Koliko otrok mora spati v 9 mesecih: normo, priporočila in preglede

Močnejši otroški spanec velja za najbolj osnovni kazalec zdravja. V Ljubljani otroštvo vse je dovolj preprosto: otroka spi, dokler se ne lačni. Če po hranjenju otroka ne zaspi, je znak, da je nekaj narobe. Hkrati lahko za to obstajajo številni razlogi, začenši z zdravstvenimi težavami in se končati z neprijetnostmi v svoji postelji. Mnogi se sprašujejo, kakšna je dolžina spanja dojenčkov do 9 mesecev in koliko otrok naj spi 9 mesecev, o čemer bomo še naprej razpravljali.

Značilnosti otrokovega spanca

Bolj kot otrok raste, dlje je buden, vendar zdravi otroci ne smejo stalno vikati in kričati. V primeru takšnih iger ima otrok morda zdravstvene težave, ki jih nenehno skrbi, ali pa mu ni všeč kraj, kjer preživi svoj čas. V bistvu je otrok imel rojstni kot, in sicer vrtec. Če nimate priložnosti za ločitev vrtca iz matične sobe, morate upoštevati določene zahteve, ki vam bodo pomagale pri razmišljanju o težavah s spanjem in o tem, koliko naj otrok spi v 9 mesecih.

V sobi, kjer obstaja drobtina, mora biti temperatura zraka ne večja od 20 stopinj, oziroma boljša hlajenje kot prevroče. Zdravniki prepričajo, da je bolje, da otroka bolj toplo oblači, kot da se posuši zrak. Tudi v prostoru je nezaželeno namestiti mehke igrače, preproge, oblazinjeno pohištvo in druge predmete, ki zbirajo prah in jih je težko mokro.

Močno na otrokovem spanju vpliva na otroško posteljico. Zato dajejo prednost lesenim pohištvom. Polnjenje mora biti gladka in trdna vzmetnica brez vzglavnika.

Ne pozabite, da ni potrebno zbuditi otroka, še posebej premajhen, ko se bo zbudil. Po zdravem spanju je veliko pomembnejši kot kateri koli drugi poklic.

Normalni spanec

Vse matere se spominjajo, da mora otrok jesti, premakniti veliko, osebna higiena je pomembna. Mnogi ljudje so zaskrbljeni glede vprašanja spanja in njenih norm, vendar vprašanje, koliko otrok naj bi spal v 9 mesecih, resnično želijo odgovoriti: kolikor hočejo in potrebujejo. Ni mogoče reči, da mora otrok pri tej starosti spati 13 ur. Otroci sanje - proces počitka, kar pomeni, da bo otrok odšel v posteljo le, če je utrujen in želi počivati.

Toda, seveda, dobra mama otroci želijo vedeti približni čas spanja, določen v določeni starosti, in si predstavljati, kolikokrat mora otrok spati v 9 mesecih. Danes, čudno, nobena knjiga za mlade starše ni popolna brez določanja posebnih standardov. Ni mogoče reči, da so matematični izračuni v tej zadevi pravilni, vendar jih lahko uporabimo kot približne kazalnike.

Koliko naj otroka spi 9 mesecev podnevi in ​​ponoči? In čas spanja otrok drugih starosti

Kot že omenjeno, je nemogoče natančno povedati, koliko otrok naj bi spal ob 9 mesecih, ker je ta indikator drugačen za vse. Starejši so otroci, manj pa njihov spanec. Otroci lahko spijo ves čas, približno otroci potrebujejo približno 15 ur, otroci od 3 do 5 let dobijo dovolj spanca za 13 ur, učenci imajo 10-11 ur, 14-17 let in 9 ur ter odrasli - 7 ur spanja na noč .

Nato bomo govorili o normi spanja otrok od 0 do 10 let. In, seveda, se bomo dotaknili vprašanja, koliko otroka naj bi spal v 9-10 mesecih.

Kaj otrok počiva?

Zgornje stopnje so le povprečne vrednosti, zbrane med študijo spanca v otroštvu. Ni mogoče reči, da je smiselno, da se otrok prilagodi temu določenemu okviru. Da bi razumeli, koliko časa je potreben za spanje otroka, bomo razmislili, zakaj je to potrebno.

Zakaj naj otrok spi:

• Spanje pomaga preprečiti prekomerno delo. Med spanjem se dojenček ne kopiči z utrujenostjo.
• V sanjah se razvija otrokov možgan, rast in vrsta ponovnega polnjenja drugih organov otrokovega telesa.
• Po spanju se otrok zbudi v dobrem razpoloženju.

Ne pozabite: ni važno, kako dolgo otrok spi, ker je glavni pokazatelj zdravja in zadostnost spanja njegov nasmeh po prebujanju. Ni važno, da otrok ne spi dovolj ob določenih stopnjah. Če se počuti dobro, uživa v življenju in se zabava, potem je to njegova nujna norma.

Vzroki za težave s spanjem

Po prejemu odgovora na vprašanje, koliko otrok naj bi spal ob 9 mesecih, mnogi starši začenjajo z grozo videti razlog, zakaj njihov otrok spi manj kot običajni in kaj naj storijo glede tega. O vsem, kar je v redu.

Vsi vemo, da lahko na odraslo in otroško spanje, zlasti na njegovo kakovost in trajanje, vplivata več različnih dejavnikov, fizičnih in psiholoških. Alarm ne dvigujte, če otrok spi manj kot naveden tečaj, ko se aktivira, opozori in se počuti dobro. To pomeni, da ima svoj ritem in rutino.

Vzrokom za kršitev otroškega spanja je mogoče pripisati individualnosti bioritmov, vremenskih razmer, blaginje in celo napačnega načina življenja. Torej, če več otrok hodi, premika in izvaja fizične vaje, hitreje in močnejše zaspi. Ampak prekomerno čustveno breme otrokovega telesa bo pripeljalo do nepripravljenosti za spanje.

Pogoste težave z motnjami spanja so:

• Otrok se zbudi iz žeje.
• Krčenje z zobmi.
• Urinska inkontinenca.
• Strah.

Borimo se z nepripravljenostjo za spanje. Mnenja

Če otrok ne želi spati, potem ni dovolj izčrpan. Za povečanje utrujenosti je potrebno povečati fizično obremenitev drobcev.

Takoj pred spanjem, približno pol ure, morate ustaviti čustveno obremenitev. Mnogi starši pravijo, da se morajo otroci pomiriti in se sprostiti, tako da se pojavi želja po počitku.

In zadnja, a glavna težava staršev je, da najdejo problem, ki ga preprosto ne obstaja. Nemogoče je, da bi otrok zaspal, ko ga želite.

Po takih preprostih nasvetih mnogi starši zdravih otrok trdijo, da je dejstvo, da je več otrok v vsakem dnevu zaposleno, hitreje je izčrpan in zato težko in dolgo spi.