Kakšna je bazalna temperatura pred menstruacijo?

Mnogi ljudje so slišali izraz "bazalna temperatura". Samo vsi ne vedo, kaj je. Pogosteje kot nosečnice, ki načrtujejo nosečnost, se soočajo s konceptom. Nato bomo študirali bazalno temperaturo pred mesečno, med in po njem. Seznaniti se moramo z vzroki odstopanj od normativov in z metodami merjenja temperature.

Opredelitev

Bazalna temperatura je indikator, ki lahko kaže potek določenih procesov v telesu. S konceptom, kot smo že povedali, se soočajo z ženskami, ki načrtujejo nosečnost.

Ta komponenta pomaga določiti, kdaj pridejo kritični dnevi ali pride do ovulacije. Glavna stvar je vedeti, kaj bi morala biti bazalna temperatura. Pred mesecem je sama, po njih - še ena. In to bo treba spomniti v vseh okoliščinah.

Menstruacijski ciklus in spremembe

Na žalost je nemogoče najti nedvoumen odgovor na obravnavano temo. Na telo vplivajo zunanji dejavniki. Poleg tega imajo ženske nenehno menstruacijo.

Lahko ga razdelimo na tri faze:

• folikularni;
• ovulacijski;
• luteal.

V vseh teh intervalih bo telesna temperatura drugačna. In to je povsem običajen pojav.

Folikularna faza

Kakšna bazalna temperatura pred mesecem je normalna? Razmislimo o vseh možnih variantah razvoja dogodkov.

V menstrualnem ciklu je prva stopnja folikularna. To je obdobje zorenja jajčeca v foliklu. Pojavijo se v kritičnih dneh in trajajo približno do sredine cikla.

Kakšna velikost bazalne temperature pred mesečnim bo v tem primeru? Ustrezni indikator se mora ustaviti pri 36,6 stopinjah. Razlika je lahko v 0,1 stopinjah.

V kritičnih dneh

Bazalna temperatura pred mesečnimi 36 stopinjami je lahko, vendar ni norma. O odstopanjih bomo govorili kasneje. Najprej preučimo tipične življenjske situacije.

V kritičnih dneh se temperatura spusti. To bo pod 36,6 in nad 36,1 stopinja. V zadnjem dnevu menstruacije so povprečne vrednosti 36,4 stopinje. To je normalno.

Pred dnevom "X"

Ovulacija je obdobje, ko so možnosti za nosečnost najvišje. In zato dekleta pogosto »ulovijo«. Sledenje temperature telesa je eden najbolj natančnih metod za določanje ovulacije.

Pred ovulacijo (kot tudi mesečno) bodo kazalniki nižji od običajnega za 0,1-0,2 stopinje. Za dan ali dva pred dnevom "X" se zmanjšata, nato pa povečata.

Ovulacija

Bazalna temperatura pred menstruacijo je pomembna. Lahko označuje nosečnost, ovulacijo ali kakšno obliko bolezni.

Bazalna temperatura pred mesečnim pri 37,2-37 stopinjah je normalna, če je kmalu ovulacija. Bližji dan sproščanja jajca iz folikla, višji bodo ustrezni kazalci.

Ali je povečanje na 37,5 stopinj normalno? Ja. Ta pojav je povezan z rastjo progesterona. Poveča telesno temperaturo. Z njeno pomočjo se plod razvije še ob uspešnem oploditvi.

Lutealna faza

Kakšna bazalna temperatura pred mesecem bo po sredini cikla? Po ovulaciji?

Lutealno fazo spremlja povečan "temperaturni režim". V tem obdobju velja, da je temperatura od 37 do 37,5 stopinj Celzija. Spodaj - morda višji - ne.

Zato povišanje temperature ni vedno znak bolezni ali razlog za paniko. V vsakem primeru spolno zrele ženske.

Nekaj ​​dni

In kakšno bazalno temperaturo pred mesečno dnevno ali tri dni pred "incidentom"? Nedvoumno odgovoriti na to vprašanje ne bo delovalo.

