Zeleni čaj: škoda ali koristi?

V slovanske kulture, čaj zaseda enako pomemben kot palačinke ali cmoki. Kljub temu, da je bil uvoženi proizvod, privozimy iz Šrilanke, na Kitajskem, v Indiji in na Japonskem, vendar je tako zakoreninjena v nas, da je skoraj vsak doma je vsak dan piti. Zeleni čaj v naši regiji se je pojavila pozneje kot črna, vendar je kljub temu že našla svoje poznavalce in celo navdušence.

Mnogi še vedno ne morejo odločiti, kakšen učinek ima zeleni čaj na človeško telo - ali škodi ali koristi? Nekateri zdravniki pravijo, da je le eliksir zdravja. Večina "odvetnikov" te tonične pijače so znanstveniki iz Japonske, kjer se ta vrsta čaja dejansko goji. Podajajo svoje argumente.

Torej, za 10 let ali več so bili pregledani okoli deset tisoč ljudi v japonskem centru za raziskave rakavih bolezni, in prišel do osupljive zaključka. Izkazalo se je, da je pričakovana življenjska doba tistih, ki so pili pol ducata za ducat majhnih japonskih skodelic (ne Ruski vrči!) Na dan, približno starost 6 presega dolžino teku življenja tistih, ki niso všeč zeleni čaj, tri skodelice na dan je bilo dovolj za njega . Poleg tega se je izkazalo, da sodniki čudežno infuzijo 25% manj verjetno, da trpijo zaradi različnih vrst raka, kot snovi, ki jih vsebuje, blagodejno vpliva na tumor, in ne pustite, da raste.

Poleg tega ta čaj pospešuje razgradnjo maščob in holesterola, zvok srčne mišice, zmanjša krvni tlak in ugodno vpliva na jetra. Mnogi japonci namesto zobne paste uporabljajo grunde iz zelenega čaja in se med seboj soočajo s slabostjo morsko bolezen ali med nosečnostjo, žvečite suhe liste čaja. Vidimo, kako koristen je zeleni čaj. Škoda iz nje se pojavi, če so zlorabljeni. Tukaj je pravilo "zlate besede" pomembno: ne veliko in ne malo.

Seveda lahko rečemo, da tudi tisti, ki pijejo veliko čaja, ki ga ljubijo Japonci, trpijo tudi zaradi različnih bolezni, kot so tisti, ki imajo radi druge vrste čaja ali kavo. Ampak ali je v tem primeru vprašljivo: ali je zeleni čaj škodljiv? Ta pijača je možnost, da zniža krvni tlak, tako da je prav tako koristno za visok krvni tlak in škodljivega hipotenzivni. Kot del tega vsebuje vitamine K, PP, C1, B1 in B2, kot tudi baker, cink, kalij in joda, kar kaže, kako koristno zelenega čaja. V tem je vključeno škodo telesu obliko čaja purini, ki spodbujajo nastanek strupene sečnine. To lahko povzroči presnovno motnjo. Odlaganje soli lahko privede do razvoja protina, revmatizma in raznih artritisov.

Če podrobneje analizirate sestavo pijače, bomo videli, da vsebuje veliko razburljivih snovi. Kofein, mimogrede, je večji v svoji sestavi kot v sami kavi. Ta snov ima poživljajoči učinek, zato je najbolje, da pijete to vrsto čaja zjutraj. Toda tudi zviti lastnosti kofeina so znane - telo se navadijo na to in na koncu potrebujejo vedno večji in večji odmerek. Zeleni čaj je škodljiv za tiste, ki trpijo za nespečnostjo, živčnimi boleznimi, večjo razdražljivostjo. Poleg tega je vredno opustiti hipotenzijo, ljudi s kronično ledvično boleznijo, trpijo zaradi artroze, protina in revmatizma.

Poleg tega se morate naučiti, kako pripraviti zeleni čaj. Škoda zaradi neustreznega pivovarstva in nepravilne porabe lahko presega korist tega pijače. Torej, zeleni čajni listi se pripravijo 2-krat dlje kot črni analog. Morate pivo čaj listi ne vrelo vodo, pa tudi okus in uničil večino hranilnih snovi, in tople vode (70-80 C). To je treba narediti v treh fazah: ena tretjina obseg čajnik (ocenjena na pol čajne žličke čajnih listov sovpadala s kozarcem vode) - dve minuti, da izpolnite čajnik pol in v nekaj minutah - tri četrtine. Ko ga izpraznite za polovico, jo lahko dopolnite z vrelo vodo. Zeleni čaj je nezdružljiv s sladkorjem in še posebej z mlekom. Če ste navajeni za pitje sladki čaj, pijte ga z medom.