Povlekel nazaj - kaj naj storim? Raztezanje hrbtnih mišic. Zdravljenje bolečin v hrbtu

Seveda, nihče ni imun na tako neprijeten problem, kot se razteza hrbtne mišice. Še posebej pogosto se pojavlja pri ljudeh, ki se poklicno ukvarjajo s športom. Raztezanje mišic

Vzroki

Torej, oseba je potegnil hrbet, kaj storiti glede tega, on ne ve. Preden podate kakršna koli priporočila o tej zadevi, je treba razumeti razloge za to težavo. Najpogostejši od teh je premik medvretenčnih diskov, ki se pojavijo zaradi prekomerne obremenitve hrbtenice. V večini primerov preprosto nima močne podpore, zato se razteza hrbtna mišica.

Če govorimo o razmeščanju medvretenčnih diskov, so zaradi takšnih patoloških sprememb živčni konci stisnjeni, tako da obstajajo akutne bolečine, ki se širijo po celotni globini tkiv organov in mišic. Sindrom bolečine se lahko sproži tudi z dejstvom, da se razbremenjeni diski raztegnejo okrog mišičevja. Če želite počutiti pomanjkljivost premikanja medvretenčnih diskov, je možno, če je v položaju, ki sedi z enakim hrbtom, gladko nagnjeno glavo naprej. S patološkimi spremembami bo bolečina hitro prišla in ostra.

Simptomi

Človek je potegnil hrbet. Kaj naj storim? Upoštevajte, da so lahko razlogi za zadevno težavo zelo raznoliki. To je zato, ker je lokalizacija odsekov in premikov nevrogeno, vretralno, disk, mišično.

Če se hrbet razteza, so simptomi te patologije ponavadi naslednji: akutna bolečina, zmanjšana gibljivost in otekanje.

Za pravilno diagnozo je mogoče le z analizo vseh razpoložljivih znakov. V več primerih raztezanje mišic vrtljaji povzročajo raztrganje mišičnega tkiva.

Zgornje patologije skoraj vedno spremljajo akutna bolečina, ki se lahko pojavi na različne načine in se pojavlja kjerkoli. Zato mnogi ljudje želijo vedeti odgovor na vprašanje: "Vzel sem hrbet - kaj storiti?"

Zdravljenje

Seveda mora pri reševanju zadevne težave pomagati kvalificirani strokovnjak, in sicer vertebrolog. Le on bo sposoben določiti vzroke za raztezanje hrbtnih mišic, postaviti pravo diagnozo in predpisati ustrezno zdravljenje. Za diagnozo bo bolnik moral opraviti tomografijo in ultrazvok. Šele po tem bo mogoče nedvoumno odgovoriti na vprašanje: »Človek je potegnil hrbet - kaj storiti?« Zdravnik praviloma predpisuje nesteroidna protivnetna zdravila, da bi rešila težavo.

Pomoč pred prihodom reševalca

Nihče ne odvzame pravice do prve pomoči pacientu pred prihodom strokovnjakov. Tako je mogoče zmanjšati tveganje škodljivih posledic poškodb.

Pacient naj nikoli ne napne mišic, pomembno je, da poskuša popraviti hrbet v enem položaju. Optimalno je v tem položaju ležati na ravni površini (če je na primer kavč preveč mehak, postavite ploščo na plošče), da se dorzalnim mišicam omogoči počitek. Da bi zdravljenje bolečine v hrbtenici učinkovito, se morate izogibati nenadnim gibom in upanjem. Ne pozabite, da je ta problem pogosto vodi do zapletov v obliki vnetja, poleg raztezanja mišic hrbta v večini primerov gre v tako hudo boleznijo, kot je bolečina v križu, lumbago, išias.

Enostavna masaža

Kako začeti zdravljenje bolečina v hrbtu? V problemsko cono je priporočljivo, da se priloži nekaj toplo: steklenico s toplo vodo ali steklenico tople vode. Niti nepotrebno je, da mišice rahlo olajšate.

