Kako naučiti otroka plavati? Prve lekcije plavanja: nasveti

Vsi vedo, da življenje izvira iz vode. Ni naključje, da skoraj vsi ljudje radi preživijo čas na ribnikih ali v bazenu. Prednosti plavanja je nesporen. V procesu kopanja delujejo vse mišične skupine, kardiovaskularni sistem se okrepi in pljučna funkcija se izboljša. Po vodnih postopkih se izkaže, da se popolnoma sprostijo. Plavanje v plavanje je postalo možno celo leto. Poleti so za to odlični vodni rezervoarji, pozimi pa ponujajo številni bazeni.

Učiti plavati od prvih dni

Naučite svojega otroka plavati že od prvih dni svojega življenja precej preprosto. Navsezadnje imajo otroci kongenitalen refleks plavanja. Vse devet mesecev razvoja ploda je plod v vodnem okolju. Ni naključje, da se mnogi starši odločijo za rojstvo v kopalnici.

Prve lekcije z novorojenčkom je mogoče narediti doma. Dojenček na splošno do dva meseca počuti v redu in resnično ne potrebuje pomoči staršev. Ampak, če ste to zamudili, morate začeti učiti iz nič. Novorojenec lahko samostojno zadrži vodo pod vodo in naredi poseben plavalni premik. Mnogi odrasli se zanimajo, kako otroci plavajo pod vodo. V tem ni nič presenetljivo. Narava je zagotovila, da se novorojenček počuti varno v vodi.

Uživanje plavanja z otrokom do enega leta

Začeti usposabljanje naj bi šele, ko novorojenček popolnoma zdravi popkovo rano. Prva lekcija plavanja je treba narediti doma. Kopalnica bo dovolj za majhno osebo. Zaželeno je izvajati usposabljanje pod nadzorom specialista.

Lekcija se začne z otrokom, ki kopati z enim od staršev. Temperatura vode ne sme biti nižja od 37 stopinj Celzija. Temperatura vode se lahko za vsako stopnjo zmanjša za nekaj stopinj. Za leto usposabljanja morate doseči oznako 28 stopinj Celzija.

Med treningom je zelo pomembno, da je starša dobro počutje. Strah in slabo razpoloženje se lahko prenese na novorojenčka. Prav tako morate vedeti, kako pravilno držati otroka med plavanjem. Če je otrok leže na hrbtu, ga je treba držati na hrbtu glave in riti. V položaju na trebuhu je treba otrok podpreti z brado.

Gledanje majhnih otrok je vedno prijetno. In spoznanje, da takšne vaje prinašajo tudi velike koristi, povzroča še bolj pozitivna čustva. Plavanje omogoča hitro krepitev majhnega telesa. Otroci se naučijo sedeti veliko hitreje, stati na svojih nogah in hoditi.

Plavanje iz prvih dni - zdrav in tih otrok

Ni takega zdravnika, ki bi zanikal prednosti kopanja za novorojenčke. Začetni razredi od zgodnjega otroštva starši rešujejo več težav hkrati. Zelo pomemben argument je varnost. Otrok, s katerim se naučimo plavati od prvih dni svojega življenja, se nikoli ne boji vode. Torej, verjetnost, da se bo zadušil na ribniku ali celo strah, da gredo v vodo, je praktično odsoten.

Skrivnost ni tudi dejstvo, da je bodoče zdravje osebe odvisno od tega, kako so ga v prvih letih svojega življenja skrbno skrbeli. Plavanje je odličen simulator. Spoznanja omogočajo resnično močno in zanesljivo podlago za prihodnje zdravje. Zato je tako pomembno, da začnete prve kopalne lekcije že v zgodnjih letih.

Druga pozitivna stran plavanja je kaljenje. Otroci se postopoma navadijo na znižano temperaturo vode in jih dobro prenašajo s temperaturnimi spremembami. Takšni otroci se počutijo precej boljši v zimskih prehladih in se praktično ne razbolijo.

Pomanjkljivosti dojenja

Kljub veliki koristi plavanja pri novorojenčku morajo starši vedeti tudi o drugi strani medalje. V nekaterih primerih plavanje lahko negativno vpliva na zdravje otroka. Glavni razlog je, da novorojenček še ne ve, kako izraziti svoja čustva. Ne more poročati, da mu sploh ni všeč postopek. Poleg tega lahko med plavanjem v ušesih ali izlivom dojenček dobi vodo. In to je preobremenjeno z otitisom in drugimi vnetnimi procesi.

Preden otroke naučite plavati, se je vedno treba posvetovati z okrožnim pediatrom. Ni priporočljivo, da vodijo razrede z novorojenčki, ki imajo poškodbe zaradi poškodb, pa tudi nizko oceno lestvico Apgar.

Na začetku je treba odločiti, kam naj otroka poučijo za plavanje. Konec koncev, med potapljanjem lahko otrok pogoltne nekaj vode. Bazen s klorirano vodo ni ravno prava izbira. Po takšnih urah lahko dojenček poškoduje želodec ali pa trpi kolik. V idealnem primeru morate uporabiti kuhano ali filtrirano vodo za kopanje.

Razredi z otrokom več kot eno leto

Plavanje bo z odraslim otrokom veliko veselje. Postopek je prepričan, da bo prosil otroka. Danes v velikih mestih je veliko bazenov, v katerih se zaposlijo skupine za različne starostne skupine. Otroci srečno pljuvajo v vodi s svojimi vrstniki. Toda starši bi morali vedeti, kako pravilno plavati v bazenu. Konec koncev, globina tukaj je veliko večja kot v kopalnici doma.

