Pravilni režim otroškega dne v 2 letih

Obstaja veliko poklicev in dejavnosti, vendar je eden od najtežjih na svetu delo mame. Za vzgojo in skrb za otroka je potrebna popolna predanost. Med dnevom mora mati hraniti otroka več kot enkrat, jo spremljati na sprehod in izvajati različne higienske postopke. Hkrati večina žensk v dekretu opravlja gospodinjsko delo in sanja o osebnem času. Kako lahko naredim vse?

Način - kaj je to in za kaj je to?

Vsak se zaveda mama ve, da je v dveh letih treba krme otroka 3-5 krat na dan, da se zmanjša na sprehod in dal spat čez dan. Če vse te stvari storite nesmiselno, ni težko zmedeti. Ali želite ohraniti vse in ostati miren? Make up dnevna rutina otrok v 2 letih, če še niste uporabljali načrtovanja. Gre za organizirano zaporedje akcij čez dan. Uporabno dnevna rutina in za otroka samega. Otroci, ki živijo "po pravilih", postajajo bolj mirni, organizirani. Ti otroci nimajo težav z apetitom, zgodnjim okrevanjem in pravočasnim odhodom v posteljo. Če sledite režimu od zgodnjega otroštva, se otrok uspešno prilagaja vrtcu in nato v šolo.

Okvirni akcijski načrt

Dnevni red za otroka mora temeljiti na njegovih potrebah. V dveh letih večina otrok nima težav s spanjem. Otrok spi ponoči približno 10 ur, se zbudi le v posebnih primerih. Dnevni spanec je zelo pomemben za polnopravne razvoj otroka. V dveh letih dovolj, da otroka polaga 1,5-2 ure sredi dneva.

Zdaj lahko vzamete list papirja in skušate skicirati približni režim dneva za svojega sina ali hčere.

Optimalen čas bujenja za dvoletne otroke je od 7.00 do 8.00 ure. V skladu s tem moramo spati otroka najkasneje do 22.00. Če otroka ne nameravate dati v vrtec, lahko dvigalo preložite na 8.00-9.00. Vendar ne pozabite, da se bo čas za spanje premaknil za eno uro v tem primeru.

Po dveh letih, ko otrok poje po mizi za odrasle, je priporočljivo razdeliti dnevni obrok v tri glavne jedi in dva dodatna obroka. Poleg zajtrka, kosila in večerje dodajte v dnevni načrt popoldanski prigrizek in drugo večerjo. Med takimi prigrizki so primerni mlečni in kisli mlečni izdelki s piškotki, sadjem in drugimi zdravimi prigrizki.

Konzervativni pediatri in učitelji priporočajo dnevno hojo na prostem vsaj 2-krat na dan dve uri. Sodobne mame niso enostavno slediti temu pravilu vse leto. Poskusite se sami odpraviti na sprehod z otrokom dvakrat dnevno približno eno uro pod ugodnimi vremenskimi pogoji.

Katere druge postavke bi morale vsebovati režim otroškega dne v dveh letih? Preostali čas, poskušajte enakomerno porazdeliti med razvojne dejavnosti (ustvarjalno, športno in glasbeno) in igre.

Dnevni režim za otroka 2 leti doma: vzorec

Vašo pozornost vam predstavljamo približno dnevno rutino za otroka dveh ali treh let. V tem načrtu so vsi potrebni postopki in dejavnosti za otroka. In vendar je režim dneva edinstven in edinstven v vsaki družini. Na podlagi vzorca lahko preprosto ustvarite svoj načrt, ne da bi pozabili na kaj pomembnega.

