Ali se lahko avgusta ustavim in dobim lep tan?

Ljubitelji vpijejo na soncu, vendar ni uspelo, da je v prvih dveh mesecih poleti, pogosto se sprašujem: ali je mogoče, da sončenje v avgustu, ne da bi s tem odhodu iz Rusije? Odgovor je preprost: lahko. Toda samo z uporabo potrebnih previdnostnih ukrepov.

Potreba po sončenju

Ljudje so od davnih časov navdušeni nad toplimi žarki. Pri tem ne samo sprehode, medtem ko jih uživajo, ampak tudi sončenje. Zakaj taka nebesna svetilka ima tako veliko? Na splošno so prednosti sončne svetlobe očitne:

1. Spodbuja nastanek vitamina D. Ta komponenta je ena najpomembnejših v človeškem telesu, saj je odgovorna za duševno in fizično sfero. Njena pomanjkljivost lahko vodi do hudih bolezni in invalidnosti.
2. Izboljšanje duševnega zdravja. Znanstveniki so dokazali, da ko ste na soncu 15 minut, se pojavi občutek lahkotnosti osebe.
3. Pojav lepega tana. Vorena koža je veliko bolj učinkovito zaščitena pred ugrizi žuželk. Poleg tega izgleda precej lepši od belega.

Torej, ne sprašuj se: Lahko zaspim konec avgusta. Bolje je pohiti na plažo.

Kaj določa pojav opeklin?

Strojenje v avgustu se zgodi, če obstaja kombinacija dveh pogojev: postavitev sonca na nebo in položaj telesa. Prvi dejavnik je odvisen predvsem od časa v letu in šele potem v mesecu. V juniju se sonce ne segreva zelo dobro, zato je tan površen in le na eni strani telesa. Hkrati situacija ne rešuje niti ležalnika z dvignjenim hrbtom.

V juliju je tan najbolj uspešna ideja. Ob 12 uri popoldne se manifestira v vodoravnem položaju telesa in popoldne v vertikalnem položaju. Kar zadeva avgust, bo čas za strojenje popolnoma enak. Toda do konca meseca se razmere spreminjajo: sonce se zmanjšuje in se ustavi z veliko toploto. Zato, če imate vprašanje, ali se lahko avgusta sunsite, je odgovor nedvoumno: da. Sredi meseca je priporočljivo ležati na soncu.

Kako priti lepo tan?

Absolutno vsi ljudje so razdeljeni v belo in krhko. Zato je priporočljivo, da ne toliko postavite vprašanja, ali je mogoče avgusta sunkovito, koliko jih je treba navesti: kdo in kako je mogoče dobiti prelepo senco kože?

Swarthy obrazi so tanki, dovolj preprosti. Melanin je na začetku prisoten v telesu in zato zahteva malo napora pri pridobivanju dodatne sence. Z belimi ljudmi je vse popolnoma drugačno. Če ne upoštevamo osnovnih varnostnih predpisov, lahko njihova koža ne bo zgolj opečena, temveč tudi raka. Da bi preprečili nastanek malignih tumorjev, je treba uporabiti glavno pravilo: mastno kožo namastite pred soncem ali olje, ki je temnejše od barve telesa preden zapusti hišo. Dodatna, vendar pomembna pravila za pridobivanje opeklin so naslednji:

• Obvezna uporaba pilinga. Ta kozmetični izdelek bo pripeljal telo, da bi dobil tan s čiščenjem iz keratinirane kože.
• Ko obiščete plažo, morate vedno uporabljati mazila, ki vam pomagajo priti hitro in varno.
• Po vrnitvi domov je treba celotno telo sprati in navlažiti s smetano.

