Moje noge mehčajo. Kaj naj storim?

Iz neznanega razloga se v vročini nog nenadoma začnejo vrteti za nič. Razlogi, kot da vsi niso prisotni. Zdi se, da so žile v redu, začetek krčnih žil je praktično neviden. Srca tudi nima težav, ledvice delajo normalno. Torej, kaj je razlog? Gležnji so otečeni in do konca dneva postanejo čevlji skrita, morate pozabiti na pete. Otekanje nog, kaj storiti?

Najprej je treba določiti, kateri je vzrok za edem. Zato je vzrok edema lahko zmanjšanje beljakovin v krvi, ker je zaradi beljakovin ta voda zadržana v žilnem ležišču. Zmanjšanje koncentracije beljakovin lahko povzroči hude diete in lakote, da izgubi težo. Zato je morda dovolj, da uravnotežite svojo prehrano in vaše noge ne bodo nabrekle.

Drugič, noge so pogosto otekle pri ljudeh, ki so stari. In to ne le zaradi dejstva, da je oslabljeno delovanje srca, ampak tudi na dejstvo, da v podkožnega vezivnega tkiva postane manj kolagena, zato je njena struktura popustiti in je lažje, da se kopičijo tekočine.

Včasih pa najdeš vzrok nožnega edema je zelo težko in včasih nemogoče. Tak edem se imenuje idiopatsko, kar kaže na njihovo individualnost, značilno samo za to osebo. Ta vrsta otekline v vročini se pojavlja pri odraslih ženskah, ki so nagnjene k debelosti in trpijo zaradi vegetativno-vaskularne distonije. Edem se lahko zvečer zviša zaradi psihotraume in utrujenosti, fizičnega in intelektualnega. Včasih nogo nabrekanje se lahko povezujejo s prehodom menstrualnega cikla in se tako imenujejo predmenstrual.

In tako, nabrekne noge, kaj storiti? Po pregledu in ugotavljanju vzroka edema se začne zdraviti glavna bolezen, ki povzroča tako reakcijo telesa. Če želite to narediti, se morate pravočasno posvetovati s svojim zdravnikom. Predpisal bo ustrezno zdravljenje. Če je otekanje majhno, se pojavi samo v vročini in ne navdihne strahu, potem pa mudi, da sprejme nujne ukrepe, ni vredno. Diuretiki, porabljeni v neomejenih količinah, lahko sčasoma povzročijo trombozo. Poleg tega ta zdravila niso najboljši način za vplivanje na delovanje ledvic, kar vodi do elektrolitskega neravnovesja.

Kako zdraviti edem krakov lokalne narave? Lokalni edem se redko zdravi z diuretiki. Nadomestijo lokalno širjenje podkožnih ven in njihova insuficienca vlečne hlačne nogavice, ki jih dajo zjutraj na noge v povišani legi. Priporočljivo je, da ostanejo v istem položaju že dolgo časa. Če je čas in okoliščine dovoljeno, bi morali sedeti z dvignjenimi ali vsaj podolgovatimi nogami. Zmanjšajte prenos tež. Vreča na kolesih vam bo pomagala. In med spanjem pod nogami priporočamo, da se valjček položi iz zvitega debelega odeja.

Otekanje nog, kaj storiti? Najprej odstranite soli iz mize. Hrana mora biti nedosalivat. V skrajnih primerih uporabite jodirana sol, saj jod pomaga zmanjšati otekline. Brez slanosti in marinad. Solate sezono z limoninim sokom in poprom, ne pa s soljo. Okusite občutke z dodajanjem pikantnih zelišč v posodo. Poleg tega je za peteršilj in koper značilna blaga diuretična lastnost. In to je dodatna korist. Vključite v prehrano lingvice, lubenice, jagode, kot tudi proizvodi bogati z kalijem: listi solate, suhe marelice, breskve, marelice. Koristno in dragi.

In končno, odgovor na vprašanje: otekanje nog, kaj storiti? je nasvet o nakupu udobnih čevljev, boljši od pravega usnja. In bi bilo preveč odveč, če bi imeli poseben nabor nožnih vaj, kar je zaželeno narediti vsak dan, da bi dosegli pozitiven rezultat.