• 8.00. Vzpon.
• 8.00. Jutranje higiene, polnjenje.
• 8.30. Zajtrk.
• 9.00. Izobraževalne dejavnosti / igre.
• 10.00. Hoja.
• 11.30. Igre.
• 12.00. Kosilo.
• 12.30. Pripravi se na dnevni spanec.
• 13.00. Sanj.
• 15.00. Izobraževalne dejavnosti / igre.
• 16.30. Prigrizek (prigrizek).
• 17.00. Hoja.
• 19.00. Družinska večerja.
• 19.30. Izobraževalne dejavnosti / igre.
• 21.00. Večerni higienski postopki, ritual odhoda v posteljo.
• 22.00. Sanj.

Za mnoge sodobne matere se lahko tovrstno načrtovanje dnevov zdi preveč dolgočasno in "prav". Kje je prosti čas za starše, vprašate. Ali je treba ves čas zabavati in razvijati, medtem ko se otrok ne ukvarja z "obveznimi" zadevami? Element »Razvojni razredi / igre« pomeni skupek z mamo ali z enim otrokom ali ustvarjalno dejavnostjo. V predlaganem vzorcu se za to vrsto aktivnosti predlagajo samo trije določeni časovni presledki. Eden od njih je lahko namenjen risanju, drugi - igra s projektantom in drugimi igračami, tretja - lekcijo o razvoju pomoči. Če se igra in kognitivna dejavnost dodelita celotna ura ali več časovnih intervalov, otroku ponudite več dejavnosti. Naj otroci prvih 10-20 minut igrajo neodvisno, nato se bo proces pridružil mati, nato pa se lahko naučite nekaj novega skupaj.

Kje se začne zjutraj?

Tudi če ste naredili režim otroškega dneva za dve leti po uri, ne hitite, da bi svoje stanovanje spremenili v vojašnico. Otrok, ki ne obiskuje vrtca, ni treba v budilko. Naj se zbudi 20 minut po predvidenem času ali uro prej. Uresničitev roka bo možna, s čimer se zmanjša čas hoje ali "prost" ur za igre. Po tem, ko se boste zbudili, se morate praniti in obleči. Potem je čas, da se preprosto zaračuna, po katerem lahko obiščete zajtrk v dobrem razpoloženju. Predlagajte osveženo malico, da se igra malo. Takoj po zajtrku veliko matere raje nekaj časa raje ali pa opravlja gospodinjske opravke. Produktivne jutranje ure se lahko porabijo za razvojne dejavnosti. Če je obraz lepo, potem ko se po zajtrku počiva na domu, si težko hodi.

Sprehod, kosilo in spanje

Svež zrak in telesna dejavnost sta potrebni za otrokov skladen razvoj. Izberite za hojo udobno oblačilo za sezono. Zakaj bi otroka na ulici? Kombinirajte svoje bivanje na igrišču s kognitivnimi dejavnostmi. Govorite o spreminjajočih se sezonah in bodite pozorni na svet okoli otroka.

Po ulici je čas, da spremenite oblačila in kosilo. Če čas dopušča, lahko igrate malo. Potem se morate pripraviti na dnevni spanec. Poskusite hraniti svojega otroka in ga spraviti v posteljo ob približno istem času. Režim otrokovega dneva v 2 letih bi moral biti zgrajen tako, da ne bi preveč delal in se ne bi počutil lačen.

Primer za večerno

Kaj storiti po tem, ko se zbudiš? Dnevni spanec omogoča otroku počitek in pridobivanje moči za nove zmage in odkritja. Zvečer lahko otrok igra, s svojo materjo izkusi nekaj ustvarjalnosti, se odpravi na sprehod in se pogovarja z družinskimi člani, ki so se vrnili z dela. Ne pozabite nahraniti svojega otroka sredi jutranja prigrizek in večerjo. Zadnji glavni obrok je treba urediti najkasneje 2 uri pred spanjem. Po njej lahko organizirate še eno prigrizek, med katerim nudite otroški jogurt, kakav ali kefir s pecivo. Režim dneva in prehrane otroka dveh let mora ustrezati njegovim potrebam. Ne nasilno hranite otroke, ki ne želijo preveč jesti, a otroka ne morete pustiti lačnega ponoči.

