Samo-razvoj je ... Osebni samorazvoj

Ti trpijo zaradi depresije, ki jih sovražim življenje in iščejo osebe, odgovorne za neuspeh: krivde v svoji spinelessness Rastlinjak vzgoji, slabo delovanje - hiperkritično šef sam - sebične prijatelje, ki jih ne zanimajo vaše težave? In na splošno, za vsak dogodek imate vedno milijone krivcev, razen samega sebe? Toda v resnici je vir vseh vaših neuspehov, samo vi in ​​nihče drug. In to je odvisno od vas, da bi bilo to v redu.

Da spremenite svoje življenje na bolje, spremenite najprej sami. To je za ta cilj in obstaja samo-razvoj osebnosti. Najprej bomo ugotovili, kaj dejansko pomeni ta koncept.

Kaj je samorazvoj?

Samo-razvoj je zavesten proces, ki ga oseba izvaja brez zunanje podpore, pri čemer izključno uporablja svoje moralne in fizične vire, da bi izboljšala svoj potencial in se spoznala kot oseba. Brez lastnega razvoja je nemogoče:

- določitev specifičnih ciljev;

- obstoj prepričanj;

- ustvarite nastavitve za dejanje.

Enaka in neločljivo povezana s samorazvojnim konceptom je osebna rast. To samoizobraževanje oseba, v kateri se izboljšuje s pozitivnimi lastnostmi, postane njegovo delovanje učinkovitejše in posledično bistveno izboljša osebni potencial, kar prispeva k doseganju uspeha na vseh področjih življenja.

Kaj vsebuje?

Koncepti »samoizobraževanja«, »osebnega potenciala«, »uspeha« so precej abstraktni. Vse to lahko dosežemo le s konkretnimi ukrepi. In osebna rast in samo-razvoj so procesi, ki prinašajo pozitivne rezultate, tako moralne kot materialne, le pod pogojem, da stalno skrbno delajo na sebi. Naj bolj natančno razmislimo o tem, kakšne ukrepe potrebujemo od nas, da bi se bolje spremenili.

Samovzdrževanje je nedvomno velik in pomemben korak, vendar pa morate narediti tudi akcijski načrt za doseganje svojih ciljev. Ne mislite, da se lahko vaše življenje spremeni v eni sekundi ali dan. Za izpolnitev velikih stvari potrebuje veliko časa. Ampak, če se boste potrudili, bo rezultat zagotovo izpolnil vsa vaša pričakovanja.

Samo-razvoj osebnosti lahko razdelimo na pet stopenj, ki so neločljivo povezani:

1) zavedanje o njeni potrebi;

2) preučevanje potreb;

3) spoznavanje sebe;

4) oblikovanje strategije;

5) ukrepi.

Program samorazvoja zahteva skrben pristop k vsaki točki. Razmislimo jih podrobneje.

Korak 1. Razumeti potrebo

Preden začnete, morate jasno razumeti, zakaj jo potrebujete in ali želite kaj spremeniti. Na tej točki predmet vašega draženja ne igra pomembno vlogo. Ali niste zadovoljni s stopnjo dohodka ali pa želite, da se ljudje drugače spremenijo v zaznavanju ali potrebujejo spremembe v videzu ...

Vse te in katere koli druge želje imajo nekaj skupnega: temeljiti morajo na močni in neustavljivi želji po spremembah in polni pripravljenosti za uporabo svoje največje moči za opravljanje svojih nalog.

Cilj samorazvojja je premagati strah pred pobegom udobne cone in nehaj se bati sprememb. Če ste pripravljeni na to, lahko začnete znova zagnati svoje življenje.

Korak 2. Učne potrebe

Če želite spremeniti svoje življenje na bolje, se morate odločiti, katere vidike potrebujejo izboljšave in izboljšave. Če želite razumeti in oblikovati, kar želite, naredite naslednje vaje.

Vzemite list papirja in ga razdelite na dva dela. V prvi polovici seznama v stolpcu navedite vse, kar vam ne ustreza. V drugem načinu reševanja teh težav in rezultatov, ki jih želite doseči.

