Zeleni čaj. Ali je pritisk normalen?

Vprašanje: zeleni čaj tlak se zmanjša ali poveča, je eden od najpogostejših vprašanj. Da bi odgovorili na to, je treba podrobneje prebivati ​​o lastnostih tega najljubšega pijače.

Zeleni čaj se je z dobrim razlogom zaljubil po vsem svetu. Pijan je v preprostih smrtnikih in v visoki družbi. Je okusna in uporabna. In ne le. Zaradi svojih bioloških zmogljivosti ta rastlina izvira iz globin zemlje in proizvaja različne snovi, ki so koristne za človeško telo. Poleg tega je čajno listo večkrat obogaten med predelavo na račun posebnih tehnologij. Za razliko od črne, glavne stopnje zelenega čaja niso vse predelane v procesni verigi. Ni krčenja in fermentacije. To omogoča zelenim čajnim listom, da ohranijo skoraj vse biološke aktivne snovi, ki so bile tako bogate.

Seveda se povečuje tlak zelenega čaja, saj vsebuje v njej dovolj kofeina. Toda povečanje krvnega tlaka z uporabo pijače se zgodi le za kratek čas. Zdravstvene raziskave so pokazale, da kofein, ki ga najdemo v zelenem čaju, vpliva na vazomotorno središče možganske skorje. In on, na drugi strani, daje signal za širitev krvnih žil in pritisk, v prihodnosti ne bo več povečal. Poleg tega se ugotovi, da oseba, ki je doživela glavobol, obenem občutno olajša.

To pijačo lahko varno pijete, ker se zmanjša pritisk zelenega čaja. Znižuje holesterol, kar ima pozitiven učinek na delovanje srca. Po študijah v Bostonu po treh tednih pitja zelenega čaja v kontrolni skupini se je povprečni holesterol zmanjšal za 10 mg / dl, in diastolični tlak in sistolični zmanjšali v 4-5 mm Hg.

Kitajski znanstveniki menijo, da zeleni čaj lahko prenese razvoj hipertenzije. Za to morate piti najmanj 600 ml na dan. Učinkovitost je približno 65% primerov. To je mogoče pojasniti z skupnost čaja, kofeina z katehinski polifenolov, ki je namenjen normalizaciji srca, izboljša možgansko oskrbo s kisikom in strjevanje krvi. Zeleni čaj pri visok tlak Priporočljivo je, da pijete poleti namesto vode, ki je rahlo piva (1,5 g na 1 liter vode). Pred pivovarsko je priporočljivo, da nekaj časa pijete tople vode in takoj odtehtate, da sperete presežek kofeina.

Zanimiv je postopek priprave zelenega čaja. Varjenje, kot pri običajnem čajnem pitju, tukaj ni pripravljeno. Pri pripravi je nastala pijača značilna rumenkasto-zelena barva, skoraj takoj vlije in pije. In sami listi so večkrat pripravljeni. Praviloma je pijača druge in tretje pivovarne bolj nasičena, nato pa se zmanjša. Verjamemo, da mora biti pivnica ena služba do trenutka, ko bodo prvi in ​​naslednji delci enaki pri nasičenosti.

Če povzamemo vse zgoraj navedeno, je v naslednjem - normalen tlak zelenega čaja. Zato je zdaj v prehrani katere koli osebe, ki je seznanjena s pojmom "zdravega načina življenja", to pijačo. Vključeni v sestavi sestavine zagotavljajo krepitev in razširitev krvnih žil, kar pomaga pri prostem krvnem obtoku, zmanjša holesterol. Po drugi strani pa izboljšanje pretoka krvi zmanjša verjetnost srčnega napada ali kapi. Na Japonskem zeleni čaj je pijača št. 1.

Ne samo, da je zeleni čaj koristen pri nizkem krvnem tlaku ali visokem, ima na telesu blagi diuretični učinek, ki pomaga odstraniti odvečne tekočine. Toda ne smemo pozabiti, da morate za vsak stabilen trend redno piti zeleni čaj za 1-2 skodelice na dan.

Zdravje vam in prijeten čaj!