Gestaltična molitev Pearl: zakaj je to potrebno in kako jo uporabiti?

Gestaltova terapija je danes ena najbolj priljubljenih področij psihologije. Koncept "gestalt" je večini ljudi seznanjen kot sposobnost samostojno dokončati "zaustavljene", nedokončane situacije, na primer, da bi pustili prekršek ali se znebili odvisnosti od ljubezni. Ampak Gestaltova terapija je bolj obsežna usmeritev, vredno pa je vse brezbrižne do kakovosti svojega življenja, da se učijo o njem.

Da bi ocenili to področje psihologije v celoti, je treba vedeti, kako je nastala, kdo je bil njen ustanovitelj Fritz Perls, Gestalt psihologi molitev in kaj je uporabno v vsakdanjem življenju Gestalt terapije za vsakega posameznika.

Zgodovina smeri

Gestaltna terapija je nastala sredi prejšnjega stoletja in je postala nekakšna alternativa psihoanalizi. Slednji se ukvarja predvsem z nezavednimi psihološkimi procesi, vplivom preteklosti na sedanjost. Gestalt prav tako ponuja osebi, da prevzame odgovornost za vsa doživetja, ki jih vodijo do bolj plitke, zavestne ravni.

V poenostavljenem smislu se lahko ta smer zaznava kot način samopodobitve, osebne rasti. Toda gestaltova terapija je še vedno način zdravljenja psiholoških težav.

Psiholog ali psihoterapevt pomaga osebi vzpostaviti stik s seboj, bolje razumeti motive svojih želja in dejanj. Tako ima oseba možnost vplivati ​​na kakovost svojega življenja, izboljšati svoje razpoloženje, stike z drugimi ljudmi. Tako imenovana molitev gestaltista, ki jo je oblikoval Perls, ima velik pomen za samoupravljanje svojega življenja.

Gestalt psihologija in Gestalt terapija

Pri ljudeh, ki se zanimajo za področje psihologije in samopodobitve, se pogosto pojavlja vprašanje: "Ali sta gestalt psihologija in gestalt terapija sinonimna?".

Odgovor na to vprašanje je negativen. Ustanovitelj Gestalt Perls pogosto priznal, da je seznanjen z gestalt zelo površno, in njegovih naukih - neke vrste simbioza psihoanaliza, psihodrame in bioenergetikov. Beseda »gestalt« je bil uporabljen, da dobimo naslovno zvočnost in zanesljivost.

Fritz Perls

Frederick (Fritz) Perls je pomemben psihiater iz Nemčije, ki je objavil članek o rasti človeške osebnosti, ki je kasneje postal osnova za gestaltsko terapijo. Kasneje je ustanovil Inštitut Gestalt v New Yorku.

Knjiga je postala osnova lastnega pristopa k psihoterapiji kot načinu vodenja svojega življenja in odkrivanja njegovega notranjega potenciala. Po ustanovitvi gestaltizma se je za preostanek svojega življenja posvetil svojemu razvoju, zlasti pa je bila molitev Gestaltista v izvirniku objavljena v šestdesetih letih prejšnjega stoletja. Nekatera njegova dela so bila objavljena posmrtno.

Molitev

Molitev gestaltista Frederika Perlsa je izjemna priljubljenost. Njegovo dostojanstvo je v preprostosti in hkrati globok vpliv na psihološko stanje osebe. Psihologi kličejo eno od glavnih osebnih težav, ki povzročajo pritožbe, prepiri in prepiri fuzije. To pomeni, da zaznava drugo osebo kot del sebe, zanima vaše lastno udobje, nemogoče se je izogniti trditvam in slabim čustvom.

Molitev gestaltista pomaga oblikovati prepoznavno mejo med sabo in družbo, prepoznati za vsako osebo pravico do življenja svojega življenja, slediti svojim interesom in narediti ozaveščeno izbiro brez kakršnega koli pritiska. Ob istem času Perls vztraja, da takšna ločitev daje priložnost, da oseba sam deluje znotraj svojih meja, ne glede na to, kdo je drugi udeleženec, pomoč in odobritev.

Odsotnost vzajemnih trditev in nerazumnih pričakovanj ne daje le osebi občutka osebne moralne svobode, neodvisnosti in notranje moči, temveč tudi omogoča, da se takšen pojav oceni kot vzajemnost. Gestaltistična molitev se izkaže iz pravega in pričakuje v čudovitem in čudovitem občutku, ki ga vredno ceniti in zaščititi.

Kdaj moliti?

Prednost Gestalta je možnost, da jo uporabljamo pod nobenimi pogoji. Ker je Perlsova linija pravilo življenja, lahko dosežete znatno notranjo rast in čustveno zrelost. Navsezadnje je razumevanje avtonomije svoje osebnosti in neodvisnosti tujca eden najpomembnejših kazalnikov duševne zrelosti osebe.

Ampak molitev Gestaltist Frederic je mogoče uporabiti in situacijsko. Na primer, v močnem prepiru ali zameritvi proti drugi osebi. Ko človek čuti, da nekdo ni upravičil upa, ki mu jih dajejo, bodo te vrstice omogočile, da se pomiri in se vrne v dobro razpoloženje.

Linije delujejo tudi v nasprotni smeri. Lahko jih imenujemo amulet iz kakršne koli manipulacije. Ko druga oseba uveljavlja zahteve, za katere nima nobenih pravnih razlogov, se znebite občutka sramu in mirnega srca, da ne bi sledili navodilom drugih ljudi.

Kako prebrati molitev?

Navodila, saj je treba prebrati molitev Gestaltista, ne obstaja. To lahko ponovite večkrat naglas ali sami v čustveno težkem položaju, lahko rečete zjutraj ali pred spanjem, lahko natisnete in obesite čez mizo.

Pomembno pa je razumeti, da črtice nimajo čarobnega ali čarobnega učinka. Ko so enkrat vdrli v besede in si vzeli za svoj pomen, oseba začne uporabljati molitev kot načelo interakcije z drugimi ljudmi. Tako nastanejo produktivni in uspešni medosebni odnosi.