Franklova logoterapija: osnovna načela

Dvajseto stoletje je bilo obdobje študija človeka. Dobesedno več kot sto let se je pojavilo in razvilo veliko znanstvenih disciplin, katerih namen je bil odkriti skrivnosti človeškega obstoja. Oslabitev vpliva cerkve na glavah prebivalstva, povezanega s tehničnim napredkom, je vzbudila velik interes za človeško dušo in metode samospoznanja. To je služilo kot spodbuda za razvoj psihologije in psihoterapije. Eno od njegovih navodil se imenuje logoterapija. Frankl, avtor tehnike, je uspel ustvariti edinstveno znanstveno teorijo, ki jo je mogoče uporabiti za zdravljenje širokega spektra psihoz različnih narave in izvajati učinkovito samo-analizo. Današnji članek je namenjen tej metodi in njenim osnovnim načelom.

Victor Emil Frankl: ustvarjalec logoterapije

Frankl je številka, znana v psihoterapiji. Bil je nadarjen nevrolog, psihiater in psiholog. Celotno življenje tega človeka je bilo namenjeno znanosti, v zadnjih letih pa je bil njegov um popolnoma in popolnoma zaseden z logoterapijo.

Frankl se je rodil v začetku dvajsetega stoletja na Dunaju. Zelo zgodaj je pokazal zanimanje za psihiatrijo, specializirano na področju depresije in samomora. Pred drugo svetovno vojno je Frankl vodil večji zdravstveni center na Dunaju za preprečevanje samomora. Tudi takrat je začel odstopati od pogledov Freudovih in Adlerovih svetov, ki so mu na začetku kariere zelo vplivali.

Leta 1942 je bila celotna Franklova družina zaradi judovskih korenin poslana v koncentracijski tabor. Tu je preživel tri leta svojega življenja in izgubil skoraj vse sorodnike razen njegove sestre. Toda v teh letih se je rodila in testirala logoterapija. Frankl je bil član tajne družbe, ki je zagotovila psihološko podporo zapornikom. Delal je z državo prvega šoka, samomorilskih teženj, histeričnosti in ljudi, ki trpijo zaradi epilepsije. Ta pomoč je rešila veliko življenj in podprla samega Franka, ki se je zdel potreben in potreben.

V povojnih letih je življenje psihiatra več kot uspelo. Poročil se je, naredil najljubšo stvar. Psihoterapijo že več let doživljajo pomemben preskok v razvoju, zato je bil pravzaprav Frankl. Opredelil je osnovne koncepte logoterapije v več znanstvenih knjigah in ga uspešno uporabil v praksi. Nadarjeni zdravnik je umrl pred dvajsetimi leti v starosti devetdesetih let.

Franklova logoterapija: na kratko

Tehnika avstrijskega psihiatra je nekakšna psihoterapija. Franklova teorija logoterapije postane bolj razumljiva, če menite, da se tukaj grška beseda "logos" uporablja v smislu "pomena". Druge interpretacije prevoda bodo zamenjane in ne bodo posredovale prave vrednosti metode.

Dejstvo je, da je Frankl upošteval človeško življenje neskončno iskanje smisla. Prepričan je bil, da pomanjkanje pomena vodi ljudi do roba norosti in samomora, ker začnejo doživljati psihološki vakuum. Logoterapija ne poskuša pacientu odgovoriti na vprašanja in postaviti svojo vizijo položaja. Ona usmerja samo osebo in mu omogoča, da določi svoj pomen, za katerega je vredno živeti in se premikati naprej.

Osnove logoterapije

Tudi pred vojno je bila objavljena knjiga o novi metodi psihoanalize, ki jo je napisal Frankl. Osnove logoterapije so bile prvič določene, vendar so v znanstveni skupnosti na Dunaju povzročile eksplozijo bombe. Ime Victor Frankl je postalo precej znano in njegova dela so na zahtevo.

Terapevt je verjel, da ves čas življenja človek išče svoj namen ali smisel, ki ga želi premakniti naprej. V teh dolgem iskanju, je pogosto sam primerja z drugimi in njihovega življenjskega pomena, v teh trenutkih je nezavesten dokaj kompleksna analiza, je lahko rezultat, ki bo, kot je depresija in duhovno evforiji novo pridobljeno razumevanje njihove individualne smislu.

