Razumemo, kaj jesti, tako da je veliko mleka

Vse matere vedo, da je dojenje najbolje za novorojenčka. Kaj pa, če mleka ni dovolj? Kako ohraniti in celo povečati laktacijo brez prenosa otroka na umetno mlečno formulo?

Prvi koraki

Pazite, da je veliko materino mleko, Mama mora od rojstva svojega otroka. Prva stvar, ki je pomembna: takoj po rojstvu drobovine se mora pripeti do prsi moje matere, čeprav malo, toda otrok bo potegnil hrano. To bo začelo postopek laktacije, ki lahko traja celo nekaj mesecev. Da bi prišla mleko, mora ženska dati otroku dojke čim bolj pogosto. In nikoli ne smemo hraniti drobtine iz bradavičke, tako da lahko le postane len in zavrne vlečenje mleka iz ženske prsi.

Napajanje

Prav tako je pomembno, da od samega rojstva otroka spremljate svojo prehrano. Najprej morate odreči težko hrano, jesti svetlo juho, pire, izključite hitro hrano. Prav tako je pomembno, da se spomnite tistih izdelkov, ki lahko povzročijo kolik pri otroku: gazirane pijače, čebula, stročnice, sadje, kot so grozdje in hruške. Od njih se lahko dojenček raztrga in preprosto ne želi naslednjič prsati dojke. In laktacije ne trajajo veliko dolgo.

O mleku

Večina žensk, ki ugotovijo, kaj jesti, da imajo veliko mleka, lahko slišijo priporočilo, da morate jesti mlečne izdelke in kisle mleko. To je mit. Koliko bo ženska porabila takšna živila, se količina mleka ne bo spremenila. Poleg tega laktacijam in nosečnicam ni priporočljivo uporabljati neokrnjene celice kravje mleko.

Splošna priporočila

Pogosto se zanima, kaj jesti, tako da je veliko mleka. Če bi na splošno, potem nič nadnaravno. Samo dobro moraš jesti. Mama mora jesti živila, ki vsebujejo vitamine različnih skupin, ki nasičijo vaše telo in otroško telo s koristnimi mikroelementi. Hrana bi morala biti precej raznolika, potem bo mleko mame zadostovalo z zanimanjem.

Poseben izdelek

Poskusite tudi sami ugotoviti, kaj je tam, kjer je veliko mleka, ker je vsak organizem individualen. Torej, ena mama bo morala jesti meso za dobro laktacijo, druga pa bo potrebovala dnevno dozo orehov. To se lahko odkrije z metodo konvencionalnih vzorcev, po reakciji laktacije s porabo določenega proizvoda.

Čaj in slaščice

Najpogostejše priporočilo, da je veliko mleka je poraba čaja in poraba sladkarij. Obstaja določena resnica v tem. Potem bo sladko dopolnilo zaloge ogljikovih hidratov v organizmu ženske, ki so tako hitro porabljene. Aktivira se topla tekočina, ki je prišla v telo nekaj minut pred hranjenjem hormon oksitocin, kdo je odgovoren za povečana laktacija in dobro bo opravil svojo službo.

Zdravila

Tudi, da bi imela več mleka, lahko mati kupi posebna sredstva v lekarni, ki se imenujejo za povečanje laktacije. Lahko so nekateri vitamini, čaji za povečanje laktacije. Treba je omeniti, da so zelo učinkoviti in pomagajo okrepiti proizvodnjo mleka.