Zakaj otroci slabo spijo? Nasveti za mlade starše

Po videzu otroka skoraj vsa družina začne živeti v načinu, ki ga zahteva. Vendar pa v normi večino časa novorojenček spi. Hkrati se nekateri na novo starši soočajo z dejstvom, da otrok spati slabo, nemirno ali ne želi iti v državo sanj. Zakaj slabo spanje novorojenčke otroci?

Treba je vedeti, kakšne so stopnje spanja za otroke v eni ali drugi starosti. Pogosto starši začnejo doživljati, če za to ni razloga. Kje se konča norma?

• V prvih treh mesecih svojega življenja mora otrok spati najmanj 16 ur na dan;
• od 3 do 6 mesecev se približno 15 ur na dan porabi za spanje;
• Od 6 mesecev do 1 leta se ta čas zmanjša na 13 ur na dan;
• Po letu, ko otrok spi približno 12 ur.

Torej, ste še vedno prepričani, da otrok spi manj kot je določeno. Zakaj otroci slabo spijo? Dejansko obstaja veliko razlogov.

Prvi je nelagodje iz plinov in črevesne kolike. Praviloma se pojavijo kot posledica zaužitja zraka v procesu krmljenja. Če bi novorojenček dolgo in glasno vpil, bi lahko zlahka požrl preveč zraka.

Seveda motnje spanja pogosto spremljajo tudi druge bolezni. Če ima otrok povišano telesno temperaturo, obstajajo drugi nadležni simptomi, razumljivo je, zakaj ne želi spati toliko časa, ki mu je dodeljen.

Od velikega pomena je psihološka situacija v hiši. Novorojenček ima tesno čustveno povezavo z materjo, zato starši nenehno trdijo, kričijo, prisegajo, to ne bo najboljši učinek na otroka.

Še en razlog, da so novorojenci slabi, je situacija, ko zmedejo noč in dan. To se zgodi zelo pogosto. Tukaj morate opazovati otroka. Če komaj spi ponoči, je verjetno, da to počne čez dan. V tem ni nič strašnega, ker drobtine še niso vzpostavile biorhythms.

Vzrok za tesnobo dojenčka lahko postane draženje kože (intertrigo, ponotchka), prenatrpan plenic ali skozi mokre plenice.

Če novorojenček ne spi dobro, je verjetno, da je lačen. Medtem ko otrok ne jesti normalno, ne smete računati na miren, miren spanec.

Včasih je vzrok motenj spanja težave z živčnim sistemom ali banalna prekomernost. Preveč svetlih čustev in vtisov, pogostih obiskov gostov - vse to je seveda dobro, vendar zmerno. Nenehno preobremenitev novorojenčka s takšnimi "presenečenji", ga lahko daste slaba storitev.

Končno je otrok lahko hladen ali vroč, neprijetno v izbranih oblačilih.

Po analizi vseh teh dejavnikov, boste lahko ugotovili, zakaj novorojenček ne spi dobro. To težavo lahko praviloma rešite sami, včasih pa potrebujete pomoč pediatra (na primer, če je otrok bolan).

Zdaj veste, zakaj novorojenčki slabo spijo. Kako pomagati otroku in izboljšati njegov spanec? Tukaj je nekaj preprostih nasvetov za mlade starše o tem primeru:

1. Prezreti sobo, preden otroka spi. Hladen, svež zrak s kisikom je zagotovilo zdravega spanca. V idealnem primeru bo drobtina tudi spala med dnevnimi sprehodi na ulici.
2. Prostor mora vladati v mraku, kar olajša hitrejše zaspanost. Po statističnih podatkih je eden od najpogostejših razlogov, zakaj novorojenček med dnevom ne spi dobro, preveč svetla. Zavese ali žaluzije bodo pomagale odpraviti odvečno svetlobo.
3. Otrok je treba hraniti, oblečen v čisto plenico.
4. Če otroka spat, mu poje pristanek. Prisotnost sluha in glasu ni tako kritična. Mirna melodija in majhen glas ga bodo v vsakem primeru pomirili.
5. Pomembno je, da sledite režimu. Naj otrok vedno spaja in se hkrati zbudi. Stalne spremembe v zvezi s tem ovirajo normalno spanje.
6. Starodavna pot je gibalna bolezen. Vendar pa strokovnjaki ne svetujejo, naj se vključijo, ker se otroci zelo hitro navadijo na to in potem ne morejo zaspati, če jih ne zopet.

Pomembno je, da se drevo postopoma navadiš na spanje. Ne pohiti z njim, potem ko slišite najmanjšega šumenjaka - tako se bo otrok končno zbudil. Naj se malo spi - če mu ni mar, kmalu bo zaspal. Novorojencu lahko tudi pokažete, da če je na primer spal na svoji strani, ga lahko obrnete na hrbet in nadaljujete svoje potovanje skozi zaspan prostor.