Kholin - kaj je to? Zakaj zdravila vsebujejo holin?

Holin - hranilna spojina v svoji sestavi je vitaminsko podobna. Pogosto se imenuje vitamin B4. Njeno ime izhaja iz grške besede, ki se imenuje "žolč". Dejstvo je, da lahko nekaj holina proizvede tudi jetra.

Funkcije holina v človeškem telesu

Ta snov je bila prvič priznana kot pomembna za človeka leta 1998. Vitamin B4 (holin) ima zaščitno membransko lastnost, to pomeni, da pomaga ohranjati membrano celic in zagotavljati njihovo normalno delovanje. Stene živčnih celic so vlažne in mastne. Holin pomaga vzdrževati njihovo pravilno doslednost. Brez nje se holesterol oksidira in tvori spojine z mrtvimi celicami proteina. To vodi k nastanku tesnila: živčna celica ne dobi potrebnih hranil in umre. Pomembna lastnost holina je zmanjšanje ravni holesterola v krvi. Prav tako ima pozitiven učinek na živčni sistem z delovanjem antidepresivov: v procesu metabolizem iz holina dobimo vlakna s sposobnostjo prenosa živčnih impulzov. Ob pravem času se oblikujejo mehanizmi dela in hormoni, ki pozitivno vplivajo na sposobnost možganov za delo in splošno stanje osebe.

Izdelki, ki vsebujejo vitamin B4

Največja količina te snovi je v jajčnem rumenjaku. Holin je del lipoproteinov (zato je v velikem obsegu vsebovan v oljih). Tako ima visoka vsebnost holina arašidovo maslo, jetra živali. Na voljo je v mlečnih izdelkih (zlasti v siru in skuto).

In zdaj na kratko preučimo vprašanje, kakšen je koristni učinek holina na človeško telo.

Kardiovaskularni sistem

Holin dobro uravnoteži količino škodljivega in koristnega holesterola v človeškem telesu, nagnjene tehtnice na stran drugega. Zaradi tega je to dobro orodje za preprečevanje kardiovaskularnih bolezni.

Nervni sistem

Sproščujoče in pomirjujoče je delovanje tega vitamina. Kholin vam omogoča, da se borite proti znakom depresije. Dejstvo je, da preprečuje uničenje zaščitne ovojnice živčnih celic (mielina). To omogoča živčnemu sistemu, da ostane v daljavi. Zdravniki tudi ugotavljajo, da holin aktivira delo možganov in izboljša spomin. Poskusi so pokazali, da se je po uporabi holina s strani posameznikov izboljšal njihov spomin in iznajdljivost. Obstaja tudi pozitiven učinek holina na plod. Biti v maternici materinega otroka ne more sam proizvesti holina. Vendar pa ta snov prispeva k oblikovanju višjih duševnih sposobnosti.

Prebavni sistem

Holin je dober hepatoprotector. Omogoča hitrejšo regeneracijo celic jeter po različnih toksičnih učinkih, vključno z alkoholom in drogami. Poleg tega holin preprečuje nastanek žolčnih kamnov in prekomerno tvorbo žolča. Nedvomna zasluga holina je njegova sposobnost raztapljanja maščob z encimi. Pomaga pri izogibanju jetrne distrofije z debelostjo in lahko pomaga pri izgubi teže. Prav tako se zahvaljujoč vitaminu B4 v človeškem telesu bolje absorbira vitamini, topni v maščobi (A, E, K).

Reproduktivni pomen

Holin je ena od snovi, ki sodelujejo pri razmnoževanju človeka. Poveča aktivnost spermijev. Poleg tega zaradi holina zmanjša nevarnost vnetja prostate.

Pripravki, ki vsebujejo holin

V lekarnah najdete številna imena, katerih aktivna sestavina je holin. Najprej je take droge kot "holin klorid", "holin alphosceratus" in "holin-Borimed", "Cerepro", "Gliatelin". Vsako od teh zdravil ima svojo smer. Zato je zdravilo "holin klorid" predpisano za akutne in kronične bolezni jeter, alkoholizem ali travmo. Zdravilo "Choline Alphoscerate" in njeno analogi ("Cerepro" in "Gliatelin") so nevroleptiki in so predpisani za možganske poškodbe. Če želite dopolniti potrebno količino holina v zdravem telesu, lahko enostavno stopite v stik z lekarno z zahtevo za dajanje vitamina B4 (na primer, "Vitrum Beauty", "Duovit Memo", kjer vsebnost vitamina B4 zadostuje za dnevno zahtevo). Namesti tudi holin za otroke. Dnevna potreba odraslega je 5-6 g, za otroka 4 g.

Asimilacija holina

Skozi želodec se holin začne absorbirati v črevesju po celotni dolžini. Potem, s pomočjo drugih snovi, najpogosteje lecitina, vstopi v krv in jetra. Kot je navedeno zgoraj, je holin snov, ki jo lahko sintetiziramo v samem telesu. To se zgodi preko aminokislin in naravnega metabolizma.

Znaki hipovitaminoze

Z naslednjimi znaki je mogoče ugotoviti pomanjkanje holina v telesu:

• razdražljivost in prekomerna utrujenost;
• včasih nespečnost, depresija, stanje apatije;
• bolečina v jetrih, napačno delo;
• močno povečanje teže;
• napadi gastritisa, zgaga, driska po maščobnem obroku;
• pri otrocih, zaviranje rasti;
• Pogosto je v ušesih hrup, glavoboli;
• motnja krvi;
• aritmija.

Značilnosti snovi in ​​posledice njene pomanjkljivosti

Treba je reči, da materino mleko vsebuje dnevno hitrost holina, ki je potrebna za odraslo osebo. Dejstvo, da se otroški možgani razvijejo zelo intenzivno, vitamin B4 pa prispeva k normalnemu razvoju. Oblikujemo nove in nove možganske celice in nevralne dodatke, holin pa je najpomembnejši gradbeni material za možgane. Znanstveniki, ki trdijo, ali se ozdravijo živčne celice pri odraslih, vse bolj nagnjeni k verjanju, da jim lahko holin pomaga prerojen. Vse, kar je potrebno, je pravilna prehrana, zdrav način življenja in ki vsebujejo vitamin B4 v velikih količinah. Pomanjkanje holina v telesu lahko povzroči resne posledice. Ti vključujejo Alzheimerjevo bolezen, ki se kaže pri starejših. Spremlja ga izguba spomina in osebnostne motnje. Raziskovalci ugotavljajo, da bodo kmalu izpostavljeni večini starejših.