Noga na območju gležnja je bila otekla. Otečeni gležnji: kaj storiti?

Skoraj vsak človek je vsaj enkrat v svojem življenju opazil, da je noga na nogah nabrekla. Če so mladi moški nekoliko neprevidni glede svojega zdravja, potem ženske in starejši pozornost namenjajo tudi majhnemu edemu, saj kažejo na okvaro v telesu in včasih zelo resne. Poleg tega omedlevica pokvari videz nog in ne omogoča obrabe kratkih kril in ozkih čevljev na peti. Najpogostejši razlogi za otekanje nog v gležnju so dolgotrajno bivanje v enem položaju, dolgotrajno ali sedenje, debelost, nosečnost, starost.

Zakaj gležnji nabreknejo?

Stopala v gležnju je pogosto otekla in obstaja več nevarnih vzrokov, povezanih z motnjami v delovanju organov ali celega organizma kot celote. Ti vključujejo ledvično, jetrno ali srčno kongestivno odpoved. Če je otekle noge v območju gležnja lahko to kaže na prejšnje nalezljive bolezni ali težave, povezane s ščitnico. Lahko je trombocitoza, venska insuficienca ali krčne žile.

V manj nevarne razloge so ušesa žuželk, opekline kože nog, stradanje, daljše bivanje v enem položaju. Zakaj se ženske soočajo s tem problemom pogosteje? Odgovor je preprost: zaradi svoje želje po lepoti. Nosijo neprijetne visoke pete, saj lasje vizualno podaljšujejo noge in jih naredijo bolj vitke, dekleta pa ne upoštevajo dejstva, da je za takšno lepoto drago. Ortopedisti priporočajo nošenje udobnih čevljev, ki ne stisnejo stopala in gležnjev. Če gospa ne more živeti brez pete, jih je treba nositi le nekaj ur na dan.

Skoraj vsaka deklica se sooča s problemom oteklih gležnjev med nosečnostjo. To je posledica močnega povečanja telesne teže, spremembe v vodno-alkalnem ravnovesju, kršitve mikrocirkulacije krvi in ​​limfne v telesu.

Morate skrbno prisluhniti svojim občutkom, potem lahko v zgodnjih fazah prepoznate različne hude bolezni. Spodaj so glavni razlogi, ki povzročajo pretok gležnjev.

Osteoartritis kot posledica subluksacije sklepa

Če se bolnikova govorica pri zdravniškem imenu začne z besedami "imam bolečine in otekle gležnje", lahko zdravnik diagnosticira artritis. Ta bolezen praviloma pojavi in ​​poškoduje druge sklepe. V tem primeru takojšnje zdravljenje, ker, prvič, bolezen prinaša hude slabosti: Noge v trebuhu in so zelo zaskrbljeni zaradi človeka, še posebej nocham- drugič, če čas ne razpolaga z ustrezno zdravljenje, so lahko posledice zelo žalostno.

Po jogging

Če je noga v območju gležnja nabreknjena po fizični napori, še posebej po teku, potem je najverjetneje gre za nepravilno nabrane čevlje. Treba je skrbno pristopiti k izbiri superge. Če tega ne morete storiti sami, nasvet prodajalca pomaga. Posebno tekalni čevlji, vendar ljudje iz nekega razloga zanemarjajo to dejstvo, verjamejo, da se bodo superge popolnoma obvladale s to vlogo. Toda besedna zveza "Ne morete shraniti na zdravje" je pomembna tukaj. Bolje je, da enkrat na športnih čevlih preživite kot kasneje. Poleg tega ne hitite v šport, tako kot v whirlpoolu z glavo. Obremenitve bi se morale postopoma in v zmernih razmerah povečevati.

Po ugrizu žuželk

Če po grizenju nekaterih žuželk gleženj nabrekne, je treba najprej narediti led, zavit v gosto tkivo. Poleg tega je treba prizadeto območje obrisati z raztopino, ki vsebuje alkohol. To bo razkužilo mesto ugriza, anestezirati, če je potrebno, ustavite krvavitev. Če je noga tehta, potem bo pomagala soda. Otekanje gležnja lahko traja do nekaj tednov. Če je okrevanje zakasnjeno, je potrebna specialistična pomoč, ker je otekanje prekinjeno.

Sprejini in zlomi

Če je gnilob nenadoma nabreknjen, najverjetneje oseba razume mišice, saj v tem primeru obstaja krvavitev, ki jo spremlja ostra bolečina. Ko se trudi obrniti nogo, prehaja celotno nogo. V tem primeru potrebujete kvalificirano pomoč, ne uporabljajte sami. Zdravnik lahko razlikuje napetost od bolj resnega problema - prelom. Dobil vam radiografijo in, če bo potrebno, naloži glasbo.

Otečeni gležnji: kaj storiti?

Če je povzroča otekanje stopala to težavo lahko odpravite tako, da zmanjšate količino tekočin, pijanih na dan, in tudi poskušajte omejiti in morda celo izločiti sol in alkohol iz vaše prehrane. Če je noga otežena okoli gležnjev, bo pomagal utrjevati utrujene gležnje z zamrznjenim kockam iz kamilice. Nujno je, da bi noge pogosteje umirale in jih dali na majhen pretiravanje. Po trdo delovni dan razvajite svoje noge s solnimi kopeli in kontrastnim tušem.

Spopadanje z oteklino bo pomagalo zmerno vadbo: "kolesne" noge ležijo na hrbtu, hodi na nogavice, vrti noge, pa tudi stiskanje in odtegovanje prstov.

V nobenem primeru se ne bi smeli predpisati diuretiki. Brez dvoma bodo odpravili edem tako, da odstranijo prekomerno vlago iz telesa, vendar ne bodo odpravili vzroka.

V ljudski medicini obstaja več načinov za odstranitev otekanja gležnjev, vendar jih bolje uporabimo v povezavi s tradicionalnim zdravljenjem. Če pijete lonec za dve tedni, potem bodo noge spet postale vitek in lahka. Če želite to narediti, vzemite 2 žlici lanenih semen, nalijte litr vrele vode in pustite, da se pivo 2 uri. Dobljeno juho je treba piti dan.

Če se vzamete sami, da boste opazovali svoje zdravje, pojdite samo v udobne visoko kakovostne čevlje, potem vam tak problem, kot je tok gležnje, ne bo znan.