Lady-dance: slogovne funkcije

"Lady-Dance" - plesi, ki združujejo različne smeri. Zlasti vključujejo elemente budjenja, jazza in trak-plastike. Ta tehnika lahko dekletu pomaga odkriti vidike čustvenosti, poudariti eleganco in lepoto telesa.

Učinek

Zgoraj smo že ugotovili, kaj je ples dama. Usposabljanje na tem področju vam omogoča, da vaše telo postane bolj harmonično razvito in fleksibilno, vaša drža pa je čudovita. Če govorimo o fizičnem vidiku, takšne vaje zagotavljajo optimalno obremenitev, črpanje mišic nog, rok, bokov in telesa. Usposabljanje vam omogoča, da vaše telo obarvajo in krepijo učinek na kardiovaskularni sistem. Tehnika "dama-ples" ima posebno specifičnost. Temelji na izvajanju gibanj, ki vam omogočajo, da poudarite prednosti slike in skrijete njegove pomanjkljivosti. Podobne tehnike bodo učinkovite tudi za moške, ne samo za dekleta.

Prvi uspehi

Opisana tehnika bo telo prilagodljivo in plastično, bo razbremenila prekomerno težo in okrepila mišice. Prvič, program "dama-ples" vključuje raztezanje, ogrevanje in študij posebnih gibanj. S tem pristopom se lahko dosežejo prvi oprijemljivi rezultati v enem mesecu. Ta pristop vam omogoča povečanje ženskosti in samozavesti. Če boste ta program namenili šest mesecev, bodo rezultati še bolj impresivni. Še posebej se boste naučili, kako improvizirati, vaše telo bo tesno prilegalo. V tem primeru ne boste pustili občutka veselja. Za uspešno vadbo boste potrebovali: gleženj, vrh, nogavice ali posebne čevlje, dobro razpoloženje.

Zakaj naj bom pozoren na to tehniko

Program "dama-ples" ima koristen učinek na telo. Krepi mišice skozi telo. Breme se enakomerno porazdeli in povzroči, da kardiovaskularni sistem deluje pravilno in aktivno. Težave s sklepi in hrbtenico bodo izginile. Poleg tega se bo utrujenost zmanjšala, aktivnost se bo povečala, imuniteta bo okrepljena. Ena od prednosti te smeri je psihološka emancipacija. Po samo nekaj razredih vas bo energija in pozitivna čustva preplavila. Tam bo milost in prožnost. Čutili boste bolj žensko. Ta ples zahteva skrbnost in precejšnjo telesno napetost. Aktivni gibi in raztezne vaje so izjemno energetsko intenzivni. Zaradi tega, z rednimi razredi, številka pridobi vitko obliko in postane graciozno.

Med treningom je obremenitev usmerjena na najpomembnejše dele telesa, zlasti noge, stiskalnico, prsni koš in roke. Čez nekaj časa telo pridobi posebno gladkost. Treba je opozoriti, da je to ples, v katerem je prisoten flirt, vendar ne preseže meja dostojnosti. Skoraj vsak predstavnik poštenega seksa sanja, da se trudi za nenavadno podobo. Iz različnih razlogov je to običajno težko prenesti v prakso. Z učenjem opisane tehnike vnesete mini-igro, v kateri bo glavna vloga dodeljena vam. Boste polni zaupanja v lepoto, v hodi pa bo poseben čar. Lahko se spreminjajo za boljše celo geste, gibanja, videz in glas. Naučili se boste biti bolj elegantni tudi v vsakdanjem življenju.

Zgodovina smeri

Lady-dance - moderna plesna usmeritev, ki se je rodila pred pol stoletja. Najpogosteje se je uporabljal v zabaviščih in klubih. Ta smer združuje jazz moderno in klasična koreografija s plastiko in raztezanjem. Izvor tega fenomena se vrača v starodavne čase. So povezani z ritualističnimi slovesnostmi. Na ozemlju Drevnega vzhoda so se za krepitev zdravja žensk izvajali posebni krožni gibi bokov.