Spanje na čas

Večerni rituali so določena zaporedja akcij, izvedenih vsak dan. Mnogim otrokom je težko hitro umiriti pred spanjem. Ampak, če pravilno organizirate upokojitev za spanje, s tem ne bo nobenih težav. Priprava na nočni počitek mora biti približno uro in pol. Prosite otroka, da čisti vse igrače. Potrebni sestavni deli večernega rituala spanja - higienski postopki in dajanje otroka v posteljo. Mnogi otroci uživajo v kopanju v kadi, polni vode. Po postopkih za vodo lahko na pižame položite spanje in pojdite v posteljo. Najbolj priljubljen del večernega rituala bere pred spanjem. Ne glede na to, kakšen načrt in režim dneva, ko ima otrok 2 leti, poskusite vanj vključiti to čudovito tradicijo.

Skrivnosti pravilne sestave dneva

Dnevno načrtovanje je pomemben del vzgoje. Če se otrok večkrat prilega "brez razloga" ali zahteva stalno pozornost, morate razmišljati o tem, kaj počne ves dan. Pristojna porazdelitev fizičnih in psihoemotionalnih obremenitev med prebujanjem je zagotovilo dobrega počutja in dobrega počutja dojenčka. Kako nadoknaditi pravi način dneva za otroka 2 leti? Zapišite točen čas za obroke in spanje. Vsi časovni intervali med temi točkami se dodelijo aktivnim in pasivnim igrami, gimnastiki in intelektualnim željam. Bodite pripravljeni na dejstvo, da se vsak dan oddaljite od načrtovanega načrta. Nikoli ne prisili otroka, da naredi nič proti njegovi volji.

Kako poučevati otroka na dnevno rutino?

Če je približni režim otrokovega dneva star 2 leti, je čas za začetek sledenja. Povejte otroku zaporedje načrtovanih dejavnosti. Če se prej niste držali nobenih načrtov, bodite pripravljeni na dejstvo, da se otroka lahko na začetku aktivno upira takšnim inovacijam. Poskusite nežno in nepremišljeno nadzirati pozornost otroka. Manj otroke let, lažje se navadijo na nekaj novega. Prej boste vstopili v način dneva, lažje jo boste opazili. Naredite velik plakat s slikami, ki prikazujejo zaporedje dejavnosti čez dan. Obdržite svoje delo na vidnem mestu in naj bo vizualni opomnik za otroka.

Naročilo - od besede "naročilo"

Samo opredelitev "režima dneva" za mnoge napredne mame se zdi dolgočasna in zastarela. Kje v dnevnem načrtovanju obiska prijateljev in gostujočih razvojnih centrov, pa tudi drugih dejavnosti, v 2 urah ne hodijo po sprehodih? Pravzaprav, kakšen dnevni režim otroka ima 2 leti, bo odločala samo mati. Če otroka redno obiskuje nekatere razrede, jih je mogoče varno vključiti v dnevno rutino. Kar se tiče zabave - ne obupajte na njih. Če greste v lutkovno gledališče, obiščite ali v živalski vrt - prilagodite režim. Ne pozabite nahraniti otroka pravočasno in, če je mogoče, ga popoldne spite.

Korist in užitek iz splošnega režima Mamin dan in otroka

Postanite mirnejši in bolj organizirani in mati bo pomagal režim otrokovega dne v 2 letih. Komarovsky - pediater iz najvišje kategorije - svetuje, da organizira pravilno rutino za otroka za mir staršev. In to ni šala! Prihranka otroka do določenega zaporedja dejavnosti čez dan, bo mati vedno vedela, kaj mora storiti. Otrok se bo počutil bolj mirno in se ne bo spopadal s svojimi starši in brez kakršnega koli razloga postal kapricičen. Dnevni režim je koristen za vsako družino. Poskusite živeti "po načrtu" - in razumeli boste, kako udobno je!