Frankl je osebnost predstavljal kot določeno tridimenzionalno veličino. V eni ravnini ležijo fizično in duševno načelo, ki se ne preseže med seboj. Pravokotno na njih je duhovna komponenta, ki je celota določenih procesov, ki radikalno ločijo ljudi od živali. Vse te tri vrednosti v idealnem primeru predstavljajo zdravo osebo, jih ni mogoče ločiti drug od drugega, ne da bi škodovale posamezniku.

Frankl je ločil duhovno navpično od religioznega, jasno je izločil te koncepte in natančno v duhovnem začetku začel vse motive, sile in želje, ki potiskajo človeka, da doseže želeno. Terapevt je verjel, da je na duhovni vertikali nekakšna napetost med tem, kar je človek že dosegel in kaj želi doseči v prihodnosti. Ta napetost je zagotovilo harmonične osebnosti. Takoj, ko oseba doseže želeno in napetost izgine, se takoj pojavi nov cilj in proces se nadaljuje. Odsotnost te napetosti na duhovni vertici vodi k psihozam, raznim motnjam in vakuumu, iz katerega mnogi vidijo samomor.

Cilji logoterapije

Franklova psihoanaliza temelji na metodi potopitve vase. Mnogi to imenujejo samozavest, vendar je ta pristop, ki omogoča popolno potopitev v vaše življenje in analiziranje vseh situacij. Včasih je odgovor na vprašanje skoraj na površini, vendar ga je mogoče najti šele po vseh stopnjah introspekcije.

Skupaj s terapevtom pacient razpravlja o vseh pomembnih dogodkih v svojem življenju, analizira razočaranja, radosti in žalosti. Vsak dogodek in čustvo postopoma pripelje do razumevanja njenega smisla življenja. Konec koncev, življenje sestavlja množica različnih medsebojno povezanih trenutkov, ki v končni analizi tvorijo pot, po kateri se lahko dosežejo pomembne odločitve.

Če menimo, da človeško bistvo zahteva iskanje in pridobivanje pomena, se lahko katerakoli nevroza in depresija odpravi s pomočjo logoterapije. Navsezadnje pacientu daje priložnost, da se znajde v vsakem položaju in poišče smisel. Frankl je trdil, da v različnih življenjskih razmerah obstaja pomen. Poleg tega je v svojih spisih zapisal, da vedno obstaja zdrav razum, vodenje osebnosti na svoji poti in njegova destinacija. Toda v različnih okoliščinah ne pozabite na veliko čutov, ki vam omogočajo preživetje in napredovanje. Če jih najdete, lahko premagate težave in se vrnete na glavno življenje.

Franklova logoterapija: osnovna načela

Frankl je v svojih delih trdil, da je človek svobodno bitje. Nič ne more omejiti, se premika vzdolž svoje duhovne vertikale in v njej lahko popolnoma odloča. Pri delu z duševnimi motnjami različno resnosti je terapevt verjel, da znotraj človeka vedno obstaja njen del ali temelj, ki ga ni mogoče zlomiti. Še vedno je brezplačna tudi v primeru resnih bolezni, ko se zdi, da je bolnik povsem neustrezen. Na tem temelju je, da se "loti" logoterapevtu, je vedno statična velikost.

V zvezi s tem je Frankl izpostavil tri temeljna načela svoje znanstvene teorije:

1. Svoboda volje.

V danih razmerah ima oseba možnost izbrati in sprejeti svoje odločitve. In oseba uživa to svobodo pri notranjih odločitvah, pogojenih z izobraževanjem, temperamentom in izkušnjami. In tudi v zunanjem ali socialnem okolju, ko družbi in razmeram ponujajo določene pogoje.

Ta svoboda pacientom omogoča, da se izognejo različnim boleznim, ker oseba prihaja do razumevanja, da sta zdravje in bolezen tudi njena lastna svobodna izbira. To dejstvo zapolnjuje življenje mnogih pacientov z novim pomenom.

2. Bo smisel.

Sama svoboda ni pomembna, vendar je treba le razumeti, da je podana za določen namen, saj vse pade na svoje mesto. Samosvojitev, torej želja po doseganju svojega cilja, je najpomembnejši življenjski pomen osebnosti. Kakršne koli ovire na ta način, ki jasno ali podzavestno vplivajo na izpolnjevanje dodeljenih nalog, povzročajo psihološke težave različnih stopenj.

Logoterapevt omogoča bolniku, da vidi in uresniči te ovire, da jih odpravi in ​​se vrne na svojo prvotno pot. In to delo mora opraviti sam bolnik samo s pomočjo psihoterapevta.

