Vzroki ravninskih nog. Kako zdraviti ravne noge: niz ukrepov

Ime bolezni ravne noge govori zase. To je a deformacija stopala, ki se izraža v njenem izravnanju, to je, spuščanje loka. Normalna noga ima en prečni lok in dva vzdolžna in zato je običajno razlikovati tri vrste bolezni: prečne, vzdolžne in kombinirane.

Preden govorite o tem, kako ravnati z ravno stopalko, najprej preučite morebitne razloge, zaradi katerih se razvija.

Vzroki ravninskih nog

Značilno je, da videz bokov izboljša obremenitev in ni nujno, da je premočna. Bolezen se lahko razvije in zaradi pomanjkanja. Toda obstajajo drugi dejavniki.

1. Nepravilno izbrani čevlji. In ta dejavnik razvoja ploskih stopal lahko vpliva tudi v zgodnjem otroštvu, ko otrok šele začenja sprejeti prve korake. Seveda je to morda posledica dejstva, da so otroške nestabilne noge prisiljene obdržati veliko svojega telesa na njem. Vendar je večina staršev (zaradi pomanjkanja sredstev ali zgolj iz nevednosti) za otroka postane neprimerna obutev, na primer, prevelika ( "prostor za rast"), brez podpore lok in ne-togo ozadje.

Toda v odrasli dobi povzroča nastanek ploskih nogah ali poslabša njegov razvoj hoje v visokih petah, v ozkem in neudobno, vendar zelo modne čevlje, ko gre za prerazporeditev obremenitve od pete do prečne lok. Zato je večina tistih, ki trpijo zaradi te bolezni, ženske.

2. Prekomerni stres na nogah kot celoti. Tipično za športnike, ki imajo redno ukvarjati s prevelikimi obremenitvami na treninge in tekmovanja, kot tudi za tiste "stoji" poklicih (brivci, prodajalci, natakarji), in ljudi, ki so prekomerno telesno težo.

3. Nezadostna obremenitev nog. Značilen je za osebe s "sedentarnimi" poklici in vodilnim sedentarnim življenjskim slogom. V tem primeru je provokator napenjanja šibkost, nerazvitost mišic nog in spodnjega dela noge.

4. Poškodbe. Ploska noga je lahko ena od posledic zlom kalcana, gležnje, križne kosti ali rezultat paralize mišice spodnjega dela noge in stopala (na primer po polio). Razširitev in podplutba stopala lahko vodi tudi do razvoja bolezni.

5. Posebne bolezni. Izravnavanje lahko postane posledica bolezni, kot so poliomielitis, diabetes, rahitis.

6. Drugi razlogi. Tukaj je mogoče razlikovati dedno in anatomsko (X-obliko oblike nog) predispozicije. Niso vzroki ravnega boksa, temveč močno povečajo možnosti za nastanek bolezni, če je oseba izpostavljena enemu ali več zgoraj navedenim dejavnikom.

Kako zdraviti ravne noge? Če ste našli simptome bolezni ali ste z njim že ugotovili diagnozo, se to vprašanje ne sme preložiti na "dolgo polje". Konec koncev, bi lahko posledice vašega neresne odnosu do svojega zdravja se skolioza, osteohondroza, lumbago, halyus valgus ( "ovire" na nogah, ki rastejo in občasno boli), hernija diska, osteoartritis spoji. In vse to bo spremljalo boleče bolečine v nogah, nogah, kolenih, bokih, hrbtu.

Flatfoot: kako zdraviti

Takšna navadna bolezen kot ploskev se ne obravnava tako preprosto in tako hitro. Poleg tega, bolnik, žal, ne bo nikoli dočakal trenutek, ko se bo olajšava mogli reči: »Jaz sem cured" Flatfoot bo preganjalo vse človeško življenje, in njegova popolna ozdravitev je možna samo v otroštvu. Vendar pa v sili moderne medicine, da upočasni razvoj bolezni in preprečuje, da bi se prelil v eno od hudih patologij. Poleg tega je prejšnja odrasle premisli vprašanje, kako ravnati ravno noge, so ustvarili bolj ugodne pogoje, da bi ustavili napredovanje bolezni in njeno uspešno popravek.

Obdelava ravnih stopal se začne s potovanjem v ortopedskega kirurga in predstavlja celoten sklop ukrepov, katerih cilj je odpraviti sindrom bolečine in krepiti mišice stopala. Za lajšanje bolečine zdravniki uporabljajo različna zdravila in predpisujejo fizioterapevtske postopke.

Osnova zdravljenja bolezni je terapevtska gimnastika, ki ga lahko bolnik v celoti opravi doma, vendar ga je treba opraviti vsak dan. Zahvaljujoč vajam so mišice usposobljene, ojačana ligamentna naprava, tvorjena je prava vrsta hoje. Obstaja več športnih dvoran, katerih izbira je odvisna od vrste in stopnje ravnih nog, starosti pacienta, njegovih pritožb.

Poleg tega je zelo koristno pri vprašanju, kako zdraviti ravne noge, bodite pozorni na udeležbo sej masaža, ročno terapija, nakup domačih masaž, posebnih ortopedskih čevljev (danes jih je mogoče individualno narediti na vtis noge osebe) in vložki.