Ali se lahko avgusta zaprem v Moskvi ali drugem ruskem mestu? Lahko. Da bi to naredili, morate dnevno upoštevati vsa navedena priporočila. Upoštevati je treba naslednje postopke:

1. Da bi se izognili mravljinčenju kože, je treba uporabiti kavo na osnovi čiščenja. Tako se naenkrat rešita dva problema: sončenje se zdi lepo in enotno.
2. Vsako jutro je treba posvečati pranju s čajem. Varjenje ne samo tone in zoži kožo obraza, temveč tudi prispeva k draženju v daljšem časovnem obdobju.
3. Skladnost z dieto. Ob uporabi zelenjavo in sadje, kot so marelice, korenje, melone in špinačo, boste dobili zadostno količino melanina, prispeva k izboljšanju tan. In pri uporabi skupin vitaminov A, C, E, čokolada odtenek trajno ohranjena.

Uporaba takih pravil bo privedla do zmanjšanja škode osebam svetlobe in možnosti, da dobijo lep in, kar je najpomembneje, varen tan.

Merila za izbiro sredstva za zaščito pred soncem

Uporaba sončnega zajema priporočamo ne samo pošteno, temveč tudi črne ljudi - grožnja za izobraževanje o raku glede na slednje je majhna, vendar je na voljo. Vse vrste sredstev, ki ščitijo proti ultravijoličnim sevanjem, se razlikujejo po faktorju sončnega tveganja. Ta izraz označuje indeks zaščite pred izpostavljenostjo UV-žarkom. Torej obstajata dve glavni skupini mazilk za zaščito pred soncem:

• Sanskrins. Imajo neposredno delovanje. Zaščita kože pred učinki ultravijoličnih žarkov v razponu B, se ne upirajo žarkom pasu A, ki povzročajo nastanek tumorjev.
• Sanbloki. To so univerzalna sredstva, ki so precej draga. Vendar pa so zelo učinkoviti in ščitijo pred vsemi vrstami škodljivih sevanj.

Poleg njih obstaja še ena skupina sredstev. Dobro ščiti pred učinki infrardečega sevanja. V prodaji so tako ozke osredotočene mazila in univerzalne. "Ali je možno, da se avgusta v Rusiji s takimi sredstvi?" - vprašaš. Možno je, vendar je treba izbrati kremo glede na kraj bivanja in čas nastanka sončenja.

Pravilnost izbire SPF

Mnogi, ki se odločijo za nakup kreme od učinkov sončne svetlobe, ne vedo, kako izbrati raven SPF. Kot rezultat, pri preučevanju vprašanja, ali je mogoče avgusta sončiti z uporabo zaščitnih sredstev, pišejo o prevari proizvajalcev. Medtem so naslednja pravila izbire:

1. Najprej morate nastaviti vrsto kože. Skupaj je 6 vrst, od katerih je prva najslajša in 6 je najtemnejša. V prisotnosti tipa 1 morate izbrati faktorsko stopnjo nad 50 točk. Zato je slednja najnižja.
2. Obraz je najpogosteje izpostavljen del telesa soncu. Zato je krema za njega mogoče izbrati z majhnim SPF in z enako kot za celo telo.
3. Ustnice pogosto trpijo zaradi sonca, sušenja in razpokanja. Da bi se izognili težavam z njimi, je priporočljivo kupiti šminke s faktorjem sončnega tveganja.

Kako pravilno uporabiti kremo od sonca?

Ali se lahko avgusta na Uralju sunčem? Da, dobite čokoladni odtenek, če čez dan preživite veliko časa na lokalni plaži. Glavna stvar, ne pozabite: da je bil postopek varen, morate vedeti in upoštevati osnovna pravila uporabe kreme. Najprej uporabite majhno količino. Krem na eni falangi prsta, dovolj za obliž širine kože na dlani roke. Drugič, priporočamo, da se zdravilo uporablja čim pogosteje - vsake 2 uri. Pri kopanju - po 30-60 minutah. V nasprotnem primeru ne bo nobenega učinka. Tretjič, smetano je treba drobiti. Zato bo učinek učinkovitejši.