Če se je lestvica poškodbe na začetku zdela nepomembna za vas, vendar v enem tednu bolečina ni izginila, potem je mogoče, da je prišlo do rupture kite, v tem primeru pa brez pomoči zdravnika ni mogoče storiti. Na splošno je treba spomniti, da tudi če se je škoda na hrbtu zdela nepomembna, to ni izgovor, da ne gre za specialista. Samo zdravljenje takšne nevarne bolezni, kot je raztezanje hrbtnih mišic, lahko privede do še večje nevarnosti za zdravje, zato je bolje zaupati strokovnjaku.

Terapevtska sredstva

Veliko število nežnejšega spola še zanima naslednje vprašanje: "Moj mož je potegnil mišice nazaj - kaj storiti?" Lahko priporočam posebne gele in mazil, ki so osredotočeni na to, kaj popraviti bolečino, ko gre za napetosti mišic. Danes je njihov izbor zelo velik, vendar so najbolj priljubljeni: Fastum gel, Bystrum gel, Viprosal. Nimajo posebnega vonja, zato jih je mogoče uporabljati povsod, tudi na delovnem mestu.

Če bi človek na hrbtu potegnil mišico, bo mazilo z učinkom segrevanja pripomoglo k odpravi bolečin. So precej učinkoviti, vendar imajo poseben vonj, zato jih najbolje uporabljajo doma. Gre predvsem za zdravila, kot so "Capsicum", "Efrakom", "Espol". Visok rezultat pri zdravljenju sprainov hrbtnih mišic dajejo mazila, ki vključujejo čebelji ali kačji strup. Imajo razdražljiv učinek, povečajo pretok krvi, zmanjšajo omotico in zmanjšajo bolečine.

Profesionalna masaža

Ni skrivnost, da je pri zdravljenju hrbtnih mišic še posebej učinkovita masaža. Seveda se morate prijaviti le za strokovnjaka, ki se strokovno ukvarja s tem. Če naredite ta postopek z uporabo mazil na osnovi zdravilnih zelišč, bo okrevanje kmalu prišlo. Ne boste le vzeli bolečin v hrbtenici, ampak tudi obnovili njegovo mobilnost.

Tablete

Če pride do neznosne bolečine, je treba jemati protivnetna zdravila, npr. "Diclofenac" ali "Orthofen". Vendar je pomembno upoštevati, da so te vrste zdravil kontraindicirane ljudem, ki trpijo zaradi bolezni prebavnega sistema.

Istočasno ni prepovedane intramuskularne injekcije teh zdravil. Odmerek vam bo dal zdravnik.

Fizioterapija in ročna terapija

Pri raztezanju hrbtnih mišic vertebrologist praviloma določi fizioterapijo bolniku: elektroforezi in iontoforezi. Če mišice prizadenejo zaradi poškodb, ki so jih prejeli v daljni preteklosti, potem pri zdravljenju ni odveč, bo uporabil metode ročne terapije. V nekaterih primerih strokovnjaki s tega področja vrnejo ljudi v polnopravno življenje. Vendar pa ne smemo pozabiti na razpoložljive kontraindikacije za zdravljenje ročnih terapevtov, zato je priporočljivo, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden se zatečejo k njihovim službam. Upoštevajte, da lahko hrbet boli ne samo zato, ker so mišice raztegnjene, zato je zelo pomembno, da ugotovimo vzrok problema.

Preprečevanje

Da bi zmanjšali verjetnost obravnavanega problema, je zelo pomembno upoštevati določena pravila. Še posebej, preden začnete fizične vaje, še posebej, če vključujejo dviganje uteži, morate določiti nekaj časa za ogrevanje, da pripravite mišice za obremenitve. Ne nosite prevelikih in težkih predmetov samih. Če boste še vedno morali povleči težo sami, naredite to z ravnim hrbtom, poskuša obdržati lopatice. To bo zmanjšalo tveganje poškodb.