Nato številko postavk iz drugega stolpca, odvisno od možnosti njihovega izvajanja: od preprostega do zapletenega. To vam bo pomagalo oblikovati kratkoročne in dolgoročne cilje ter pripraviti akcijski načrt za njihovo doseganje.

Po sestavljanju tega seznama vam ni treba zagrabiti za celotno podjetje hkrati. Takšna strategija pogosto vodi k dejstvu, da je oseba, ki opravlja veliko nalog naenkrat, zelo razpršena in nobena od njih ne more kvalitetno rešiti. Postopoma postopajte, najprej bodite pozorni na enostavnejše probleme in se postopoma premaknite v zapletene. Samo s sledenjem takega sistema boste lahko dosegli največji rezultat.

Korak 3. Poznajmo se

Ko se odločite za cilje, razumite, kaj se dogaja znotraj vas. Jasno bi morali razumeti, kaj bodo vaše lastnosti pomagale pri doseganju ciljev in ki bi se, nasprotno, motilo. Sposobnost samorazvojja je vsakdo, vendar ga vsi ne morejo uporabiti zaradi drugih lastnosti.

Poskusi, da ocenijo svoje sposobnosti in sposobnosti čim bolj objektivno na pot samorazvoja, da bo pripravljena na bandwagon, da ste svoj (pogosto nevede) bo nadomestilo.

Pri samozavesti boste potrebovali pisno vajo. Tokrat morate na papir položiti pozitivno in negativne značilnosti znakov. Bodite čim bolj objektivni: ne hvalite se in ne ponižujte. Preprosto opišite, kaj je. In če želite dobiti natančnejše informacije, prosite nekoga, da natančno primerja funkcije, ki ste jih navedli, z dejanskim stanjem stvari.

Torej, ne samo ugotovite, kaj ljudje razmišljajo o tebi, ampak lahko primerjate, kako se pozicionirate sami, kako izgleda zunaj.

Korak 4. Pripravite strategijo

Samorazvoj ni samo spoznavanje, temveč tudi načrtovanje. Ko ste se odločili, kaj želite, in spoznali, katere značilnosti bodo pomagale pri doseganju svojih ciljev, je čas, da pripravite načrt konkretnih ukrepov.

Program samorazvoj ne more dati univerzalnega odgovora na vsa vprašanja: "Kaj naj storim?" Vsak ima svoje lastne prioritete in svoje želje. Ampak vsi imamo nekaj skupnega: želimo biti srečni. Toda kako - se vsi odločajo za sebe.

Izberete, kaj morate storiti, da dosežete svoj cilj. Pri tem morate upoštevati naslednja pravila:

1. objektivno ocenite svoje priložnosti in postavite cilje, ki jih lahko resnično dosežete v tej fazi svojega življenja. Želite več - si pridite do njegovega dosežka malo kasneje, ko pridete na novo raven. Pot razvoja samega sebe ne moremo imenovati preprosto in kratko, a vaša prizadevanja vam bodo zagotovo prinesla prijetne rezultate.

2. Ne pozabite: celo najmanjša zmaga je korak na stopnicah navzgor. Več korakov, ki jih boste vzeli, višje boste.

3. Postavite si določen časovni okvir za doseganje vsakega cilja. Ko imate vse urejeno glede na datume (ali vsaj za približno časovne intervale), je za rezultat veliko veliko lažje, kot pa za abstraktno željo.

Ne obupajte, če nekaj ne deluje prvič. Verovanje vase, svoje sanje in pozitivno razmišljanje dela čudeže. Če se odločite nekaj storiti, potem pojdite do konca, osebna rast in samorazvoj vam bodo pomagali pri tem.

Korak 5. Delamo!

Vse, kar je bilo rečeno zgoraj, je suha teorija, praksa pa naj bi začela to zelo malo. Ni potrebno reči, da boste nekaj jutri ali naslednji teden spremenili ali od prvega. Ne pozabite pozneje, kaj lahko zdaj storite, ker prej boste začeli, prej boste dosegli rezultate.

Zdi se, da so naloge samorazvoja teoretično preproste, v resnici pa vas čaka veliko ovir. Karkoli se zgodi, ne dvomite v svoje sanje, pozabite na neuspehe iz preteklosti, kajti v prihodnosti je to, kar se dogaja zdaj, in odvisno od vas, kako bo.