Stvar je, da je širjenje kazalnikov v tem obdobju zelo obsežno. Običajni interval je 36,8-37,2 stopinj. Takšne vrednosti ne smejo povzročati panike.

Razlika med fazami

Na splošno je preučevana komponenta pogosto odvisna samo od organizma ene same osebe. In zato ni mogoče natančno povedati, kdaj je določena vrednost odstopanje. Moral bom skrbno spremljati moje zdravje, da se ne bi motil.

Basalna temperatura v popoldanskih mesecih se ne meri. Fizična dejavnost izkrivlja resničnost. Zato se meritve izvajajo samo zjutraj. In s približnimi temperaturami smo že srečali.

Pomembno je posvetiti pozornost razliki med fazami menstrualnega cikla glede na bazalno temperaturo. Pred menstruacijo se poveča, po njih - se zmanjša.

Če natančno pogledate diagram BT, lahko vidite, da je cikel razdeljen na dve fazi - pred in po ovulaciji. Širjenje kazalcev med njimi ne sme biti večje od 0,4 stopinje. V nasprotnem primeru je treba sumiti na motnje vitalnih procesov v telesu.

Nosečnost

Težko je verjeti, vendar kazalec, ki smo ga preučili, pomaga določiti nosečnost. Glavna stvar je vedeti, kako to storiti.

Tu so pojavi, ki jih je mogoče opaziti z uspešno oploditvijo jajca:

1. Temperatura se bo zvišala na 37 stopinj (ali višja) in ostala pri tej vrednosti 3 dni dlje kot v prejšnjem ciklu.
2. Graf BT nima dveh valovnih spremenljivk temperature, vendar 3.
3. Bazalna temperatura se je povečala za več kot 3 tedne.

Vsi ti pojavi pogosto kažejo na razvoj nosečnosti. Če jih dekle gleda doma, lahko opravite test doma ali pa obiščete ginekologa.

Nezadostnost progesterona

Zdaj nekaj besed o tem, kako bo bazalni temperaturni graf izgledal pred in po mesečnem izhodišču v primeru določenih bolezni.

Na primer, v telesu so opazili pomanjkanje progesterona. Nato graf "skoči" navzdol. Temperatura se počasi dviga, vendar traja predolgo. Drugi del cikla se skrajša na 10 dni (namesto povprečja 14).

Z insuficienco progesterona se na samem začetku cikla opazuje zmanjšanje (36 stopinj in manj), nato pa temperatura počasi narašča, vendar ne doseže normalne vrednosti.

Endometritis

Pogosto se ženske soočajo z endometritisom. To se imenuje vnetje sluznice maternice. V tem primeru opazimo zvišanje temperature.

Temperatura bo praviloma nihala v običajnih mejah. Toda v prvih dneh novega cikla se dvigne na 37-37,2 stopinj. To je fenomen, ki kaže na vnetni proces v telesu. In to ni nujno endometritis.

Brez ovulacije

Kaj, če ni ovulacije? Kaj se torej zgodi s preučevanim kazalnikom?

Ta položaj se dobro spremlja glede na urnik BT. Stvar je v tem, da je v odsotnosti ovulacije temperatura lahko poljubna. Ploskev je zelo težko graditi, saj so točke naravnane kaotično. Ni mogoče določiti nobene dinamike ali načel dviganja / spuščanja glede na risbo. In "sliko" prelomite v dve fazi.

Priponke in njihovo vnetje

Včasih se zgodi, da ženska trpi zaradi vnetja prsi in ne sumi na to. Študijski kazalnik bo pomagal pojasniti stanje.

Zdaj smo ugotovili temperaturne norme za zdravo žensko. Če ima telo vnetje, se kazalniki dvignejo. V našem primeru se moramo po ovulaciji soočiti z zelo visoko vročino. Poveča se na 38 stopinj ali več. V prvi polovici menstrualnega ciklusa bodo kazalci blizu oznake 37 stopinj.