3. Pomen življenja.

Logoterapija pojasnjuje obstoj človeka ne le z iskanjem smisla, temveč tudi z vsemi določenimi transformacijami, ki izhajajo iz te aktivnosti. Vsak posameznik mora narediti boljše od sebe in sveta okoli sebe, a to sploh ne pomeni zdravega razumevanja. Vsaka oseba ima svojo lastnost in se lahko spreminja glede na okoliščine. To je posledica prvih dveh načel logoterapije.

Franklovi sistemi za določanje vrednosti

V procesu njegovega razvoja je v človeštvu nastalo več semantičnih sistemov, na katerih poudari logoterapija. Frankl je razlikoval tri vrednostno-semantične nastavitve:

• ustvarjalnost;
• izkušnje;
• razmerje.

Vrednote ustvarjalnosti vključujejo tisto, kar ustvarja osebnost in jo daje svetu. Te stvaritve vedno povzročajo veliko čustev in pomenijo določene kategorije posameznikov. Okoliški svet daje vrednost izkušnjam, postanejo izkušnje in postanejo del osebnosti, varovalka z njo. Vrednost odnosa je najbolj protislovna vrednost. Navsezadnje je izražena ne samo v osebnih odnosih, ampak tudi v smislu njegove usode in komunikacije z okoliškim svetom.

Psihiatar je posvetil posebno pozornost vesti. Franklove metode terapevtske terapije so jo izločile kot poseben dušni organ, ki je sestavni del obstoja osebnosti. Vesta deluje kot določen sistem, katere koordinate so namenjene iskanju skupnega pomena, lahko rečemo univerzalni. On usmerja osebo in usklajuje svoja dejanja ne glede na vrednotenje posameznikov in družbe.

Tehnike logoterapije

Franklova logoterapija uporablja zelo učinkovite tehnike. Najpogosteje se uporabljajo pri delu z bolniki, ki trpijo zaradi različnih nevroze in anksioznih sindromov. Frankl je dokazal, da so fobije in anksiozni pogoji zdravljeni z logoterapijo. Ampak vsaka metoda je zelo globoka in prinaša učinkovitost le, ko zdravnik in pacient sodelujeta. Franklovo logoterapijo predstavljajo naslednje tri tehnike:

• paradoksalni namen;
• dereflection;
• loganaliza.

Vsaka tehnologija zasluži veliko pozornosti.

Paradoksalna namera

Ta metoda se je izkazala za učinkovito v boju proti strahu in nevrozo. Zanje je značilno uvajanje pacienta v začaran krog. Pacient se boji določenih situacij in se poskuša izogniti, toda ta dejavnost povzroča anksioznost in nove strahove. Zaradi tega se nevroza poveča in bolezen začne napredovati in se premakniti na novo raven.

Paradoksalni namen namreč vrže človeka v problem in mu daje priložnost, da spozna svoje strahove. To prekinja začaran krog, ki s tem olajša bolnika z anksioznostjo in nevrotičnimi simptomi. Oseba sam spremeni svoj odnos do situacije in posledično vedenjskih stereotipov.

Dereflexion

Ta tehnika dobro deluje v primerih, ko povečana raven samokontrole in pozornosti pacientu ne omogoča doseganja želenega. Najpogosteje je to posledica različnih intimnih težav, kot so moške impotence in ženske anorgazmije, ki nimajo fizične podlage. S pomočjo derefleksije bolnik odvrne od svoje osebe in popolnoma preide na svojega partnerja. Posledično se odpravi problem izpolnjevanja pričakovanj in okrepljenega samokontrola.

Loganaliza

S pomočjo analize dnevnika, terapevt dobi priložnost, da preuči pacientovo vrednostno lestvico. Spodbuja ustvarjalno načelo in vam omogoča, da v najkrajšem možnem času analizira vse življenje, da bi ugotovili posamezni pomen.

V zvezi s tem je oseba izgubila občutek nesmiselnosti in praznine. Zato nevroze, tesnoba in depresija izginejo.

Zaključek

Logoterapija je že našla svojo aplikacijo na številnih področjih psihologije. Je zelo učinkovit pri reševanju različnih psiholoških problemov, ki se rešujejo s pomočjo logotipa in terapije. Ta smer je enako učinkovita pri zdravljenju ljudi s hudimi oblikami psihoze, vključno s shizofrenijo. Konec koncev logoterapija omogoča uresničitev pomena svojega obstoja v absolutno vsakem položaju in s tem pomaga premikati k cilju.