Otrok ne spi dobro - ali obstaja vzrok za zaskrbljenost?

Novorojenec je glavni vir radosti za mlade starše, hkrati pa so z njo povezani vsi njeni skrbi. Starši še niso navajeni na dnevno rutino otroka, ne razumejo, zakaj baba slabo spi ali jok, ko morate hraniti in kako pogosto je treba storiti. Mirnost in samozavest prihajajo s časom, vse težave pa sčasoma postanejo uporabna izkušnja.

Zakaj potrebujemo dovolj spanca?

Zdravo zvočni spanec je glavni pokazatelj otrokovega počutja. Menijo, da bi moral novorojenček spati, dokler ga ne prebudi lakota, ampak ker je to idealna možnost, ni vedno tako. Če dojenček ne spi dobro, čeprav ni lačen, to pomeni, da je otrok zaskrbljen zaradi nečesa (npr. Zvišana telesna temperatura ali mokra plenicica). Za mladega otroka je spanje izredno pomembno, saj je v sanjah, da se oblikujejo nova znanja in spretnosti, obdelujejo informacije, pridobljene med budnostjo. Dolg in globok spanec otroka daje mamici odlično priložnost, da se spi ali samo sprostite, naredite domače naloge ali najljubši hobi.

Težave s spanjem - jeste ali ne?

Vendar pa otroci vedno ne spijo dobro. Slabo sanje se izražajo v počasnem in težkem spanju, pri čemer se otroka hitro zbudi, kar se lahko dogaja ob dnevnem in ponoči. Kratkoročna sanje ne prinašajo zadovoljstva, ker če baba ne spi dobro, preprosto nima časa, da bi spala fizično, in zato se počuti nenehno utrujen in zlomljen, bo kaskaden in neprestano jokal.

Da bi ocenili stopnjo motenj spanja, je treba najprej računati celotno količino časa, ki ga otrok spi na dan in preveri rezultat s statističnimi podatki. Seveda se ne bi smeli zanašati na te kazalnike kot resnico v zadnjem kraju, saj so vsi otroci drugačni in pomanjkanje potrebe po dolgem sanju je lahko posamezna značilnost določenega otroka. Pogovorite se s čim otroka slabo spi, mogoče je le, če njegov spanec traja manj kot 16 ur na dan, čeprav povprečna baba spi približno 18 ur na dan.

Ali je vredno skrbeti?

Če otrok ne spi veliko, vendar je dovolj aktiven in ne izraža očitnih znakov tesnobe, potem mati ne skrbi. Toda v primeru, da obstajajo kakršni koli zunanji znaki težav (razen za kratek spanec), je treba otroku pokazati pediatra, ki bo povedal, ali je ta pogoj normalna. Zdravnik lahko predpiše tudi nekaj dodatnih testov in posvetovanj s sorodnimi strokovnjaki, na primer nevrologi.

Kako je bolje zaspati?

Obstaja več priporočil, ki pomagajo otroku postreti, tudi če otrok ponavadi ne spi dobro in staršem ne daje počitka. Najprej morate otroku položiti brez svetlobe, tudi čez dan je bolje zapreti okna z zavesami med spanjem. Prav tako morate v otroku vključiti določen ritual, ki bo postal znak zgodnjega spanca, na primer s hrano vsak dan hkrati, potem se kopirajte ali poješ pesem. Sčasoma se bo otrok navadil na te akcije, bo podzavestno pripravljen na to, da bo pesmi sledila sanja. Tudi če mati nima glasu ali želje po porodu, lahko uporabite pomirjujočo glasbo ali zapise uspavanj. Temperatura v sobi ne bi smela biti previsoka, pogosto otroka ne spi dobro zaradi zaspanosti. Ker je termoregulacija pri majhnih otrocih nepopolna, je bolje pustiti, da se soba malo ohladi.

V vsakem primeru slaba sanja pri otroku ni priložnost za tragedijo, sčasoma se bo vse vrnilo v normalno stanje in otrok bo izbral takšno način dneva, ki je pravi zanj. Ne skrbite preveč, ker nekaj ur ne dobivate dovolj dnevnega spanca, vendar je vedno bolje, da se znova posvetujete s strokovnjakom.