Kaj nas ustavi?

Na poti do doseganja ciljev se boste srečali z množico ovir. Toda vse zunanje ovire niso nič v primerjavi z notranjimi. Samo s tem, da se boste premagali, boste lahko podvrgli okoliško realnost in dosegli cilj. Najpomembnejše sovražnike morate poznati osebno, saj je samo-razvoj stalen boj. Torej, spoznajte ...

Dvomi

V vsakem od nas sedi zlo cenzor, ki kritizira katero koli od naših odločitev. Tudi če na prvi pogled izgleda, da je najbolj pravilno in racionalno vse mogoče, še vedno vprašamo vprašanje: "Morda to ni potrebno?", "Ali ste prepričani?", "Naj le ne bo tvegati?"

Glas dvoma ... V nekaterih primerih nas res reši pred napačnimi odločitvami na izpuščaj, včasih pa ovira kretenje, ki izpolnjuje sanje. Kako ravnati z njo? Njegov glavni sovražnik je želja. Le to ima dovolj moči, da premaga vse dvome. Ni za nič, kar so nekoč rekli: "Če res želite, lahko letite v vesolje."

Desire nam daje neizčrpen vir energije, nas navdihuje in navdihuje, nas prisili, da se borimo za tisto, kar resnično potrebujemo, udarjamo vse svoje udobne cone. Le oborožen z resnično iskreno željo, lahko premagate vse dvome.

Lenjost

Lažljivost je še ena težava samo-razvoja. Ampak ne obstaja, to je neke vrste placebo, izum. Toda napačne želje in sanje so resnične. Zastrupljajo naše življenje, nas silijo, da sedimo mirno in ne iščemo nikamor.

Če nimate spodbude, potem ne bo nobene želje. In kako lahko spremenite nekaj, če tega ne želite z vsem srcem? Ni šanse. Sanje so bencin našega lastnega razvoja. Ličila, ki nam jih dajejo, so enakovredna njihovemu obsegu. In če je sanje neuporabno, potem ne bo mogoče oskrbeti z njim pravilno.

Toda, ko imate resnično vreden cilj, potem sploh ne želite zapomniti nobene lenobe. Navsezadnje nas ureja močna žeja sprememb.

Če nimate resnično navdihujoče sanje, jo poiščite. Če ne morete - spremenite krog komunikacije, se obrnite na ljudi z velikimi cilji in sami boste imeli enako. Bori se za svoje sanje. In zagotovo lahko premagati lenobo!

Navade

Navade so neprecenljiv vir lenobe. Pojavljajo se kot posledica dejanj, ki se nenehno ponavljajo. Navade so dobre in slabe. Ampak, ne glede na raven njihove uporabnosti, so vsi sami prineseni k nam.

Od kod prihajajo? Ko oseba dolgo deluje iste akcije, se navadi na njih in postane sestavni del njegovega življenja. Mnogi, ki padejo v katastrofalno odvisnost od svojih navad, vendar nas pa preprečujejo, da bi se premikali naprej.

To pomeni, da če potrebujemo spremembe, moramo začeti delati nekaj novega, kot ste to storili prej. Če ne ukrepate, se boste zataknili na referenčno točko nič, ne da bi se premaknili naprej. Ne pozabite: spreminjanje navad povzroča globalne spremembe usode.

Nevednost

Še ena ovira na vaši poti je nevednost. Njeno bistvo je, da oseba ne zazna novih informacij in vnaprej, ne da bi vedela o kakršnihkoli dejstvih, obsoja.

Ljudje, ki trpijo zaradi nevednosti, so praviloma zelo občutljivi na spremembe in ne želijo opaziti nič novega. Ne zaupajo nikomur in ničesar, in najbolj žalostna stvar v njihovem položaju je, da so se odpeljali v slepi kotiček.

Vendar lahko še vedno popravijo vse, če spremenijo svoje dojemanje sveta okoli njih. Če pripadate tej vrsti ljudi, morate v celoti spoznati, da se vse stalno spreminja in premika naprej. Bodite pozorni na napredek ali pa v preteklosti za nedoločen čas.

Sprememba - in svet okoli vas in vaše življenje se bo zagotovo spremenilo na bolje!