Poživljajoče pijače. Čaj, kava, energija - kaj je bolje?

V življenju skoraj vsakega od nas so nekako prisotni. Poživljajoče pijače zasnovan tako, da ingver telo zjutraj ali ko boste izgubili moč. In to je njihova glavna naloga. Ampak, da prebudimo energije dela nadaljnji dan ali odstrani utrujenost po njem lahko različne metode, tako da pijača krepi najbolje je, boste morali rešiti sami, s pomočjo smernic, podanih v tem članku.

Kava

Brez te dišeče pijače večina svetovnega prebivalstva ne bo več mogla delati. Skodelica kave zjutraj je tradicija, ki se je razvila skozi stoletja od trenutka, ko so začeli zrna v Evropo. Spomnimo se vsaj Petra Velikega, ki je močno posadil novo modo - piti Kofija - med tiste bojare in svetovalce. In mnogi nato nasprotujejo temu vplivu Zahoda. Danes, seveda, v razumevanju večine, poživljajoče pijače, začnemo jutranja kava. Namesto tega, kofein, ki ga tam vsebuje in poživlja naše telo.

Sorte in metode priprave

Obstaja veliko vrst kave, vendar za industrijsko pridelavo uporabljajo predvsem Arabica in Robusta (za vse druge vrste le 2%). Načini priprave kave lahko tudi bistveno drugačna.

• Mnogi sladokusci raje kuhajo osvežilno pijačo v jezeh (orientalski) - zato najbolj razkrivajo njegov okus in aromatične lastnosti.
• V Ameriki, raje Aparat za kavo (tako imenovani kapalnega), kjer je varjenje na principu gravitacije: vodne tokove vre in kaplja v lijak s tal zrnja. Razdeljeni tudi kavni ustvarjalci tipa gejzirja, in espresso stroji.
• Z uporabo francoske stiskalnice (steklenice s posebnim batom, ki ločujejo pivo) lahko pripravite odlično pijačo.
• V najslabšem primeru lahko uporabite in topne: prašek razredčite v vreli vodi.

Na splošno velja, da kava v majhnih količinah (1-2 skodelice na dan) povečuje pozornost, sposobnost koncentriranja in lajša utrujenost. Vendar pa v velikih odmerkih kofein tvori odvisnost, ki je podobna alkoholu v blagi obliki. Prav tako lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka.

Čaj

To osvežilno pijačo je bilo znano človeštvu že več tisočletij. In danes nekateri ljudje raje pijejo zjutraj le skodelico dišeči čaj, ne kava. Menijo, da je čaj vsekakor koristen in zelo okusen, še posebej, če ga napolnimo na pravi način. Mimogrede, ne poskušajte ga piti s strmo vrelo vodo, saj številne gospodinje zdaj in še več, te vitalne pijače pripeljejo do vrenja. V skladu s pravili, ki jih potrjuje tisočletna praksa, naj bi prišlo do pivovarstva v temperaturnem območju od 75 do 85 stopinj. V starodavni tradiciji so bili listni čaji opremljeni s posebnim metlom v topli vodi iz toka. Na Japonskem je na primer priporočeno, da uporabite temperaturo vode, ki jo običajno imenujemo "rakovice oči": veliki mehurčki se začnejo pojavljati, podobni očesom te členonožne živali.

Kaj vsebuje čaj?

Kaj počne organizem pri uporabi čaja? Prvič, obstaja theine (kofein podobna snov, ki je bila odkrita malo prej). In drugič, obstaja veliko uporabnih aminokislin, encimov, mikroelementov, ki pozitivno vplivajo na človeško telo. Poleg tega bi morala verjetno upoštevati tisočletno prakso, da jo uporabljamo kot tonično pijačo: kitajski modreci ne bodo svetovali slabo!

Pijače močnejše

Energetska industrija, ki je poplavila števce supermarketov, postaja priljubljena, zlasti med mladimi. Proizvajalci ponujajo velik seznam izdelkov te vrste. Pijače močnejše (ki vsebujejo in ne vsebujejo alkohola) imajo v svoji sestavi tavrin in ginseng, kofein in ekstrakt guarane, karnitin. Vse te snovi, porabljene nenadzorovano in v velikih količinah, lahko povzročijo nepopravljivo škodo telesu. Poleg tega je splošno sprejeto dejstvo, da te pijače, ki jih proizvajajo industrijske metode, povzročajo dokaj obstojno zasvojenost in odvisnost, ki mejijo na alkohol. Zato v tem članku jih ne bomo posebej oglaševali in se premaknili v živahne napitke, ki jih je mogoče preprosto doma - z lastnimi rokami. Poleg tega ne bodo povzročili škode in tudi obratno - koristno. Poživljajoče pijače namesto kave zjutraj se ves čas ves čas razveselijo in energijo, pomagajo pri soočanju z apatijo in prenehajo z njo.

Limona in medu

Ta čudovit tonik ne more samo znatno povečati vaše učinkovitosti, temveč tudi povečati imuniteto in prispevati k mehki odstranitvi nekaj dodatnih kilogramov. Pripravite jo zelo preprosto. Vzemi pol limone, stisnemo sok v kozarec. Dodamo majhno žlico naravnega medu. Izpolnite vročo vodo (vendar ne z vrelo vodo). Mešanje. Pijača živahnosti je pripravljena za uporabo, za okus in harmonijo pa je mogoče dodati tam cimet v prahu - pol žlice. Poleg tega v tem "čaju" veliko vitaminov in elementov v sledovih - zagotovo vaše telo ne bo užaljeno.

Oranžna in kakav

To tonirana pijača, pijan zjutraj, bo razvedril in zagotovil odlično razpoloženje. Prav tako uravnava raven holesterola in povzroči občutek sitosti na dolgo (lahko ga vzamete namesto zajtrka).

Vzemite sveže iztisnjeni sok pomarančne polovice in jo malo drobite v sadni lupini. Kuhajte kakav po klasičnem receptu - z mlekom. Zmešajte v razmerju od 1 do 1 kakava in sokov z lupino. Pijemo - veselost in aktivnost sta zagotovljena dolgo časa.

Črni čaj

Ta izdelek ne ojača nič slabše kot kava. Ginger pomaga lajšati utrujenosti, še posebej pa je koristen za tiste, ki se pogosto ukvarjajo z vadbo možganov: znanstveniki so dokazali svojo koristnost za človeško duševno delovanje.

Kuhanje je preprosta: izpolnite z nariban ali narezan na majhne koščke svežega ingverja koren (žlico) nesramno vrelo vodo. Po okusu dodamo med, metine liste, rezino limone (vendar to ni glavna stvar, da je ingver se uporablja v sveži obliki, ne pa v obliki praška - potem toning učinek bo zelo zmanjšala).

Zeliščni čaji

Te poživljajoče pijače so že dolgo cenjeni med zdravilci, so bili sprejeti za povečanje notranje energije človeka. In njihovi recepti so prestali test več stoletij. Zato uporabljamo drzno!

Zmes trav v delih: Hypericum - 3, lapuh - 3, meta - 2,5, origano - 2,5 kamilica - 2, stigmatizacija koruza - 2, šipka (sadje) - 1,5, glog ( sadje) - 1, korenine baldrijana - 1, evkaliptus - 1. zmes v prahu in dobro premešamo. Cool pivo vrelo vodo in dodal, redno zeleni čaj (vendar lahko storite brez njega). Vztrajamo v čajnik 15. pijači svežimi minut, toplo. Po okusu lahko dodate med.