Dejavniki vpliva

Upoštevati je treba dejstvo, da se lahko bazalna temperatura spreminja glede na zunanje dejavnike. Nekateri njihovi učinki na telo so podcenjeni.

Kateri pojavi lahko izkrivljajo prejete podatke? Na primer:

• stres;
• prekomerno delo;
• nespečnost;
• pitje alkohola;
• prisotnost slabih navad;
• selitev, leti;
• aklimatizacija;
• spolno ravnanje 4 do 6 ur pred zbiranjem podatkov;
• sprejemanje zdravil, ki vsebujejo hormone.

To so najpogostejši pojavi. V tem ali drugem primeru lahko popravijo temperaturna nihanja pred mesečno.

Kako doseči rezultate

Nekateri se zanimajo za to, kar je potrebno za navigacijo v grafih in podatkih o BT. Obstaja samo en resnično učinkovit nasvet - to je, da se urnik ohranja nenehno.

Po 2-3 ciklusih se lahko osredotočimo na bazalno temperaturo, katere podatke se zabeležijo na posebni risbi. Zaželeno je, da se v zadnjih šestih mesecih sklepajo na grafih.

Kako meriti temperaturo

Koliko je bazalna temperatura pred menstruacijo? Odgovor na to vprašanje ne bo prinesel več težav. Vsako dekle bo lahko razumela, ali je vse skupaj normalno s svojim telesom na ta ali tisti dan menstruacijskega ciklusa.

Kako meriti BT? Če želite to narediti, lahko zbirate podatke:

• ustno;
• rektalno;
• vaginalna metoda.

Najbolj natančni kazalniki BT so zbrani v anusu. Bolje je, da mu daje prednost.

V vsakem primeru mora punca ravnati tako:

1. Takoj se zbudite in vzemite merilno napravo.
2. Termometer naj bo v ustih najmanj 5 minut, v vagini ali rektumu - 3 minute.
3. Snemite prejete podatke, tako da oznako položite na grafikon BT.

To je vse. Zdi se, da v tem ni nič težje. Toda dejansko priprava urnika predstavlja nekatere težave predstavnikom šibkejšega spola.

Nasveti za ženske

Poglejmo si nekaj koristnih nasvetov, ki pomagajo pri pridobivanju najbolj natančnih podatkov o telesni temperaturi.

Izgledajo tako:

1. Izmerite temperaturo samo zjutraj. Fizična aktivnost in utrujenost močno izkrivljajo resnično sliko o tem, kaj se dogaja v telesu.
2. Med merjenjem uporabljajte isto napravo. Če morate termometer zamenjati, je priporočljivo, da se na temperaturnem grafu opiše.
3. Izmerite temperaturo le z eno od predlaganih metod.
4. Zapišite vse podatke o BT in jih popravite na ustreznem grafu. Na primer, z uporabo posebnih "kalkulatorjev". Na skoraj vsakem ženskem forumu.
5. Hkrati zbrati podatke. To je praviloma najbolje storiti ob 6-7 ali takoj po prebujanju.

To je vse. Kot smo že povedali, je treba izmeriti temperaturo telesa, ne da bi prišli iz postelje. Zato je bolje, da merilno napravo postavite blizu postelje.

Zaključek

V obravnavanem primeru smo v celoti razumeli. Od zdaj naprej bo vsaka deklica sposobna zgraditi BT-urnik in razumeti, kdaj ima ovulacijo. Bolezni in vnetja je mogoče videti tudi iz ustrezne risbe.

Praviloma BT pomaga ženskam pri načrtovanju nosečnosti. To je kazalnik, ki dekleta zanima z neplodnostjo. Toda za ugotavljanje nosečnosti, ovulacije ali vnetni procesi le na telesni temperaturi ni potrebno. Kot je bilo že omenjeno, je ta kazalnik zlahka izkrivljen pod vplivom zunanjih dejavnikov.