PP-vitamin v izdelkih. Vitamin PP: vloga v telesu

V številnih ženskah in moških v zadnjem času je poseben interes snovi s PP. Ta vitamin je zaslužil tako priljubljenost zaradi svojega pozitivnega vpliva na lase, energijo, dobro počutje in spanec osebe. Izkazalo se je, da nikotinska kislina preprečuje nastanek depresije in hitro utrujenost

Kaj je vitamin? PP?

Ta uporabna snov poleg zgoraj navedenega imena ima tudi druge oznake: niacin, nikotinska kislina, nikotinamid. Treba je opozoriti, da je zaradi močnega terapevtskega učinka, ki ga proizvaja na telo, uradna medicina enačila s substancami za drog PP. Vitamin B3 je izredno uporaben za človeško telo.

Še posebej to zadeva ljudi, ki svoje telo izpostavljajo rednim fizičnim obremenitvam, delajo v vročih prostorih (trgovinah) ali v vročih podnebjih. Prav tako se niacinu prikaže pilotom, telefonom in dispečerjem, ker so njihove dejavnosti povezane s stalno živčno napetostjo.

Poleg tega zdravniki priporočajo uporabo zgoraj omenjenega vitamina za ženske, ki dojijo, in noseče.

Nikotinska kislina in nikotinamid sta dve aktivni obliki substrata. Vitamin B3 v živalskih izdelkih je v obliki druge oblike v rastlini - v obliki prve oblike.

Toda med zgornjima dvema substancama je še vedno majhna razlika. Nikotinska kislina ima bolj izrazit učinek na krvne žile.

Njegovo ime je prejel vitamin leta 1937. To pomeni "opozorilno pelagro".

Niacin: lastnosti

Za osebo je vitamin PP zelo pomemben. Vloga v telesu te snovi je precej pomembna:

• Niacin sodeluje pri oksidacijskih in redukcijskih procesih;
• pozitivno vpliva na metabolizem;
• sodeluje v procesih pretvorbe sladkorja in maščob v energijo;
• zmanjša količino holesterola v krvi;
• preprečuje nastajanje krvnih strdkov;
• Varno srce in sistem varuje pred različnimi boleznimi;
• vpliva na proces proizvodnje sokov v želodcu;
• stimulira jetra in trebušno slinavko;
• pospešuje gibanje hrane v organih prebavnega trakta;
• sodeluje v procesu tvorbe v krvi eritrocitov;
• vpliva na sintezo hemoglobina;
• ustvarja hormonsko ozadje v človeškem telesu;
• preprečuje nastanek diabetes mellitus;
• uravnava arterijski tlak;
• zmanjša raven trigliceridov v krvi;
• spodbuja mobilnost sklepov;
• odpravlja bolečine v primeru težav z mišično-skeletnim sistemom;
• pomirja živčni sistem kot celoto;
• preprečuje nastanek depresivne države, čustvene motnje, shizofrenijo.

Zato je zgoraj navedena snov bistvena za vsako osebo.

Vitamin PP za lase

Nikotinska kislina se pogosto uporablja za težave z lasmi. Znanstveniki so dokazali, da uporaba zgoraj omenjene snovi aktivno pospešuje rast dlak. To je posledica dejstva, da niacin dobro razširi krvne žile, izboljša cirkulacijo krvi in ​​prevoz kisika ter koristne mikroelemente koreninam las.

Celice slednjega pa se začnejo hitro posodabljati. Treba je omeniti, da nikotinska kislina preprečuje razbarvanje las, to je, zasipavanje, saj vpliva na izdelavo posebnega pigmenta telesa, ki je odgovoren za ohranjanje njihove barve.

Vitamin PP za lase se ne jemlje rektalno ali v obliki injekcij. Te metode ne bodo prinesle želenih rezultatov. Na splošno se uporabljajo maske za lase, v katerih se doda vitamin PP. Cena enega paketa zgoraj omenjenega zdravila je od 25 do 40 rubljev. Toda v lekarnah včasih farmacevti ponujajo dražje zdravila z vsebnostjo niacina. To so v osnovi analogi zdravila, ki se proizvajajo v tujini.

Maske za lase, ki temeljijo na niacinu

Mešanice za zdravljenje težav z lasmi pripravljamo na naslednji način:

• 2-3 ampule niacina;
• namizna žlička aloe ali ingverjevega soka.

Zgornje komponente lahko dobro premešamo. Masko pretrgajte v čiste lase. Potek terapije je približno 2 tedna. Potem je priporočljivo narediti odmor.

Prav tako lahko pripravite masko na osnovi nikotinske kisline (1-3 ampule) in tinkture propolisa. Prav tako ga je treba drobiti v lase. Strokovnjaki opozarjajo, da če se pojavijo neželeni učinki (izpuščaj na koži, glavobol), je treba zdravljenje prekiniti.

Kakšna hrana vsebuje niacin?

Treba je opozoriti, da je zgoraj navedena snov prisotna v sestavi skoraj vseh živil rastlinskega in živalskega izvora. Vsebuje vitamin PP v izdelkih:

• krompir;
• korenje;
• brokoli;
• fižol;
• paradižnik;
• Žita;
• arašidi;
• koruzna moka;
• datumi;
• kvas;
• mleko;
• pšenični kalčki;
• goveje jeter;
• piščančje meso;
• puranje;
• svinjina;
• sir;
• jajca;
• ribe.

Če poznate, kje je navedena uporabna snov vsebovana, lahko s temi izdelki dnevno diete svojo prehrano.

Dnevna potreba po nikotinski kislini

Strokovnjaki ugotavljajo, da je vsakodnevno v dnevni prehrani vsake osebe prisoten vitamin PP. Nikotinska kislina je potrebna za normalno in neprekinjeno delovanje telesa v naslednjih količinah:

• za zdravega človeka - od 16 do 28 mg na dan;
• za ženo povprečne rodne dobe - najmanj 14 mg na dan.

Če oseba nima dovolj vitamina PP, njegovo telo reagira z naslednjimi pojavi:

• hitro utrujenost;
• letargija;
• nespečnost;
• razdražljivost;
• suha koža in bledica kože;
• izguba las;
• pomanjkanje apetita;
• zaprtje;
• Srčne palpitacije.

Toda presežek nikotinske kisline lahko povzroči tudi nekatere zdravstvene težave, med katerimi so:

• kožni izpuščaj;
• omedlevica;
• srbenje.

Zdaj lahko srečate kar veliko odzivov ljudi, ki so uporabljali nikotinsko kislino za zdravljenje pogozdovanja in drugih zdravstvenih težav z lasmi. Tako moški kot ženske opozarjajo, da je to zdravilo že začelo rasti las in jih okrepilo. V ta namen so bile zadostne le dve ali tri ampule iz zgornje priprave. Ljudje so jih podrli v lasišče in učinek jih ni povzročil, da bi čakali predolgo.

Poleg tega so starejši bolniki aktivno uporabljali to orodje. Zapominjajo, da jim je nikotinska kislina pomagala pri ohranjanju naravne barve las in preprečevanju prezgodnjega oblikovanja.

Vitamin PP igra pomembno vlogo v človeškem telesu. Naši lasje, energija, spanec, dobro razpoloženje, dnevna živahnost - vse to je odvisno od nikotinske kisline. Samo strokovnjaki opozarjajo, če se odločite za jemanje niacina, naredite sami brez zdravniškega nadzora, ne priporočamo.