Stres je kaj

Beseda "stres" je zdaj v ušesu vsakogar. Vendar to ni presenetljivo, kajti v našem času, ko se hitrost in ritem življenja povečata z zastrašujočimi stopnjami, je skoraj nemogoče ostati v stanju radostne dobrote in usmiljenja, o čemer govorijo psihologi. Sama po sebi je stres naš reakcija naše telo na nove pogoje, novo situacijo, ki presega običajne stvari.

Hkrati je lahko vsak svetel dogodek stres, in ne samo nekaj negativnega, na primer, spor v družini. Ironično je izjava o ljubezni, poroki, potovanje nekje tudi šok za živčni sistem. Zato je napaka, da mislite, da je stres nekaj težkega, potrkati iz korita in uničiti osebo. Stresna situacija samo po sebi ni nevarna, vendar lahko reakcija posameznika že povzroči resne težave. Obstaja veliko formulacij, kaj je stres. Opredelitev tega Novozaposleni izraz je mogoče najti v vsakem knjiga o psihologiji. Kljub temu je najbolj natančna in razumljiva beseda, da je stres aktivna reakcija človeške in telesne psihe na spremembe v zunanjem svetu, odziv telesa na kakršen koli vzrok.

Človekova reakcija na stres glede na temperament

V vsaki situaciji, ki bi lahko predstavljala potencialno nevarnost za ljudi, se signal prenaša iz čutov naravnost v možgane. Posledično hipofize postanejo bolj intenzivne, potrebno za preprečevanje nevarnosti hormonov. Zlasti stopnja adrenalina narašča, hitrejši impulz, telesa začnejo delovati v tako imenovanem načinu v sili. To je vse - biološke manifestacije odziva telesa na stres. Ostalo je v celoti odvisno od osebe in njegovega psihičnega in duševnega zdravja. Sprva je po načrtu matere narava stres priložnost za preživetje in prilagajanje novim razmeram. Toda v sodobnem svetu, ko ni neposredne nevarnosti za življenje, se oseba raje »zaljubi« v stres, navajeni na to stanje. Ampak še vedno temperament pusti vtis, kako se ta ali ta oseba obnaša v stresni situaciji. Na primer, sanguine ljudje postanejo agresivni in raje napadajo najprej, reagirajo zelo hitro v stresnih razmerah. Kolerejski ljudje, nasprotno, raje "pobegnejo" od težav. Oni, ki najpogosteje pijejo in trpijo psihosomatske motnje. Melanholični pod vplivom stresa raje ne reagirajo, padejo v neke vrste neumnosti. Ljudje te vrste pogosto izgubijo težo, zlasti med dolgotrajnimi depresijami. Nasprotno, flegmatiki pridobivajo težo, raje pa raje rešujejo probleme in se branijo od njih, namesto da pobegnejo od težav. Kljub dejstvu, da je reakcija na stres nekoliko počasna, flegmatiki na intuitivni ravni razumejo, da je stres začasni fenomen, hitrejši pa se problem reši bolje.

Nevarnost stiske

Stres in stiska, katerih vzroki so enaki, se nanašajo na reakcije telesa. Toda stisko, torej kršitev psihofizioloških funkcij, se pojavi z dolgotrajno depresijo in ima veliko bolj uničujoč učinek na osebo.