Za varnost in dobro počutje otroka starši vedno odgovarjajo. Zato med poukom ne morete zapustiti otroka en korak. Kljub dejstvu, da se plavalne ure najpogosteje izvajajo v "bazenu za padalce" (plitki bazen), lahko dojenček zdrsne ali izgubi ravnotežje. Zato, preden učite otroka plavati, je zaželeno pridobiti varnostno opremo. To so lahko peneči izdelki ali napihljiva kolesa. Pogosto se v bazenih najemajo posebna orodja.

Kaj če se otrok boji vode?

Nekateri otroci celo zelo slabo počutijo običajne higienske postopke v kopalnici. V tem primeru kopalni proces postane pravi test ne samo za otroka, ampak tudi za starše. Eden je predstavljati, kako se otrok obnaša pred veliko količino vode. Morate se boriti s strahom!

Strah pred vodo ni muha ali neposlušnost. Otrok na podzavesti je zaskrbljen zaradi svoje varnosti in življenja. Zato v nobenem primeru ne morete sramovati otroka, ga pokoliti ali ga postaviti kot primer vrstnikov. Po opravljenih več preprostih ukrepih bodo starši pomagali otroku brez težav premagati strah.

Premagamo strah in pojdimo v bazen!

Ne prestraši svojega otroka z veliko količino vode. Sprva bi bilo dovolj majhnega bazena. Postopek kopanja je treba vključiti v vznemirljivo igro, ki se bo ustavila pri prvem povpraševanju majhne osebe.

Psihologi pravijo, da strah pred vodo v veliki meri leži v nepripravljenosti, da se zaduši. Otrokom je treba poučiti, naj ustrezno zadrži dih. To lahko storite brez težav s pomočjo brizganja. Na ta način se lahko zabavate z otrokom v kopalnici, ki ga postopoma privlači v vodo. Kopanje v kopalnici je mogoče zamenjati tudi s prho. In za plavanje lekcije za začetnike je treba poslati šele, ko otrok običajno zaznava veliko količino vode.

Plavanje v odprtih vodah

Kopanje na prostem se nekoliko razlikuje od treninga v bazenu. Kljub dejstvu, da čisti zračni in sončni žarki prispevajo k krepitvi zdravja otrok, je kopanje na prostem nevarno. Najprej, ker ne moremo vedeti, ali je voda primerna za vodne postopke. Poleg tega mnogi brezvestni obiskovalci puščajo na plaži veliko smeti, od katerih so nekateri v vodi.

Vendar pa morajo tisti, ki so se odločili za prve plavanje z otrokom na ribniku, dati prednost preizkušenim krajem. V idealnem primeru bi morala biti plačana plaža, ki jo redno čistijo in preverjajo sanitarne storitve. To je kraj, kjer lahko otroku naučite plavati z najmanj škodo za zdravje.

Tisti, ki imajo kočo zunaj mesta, odlična alternativa, lahko postanejo ulica. In ni potrebno graditi drage gradnje. V prodaji so skeletni bazeni, ki jih enostavno postavimo in razstavimo. Ta možnost je poceni in bo lahko delala že več let.

Otrok pripravimo na poletni počitek

Tisti starši, ki niso poskrbeli za poučevanje svojih otrok osnove plavanja, si želijo, da to storijo takoj, preden odidejo. Vendar je nemogoče naučiti otrokovih osnovnih trikov v nekaj dneh. Morate začeti lekcije vsaj mesec dni pred počitnicami.

Zelo pomembno je, da otroka ne prehiti. Konec koncev, vsakdo ima svoj tempo usposabljanja. Obstajajo otroci s posebnim oblikovanjem telesa. Težko jim ostanejo na plavanju. Takšni otroci bodo potrebovali več razredov, da bi se naučili resnično plavati.

Pred počitnicami mora otrok kupiti kakovostno plavalno obleko, pa tudi sredstva varnost na vodi. Odlična možnost bo armatura. Ne bodo motili otroka in mu bodo omogočili, da se počutijo bolj samozavestni v ribniku.

Naučite se plavati na hrbtu

Najenostavnejši je prosti slog kopanja. Tako se otroci najprej naučijo. Z vsako lekcijo dober inštruktor izboljša otrokovo znanje. Že v tretji četrti lekciji se starši sprašujejo, kako otroka naučiti plavati na hrbtu.

Učenje plavati na hrbtu je nujno! Najprej, ker je na ta način veliko lažje plavati. Oseba lahko dolgo časa ostane v vodi in leži na hrbtu, lahko zlahka obnovi moč. Poleg tega tak položaj telesa v vodi vam omogoča, da dihate bolje. Dojenčki, ki lahko plavajo na hrbtu, bolje usklajujejo gibanja. S tem se izboljša funkcija možganov in duševni razvoj.

Priporočljivo je plavati na hrbtu otrok, ki imajo težave s hrbtenico in držo. Na ta način so mišice hrbta in medenice dobro okrepljene.

Je kopanje na hrbtu tudi psihološki vidik. Problem je v tem, da mnogi otroci ne morejo premagati strahu pred veliko vode. Tisti, ki uspevajo plavati na hrbet, o strahu, se za vedno pozabijo. Poleg tega otroci, ki so obvladali tovrstno kopanje, uporabljajo skoraj nenehno.

Varno kopanje je ključ do uspešnega razvoja!

O prednosti kopanja lahko govorite ure. Poučevanje otrok s to dejavnostjo je mogoče in je treba storiti že v zgodnjih letih. Preden učite otroka plavati, je treba upoštevati le značilnosti majhnega organizma. Če starši storijo vse v redu, bodo otroku pomagali premagati strahove in izboljšati zdravje.

Plavanje zagotovo postane ena izmed najljubših dejavnosti otroka. Poleg tega se vodni postopki lahko izvajajo kadarkoli in v vsakem vremenu. Potrebno je samo kupiti naročnino na bazenu.