Položaj spanja je različen

Naša blaginja je odvisna ne samo od tega, kako dolgo in na tem, kar spimo, ampak tudi v kakšnem položaju. Te ali druge pozicije, v katerih ljudje spijo, lahko postanejo vzroki smrčanja, bolečine v vratu in nazaj. To vpliva na zdravje, učinkovitost in razpoloženje osebe. Najljubši položaji med spanjem ne smejo biti najboljši.

Spanje na želodcu ni priporočljivo, če so težave s hrbtom. Poleg tega se lahko pojavijo težave z dihanjem. Če spite na hrbet, tvegate prebuditi svojo družino s smrčanjem. Kljub temu so zdravniki kot najbolj škodljivi za zdravje priporoceni spalni položaji, v katerih oseba leži na hrbtu. V tem položaju so mišice čim bolj sproščene, odstranjena je breme iz vratu in hrbtenice, sprostitev se sprostita in počivajo. Poleg tega se v tem položaju izboljša delo gastrointestinalnega trakta.

Če so vaši najljubši spalni položaji na vašem trebuhu ali na vaši strani, potem neizogibno "pereš" svoj obraz, kar vodi do gub. Kozmetologi Hollywoodu trdijo, da obraz osebe vedno lahko določite na katero stran si želite spati. V tem primeru nas spet reši drža na hrbtu, ki ohranja mladostnost obraza.

Morda le v dveh primerih je lahko nezaželeno. Eno od pomanjkljivosti, kot je bilo že omenjeno, je smrčanje. Če je oseba nagnjena k smrčanju, so ležeči pozi na hrbtu, ki otežujejo to pomanjkljivost. Spal sam tega ne sliši, drugi pa ne morejo zaspati.

Drugič, drža na hrbtu je kontraindicirana pri ljudeh z boleznimi dihalnega sistema (astma, izcedek iz nosu). V tem položaju se količina kisika v krvnem obtoku zmanjšuje, kar lahko prispeva k slabemu zdravju.

Po položaju na strani, po mnenju zdravnikov, je druga najbolj koristna, ki jo prinaša v telo. Glavni plus te drže sanje je rešitev problema s smrčanjem. Tudi ta drža je ugodna za nosečnice: če spimo na levi strani, potem se izboljša krvni obtok in posledično je zagotovljen konstanten pretok krvi v zarodek. Poleg tega ledvice dobro delujejo na tem položaju, kar je zelo pomembno za nosečnice.

Minuse tega položaja so:

- obremenitev na vratu in ramenih, zato morate izbrati vzglavnik, ki bo držal vrat na ravni telesa;

- videz gub na levi strani obraza.

Stališče na trebuhu je zelo škodljivo za moškega. Prvič, telo je minimalno sproščeno, gube, bolečine v vratu se lahko pojavijo prej, nekateri v tem položaju se začnejo zatakniti z zobmi.

Drugič, krvni obtok v notranjih organih se poslabša. Po statističnih podatkih približno 40% spolnih motenj povzroča navada spanja na želodcu.

Treba je reči, da so pozi, v katerih ljudje spijo skupaj, drugačni od tistih ljudi, ki se uporabljajo za spanje sami. Če druga polovica spi poleg osebe, potem vzame položaj, ki lahko odraža eno ali drugo stopnjo razmerja. Če želite razložiti, da so spoji skupaj, morate samo poznati jezik telesa. Torej, lahko enostavno ugotovite, kaj vam tisti, ki vam je všeč, čuti. Pari, ki doživljajo zgodnje obdobje ljubezni, ponavadi spijo, tesno objemajo drug drugega.

Mladostniki, ki so zelo veseli skupaj, so značilni za "žlico". Obstajajo tudi druge poza za pare, od katerih ima vsak svoj pomen: Chanel, Back to Back, Cradle, Impatiens, Waiting, Roof.