glavna stvar je psihofizični razvoj, kot v jogi, v qigongu. Treba je razumeti, kako pametno je načrtovanje simulatorja "pravilo" - to je primer genialne preprostosti in obremenitev drži do 500 kg. Zdravniki, ki so preizkušali metode samega usposabljanja, vsi govorijo o koristnem učinku, če je trener izkušen in je dobro seznanjen z posebnostmi človeškega telesa.

O kontraindikacijah

In še za vaje na simulatorju "Pravilo" kontraindikacije sestavljajo zelo dolgo serijo. Najprej so to poškodbe, še posebej, če gre za hrbtenico. Nikoli noben trener ne bo dovolil nosečnici, da gre v telovadnico. In vsak obiskovalec mora in mora predati trenerju-regulatorju največjo sliko o stanju svojega zdravja in zdravstvenem stanju v tem trenutku. To se ne dogaja med treningom poškodb, zato je treba segrevati vse kite, sklepe in mišice. Za to se izvaja precej dolgotrajno ogrevanje.

Ostri premiki na simulatorju ne morejo biti storjeni nikomur in nikoli - so prepovedani, ker vodijo do poškodb, včasih zelo, zelo težkih. Vsi prehodi so zelo gladki. In morate stalno spremljati svoje zdravje: inštruktor takoj naučiti kakršnokoli neudobje (navzeo, vrtoglavico, šibkost, mišični krči in podobno), da ustavijo vadbo. Bolečine med vadbo (raztezanje) je sploh nedopustno! Po razredih do naslednjega dne je treba odpraviti vse obremenitve, vključno z dvigalnimi uteži, igranjem športa in celo delom v neudobnem položaju. Vsak alkohol za dan pred treningom je izključen.

Pozor, prosim!

S sledečimi pogoji in simulacijami je simulator "pravilo" (in vsi simulatorji načrta rehabilitacije) popolnoma kontraindicirani:

• kardiovaskularna odpoved;
• cerebrovaskularna nesreča - tromboflebitis;
• doživeli miokardni infarkt - aortno ali srčno anevrizmo;
• stanje po kapi ali predtaktu;
• diabetes mellitus in njegovi zapleti;
• krvavitev;
• akutne okužbe;
• kratkovidnost;
• maligni tumor ali nagnjenost k njim.

Bolje je, da taki ljudje ne začnejo razredov na simulatorju "pravila". Kontraindikacije niso tukaj. Zato je zaželeno, da izvaja kateremkoli simulatorju s poškodbami srca, v stanju bolezni dihal, hemoroidi in analnih razpok v prehodu, akutne hipertenzije, zlasti pri hipertenzivna kriza.

Če se pred treningom čuti kakršna koli slabost (npr. Glavobol) ali povečan pritisk, ni mogoče začeti razredov. V nosečnosti več kot dva meseca so takšne vaje protistantne. Seveda ljudem ni dovoljeno uporabljati stroja v alkoholnem zastrupitvi ali narkotikah. V masi več kot sto pedeset kilogramov je treba osebi, ki mora opraviti prvo drugo zdravljenje in na vadbenem stroju, nemogoče opravljati. V nobenem primeru ne veljajo za ljudi z "tumorji" hrbtenjače, sindromom bolečine pri boleznih hrbtenice, njenih kompresijskih zlomih, travmah. Če so bile operacije na hrbtenici - simulator ni za te ljudi.

Vsi zlomi okončin, po katerih so kosti pritrjene z železnimi vložki, so kontraindikacije, kot tudi nedavni zlomi mišic ali ligamentov. Ne uporabljajte stroja, če obstaja postopno izrastek ali hernija Diski, obstaja stalna bolečina v vsakem oddelku vretenčarjev - materničnega vratu, v ledvenem delu, prsnega koša, sakralna, trtica. Če je oseba bolna z osteoporozo, nikoli ne smete opravljati takšnih vaj. Prav tako so kontraindikacije srčni srčni spodbujevalniki in diagnosticirana epilepsija. Vse to - najresnejši motivi za zavrnitev kakršnekoli simulatorje, tudi iz "pravila".

Knjige

Metoda, razvita v starih časih, kar je omogočilo naši predniki, so vojaki prejeli neprimerljivo vzdržljivost in neverjetno moč, jasnost vizije sveta in celo v nekaterih primerih, velesile, slikovito opisal v umetniških delih. Na primer, zasnova simulator "pravila", je zapisal Sergej Trofimovich Alekseev v svojem "Wolfa oprijem" in George A. Sidorov v svoji knjigi "zapečateno s sedmimi pečati." Poleg tega obstajajo številne znanstvene raziskave, metode usposabljanja s praktičnimi rezultati. Vse to je v spletnih knjižnicah, zainteresirane pa jih je težko najti.

Ko se pozorno seznani s teoretičnim delom, se bo oseba počutila precej bolj samozavestno, ko začne delovati. Razumel bo, kako so mišice napolnjene z elastičnostjo, in drža se ravna. Poleg tega bo notranji mir pomaga brez napora in z izjemno zanesljivostjo rešiti vse dnevne izzive, ki nas vsakodnevno življenje ponuja, saj bo simulator prispevala predvsem k psihofizičnega razvoja in povečanje duhovnosti. Tukaj so štirje vidiki holističnega pristopa k zdravljenju - na telesni, duševni, socialni in duhovni ravni. In vsak vidik zahteva cel kompleks različnih metod in seveda sistematičen pristop.

Izbira simulatorja

Upoštevajte dimenzije simulatorja "pravila". Dolžina je približno 300 centimetrov, širina - 200, višina - 100. Kot, ki je nastal med rokami, je 90 stopinj, med nogami - tudi. Za začetnike so narejeni vmesni sponki (ne moremo vsi naenkrat sedeti na vrvici). Višina je zelo pomembna: nižja - večja je napora za raztezanje, obremenitev nog in rok je zelo visoka. Delo z spodnjim hrbtom se izvaja z nizko pozicijo. Povprečna višina simulatorja je od osemdeset do sto in dvajset centimetrov.

V kompletu so manšete (ali gripi) - najpomembnejši del simulatorja, saj je skoraj vse odvisno od njihove udobnosti. Biti morajo mehki. Izvede se bodisi na Velcro, bodisi s sponkami »samo-ponastavitev«. Uporabljeni material je zelo različen, glavna stvar je močna. To je v najboljšem primeru lahko pravega usnja, je higiensko. Zamenjava kože ni priporočljiva, ker je drsna in ni trpežna, ni zanesljiva. Vsaka tkanina se drži in se premika ter groba - poškoduje kožo. Vključeni so tudi kabli in bloki.