Koeficient aterogenosti se poveča: kaj je to? Diet z večjim koeficientom aterogenosti

Mnogi bolniki so zaskrbljeni, ko na recepciji po pregledu zdravnik pove besede: "Koeficient aterogenosti

Kaj naredi povečano razmerje aterogenost v krvi

Ko se je zanimal za proučevanje tega vprašanja, je pomembno razumeti sam koncept. Zaželeno je, da ima vsakdo osnovno znanje in pravočasno opravi izpit. Še posebej pomembno je razumeti stanje, ko se poveča koeficient aterogenosti. Kaj je to in kako je ogroženo? Ta indikator označuje količino "dobrega" (HDL) in "slabega" (LDL) holesterola. Ko LDL se kopiči v žilni steni, tvorjene škodljive plošče, kar lahko vodi do zamašitve žil. Posledično to povzroča resne težave s srcem in aterosklerozo.

Kaj je holesterol?

Sprva je bil holesterol v kamnih, ki so nastali v žolčniku. V resnici pa je ta snov prisotna v vseh tkivih človeškega telesa. Bistveno je, da se naša sposobnost, da živijo kot sodeluje v številnih procesih: pomaga, da tvori celične membrane, pospešuje nastajanje žolča in hranljivo presnovo, tkiva, obogaten z antioksidanti, pomaga možganov in živčni sistem, podpira imunski sistem. Če holesterol aterogene indeks povečal, da je treba sprejeti ukrepe, ki jih bomo razpravljali kasneje. 80% holesterola proizvaja samo telo, preostalih 20 pa jih dobimo iz hrane. Jetra je odgovorna za uravnavanje ravni holesterola v krvi.

Zakaj moram narediti analizo?

Zelo pogosto pri bolnikih se poveča aterogenski koeficient. Kaj je to? To je pomemben del obsežne raziskave, ki opredeljuje številne težave:

• bolezni jeter in gastrointestinalnega trakta.
• dinamika sprememb ravni holesterola med zdravili.
• preventivno pregledovanje, da bi pravočasno ugotovili obstoječo težavo in po potrebi predpisali takojšnje zdravljenje.

Norm za zdravo osebo

V medicini ima vsaka raziskava lastne kazalnike. Koeficient aterogenosti mora biti enak številu od dveh do treh enot. Omeniti velja, da se s starostjo zgodi, da se poveča koeficient aterogenosti. Razlogi, zdravljenje je treba najti v zdravniški pisarni. Toda tudi v višji starosti indeks ne sme presegati 3,5 enote. Zanimivo je, da je pri dojenčkih koeficient 1. Obstaja ločena kategorija ljudi, ki imajo nižji indeks. To kaže, da se posameznik zaradi zvišanih ravni holesterola ne sooča s srčnimi težavami.

Učinek prehranjevanja na holesterol

Spremljajte svoje zdravje v mladosti. Ampak modni fastfoods, dinamičen način življenja in hrana brez režima grozijo z resnimi posledicami za življenje. Nekontrolirana poraba okusne hrane z živalskimi maščobami lahko vpliva na splošno ozadje osebnega blagostanja, če ne vzamete časa, da preverite raven holesterola in preklopite na pravilno prehrano.

Potreba po rednem pregledu

Kljub pomembni vlogi telesa je odvečni holesterol škodljiv za zdravje. Če želite izvedeti svoj indikator, morate pot ven krvi iz vene na prazen želodec. Vsakemu bolniku, ki je dopolnil starost 20 let, se priporoča, da opravi preizkus za določitev celotne ravni holesterola.

Če so dovoljene vrednosti presežene, Material se lahko odlagajo na stenah krvnih žil, ki ustvarja plošče, ki omejujejo pretok krvi. Ta dejavnik lahko povzroči kap, srčni napad. Zunanji manifesti Ateroskleroza je izražena v maščobnih oblogah v območju očesnih jabolk in sklepov. Pri povprečnih vrednostih aterogeni indeks zunanji kazalniki morda ne bodo prikazani.

Simptomatologija

Mnogi ljudje ne poznajo te težave, preden opravijo analizo. Pogosto visoka raven holesterola v krvi nima izrazitih zunanjih manifestacij. Posebno pozornost je treba nameniti vašemu zdravju. Možni simptomi: bolečine v nogah moti pri hoji hitro, pojav rumenih madežev na koži in nenaravno maščobe, bolečine v srcu. Torej, analiza je pokazala, da se koeficient aterogenosti poveča. Kaj je za telo? To je bolezen, ki jo je treba zdraviti. O skupini ljudi, ki so najbolj dovzetni za razvoj bolezni, preberite na.

Dejavniki tveganja

Skupno število ljudi ima vedno odpornost proti boleznim zaradi razlik v življenjskem slogu in prehranskih pravilih. Obstajajo dejavniki, ki samodejno postavijo osebo na nevaren seznam. Če se koeficient aterogenosti poveča, kako ga zmanjšati? Dovolj je, da spremenite svoj način življenja in poskusite izstopiti iz skupine tveganj, ki je neločljivo povezana:

• Prekomerna telesna teža.
• Neustrezna prehrana (veliko število izdelkov, ki vsebujejo živalske maščobe v prehrani).
• Škodljive navade (alkoholizem in kajenje).
• Bolezni jeter.
• Hipertenzija in diabetes.
• Naslednja nagnjenost.

Če najdete kazalnike, ki presegajo normo, ne panirajte. Da bi se izognili zdravstvenim težavam, bi bilo treba sprejeti nujne ukrepe za znižanje holesterola in ohranitev tega v normi.

Kako znižati holesterol v normalno stanje

Indeks raste pri tistih, ki grešijo z jedjo velikega števila proizvodov živalskega izvora (klobase, maščobnega mleka, margarine, masla, svinjine). Najprej je priporočljivo, da pregledate svojo prehrano. Prehrana s povečanim koeficientom aterogenizma v kombinaciji s spremembami v načinu življenja zagotavlja naslednja pravila:

• Voditi aktiven način življenja.
• Za nadzor prehranjevanja upoštevajte prehrano s strogim omejevanjem izdelkov, ki vsebujejo živalske maščobe (maščobo, maščobe, klobase, jajca, smetano, moko in slaščice, sir in podobno).
• Ljubiti mlečne izdelke in sir z nizko vsebnostjo maščob.
• Spremlja krvni tlak in krvni sladkor.
• Odpadati od kajenja in prekomernega pitja.
• Jejte več zelenjave, mastne morske ribe, vlaknine, med.
• Redno vzemite ribje olje v čisti obliki.
• Verjemite vase in želite biti zdrava oseba.

Ko opazujete osnovna pravila prehranjevanja, lahko uspešno obdržite svoj holesterol.