Kako doma obnoviti vizijo? Vaje za izboljšanje vida

Skozi oči oseba zaznava svet vizualno. Ker so oči izpostavljene zelo resnemu bremenu, ostrina vida

Vzroki zamegljenega vida

Obstaja veliko načinov, kako obnoviti vizijo brez operacije. Vendar pa je treba od samega začetka natančno poznati neposredne vzroke, zaradi katerih je prišlo do poslabšanja. Pogosto je tak vzrok dedno dejstvo, pa tudi nepravilni življenjski slog osebe, slabe navade. Resno, alkohol in kajenje vplivata na kakovost alkohola. Poleg tega lahko poslabšanje povzroči vnos antibiotikov.

Dolga sedečega dela, kot je računalnik, slabi vid in lahko vodi celo do kratkovidnosti tudi vidni objekti v bližini, vendar se mu dejansko ne razlikujejo, ali daljnovidnost, ko je, nasprotno, so bližnji predmeti videti s težavo, in v daljavi zelo dobro razlikujejo.

Prav tako se lahko zgodi, da potrebujete zdravniško pomoč. Zato mora biti znan vzrok bolezni. Oseba, ki ima občutek slabega vida, morate spremeniti svoj življenjski slog in morda celo odreči nekaj navad. Kako obnoviti vid z miopijo, hiperopijo in drugimi očesnimi boleznimi?

Gimnastika in vaje

Obstaja veliko uporabnih vaj za oči, ki izboljšujejo vid, ker ocesne mišice delujejo bolje in se okrepijo.

Dobre vaje se lahko izvajajo pri hoji zunaj. Tukaj je nekaj od njih:

• Izberi drevo in ga duši z nitjo. Oči morajo slediti površini drevesa z namišljeno nitjo.
• Izberite plakat na ulici in ga preberite, ki se postopoma odmakne. Prav tako lahko preberete plakat, ki stoji na isti razdalji, vendar pogosto utripa hkrati.

Popolna zdravilo za utrujene oči je Nošenje žoge. Vaja je, kot sledi: dober mel roke skupaj in ogrevanje jim jih zložite na očeh prečkal tako, da ne pritisnete na zrkel, in poskrbeti za roke-oči popolni temi. Naj dlani kot deset do petnajst minut.

Kako izboljšati vidno ostrino in kako obnoviti vizijo? Vaje so lahko naslednje:

• Povej na nos indeksni prst tako da ni bilo mogoče upoštevati. Postopoma odstranite prst, usmerite pogled na vrh. Zato se večkrat priletite in oddaljite.
• Zravnajte roko in narišite prst. Po tem, pritrdite točko in gledate izmenično na prst in v tem trenutku povečate hitrost in ne izgubite jasnega ostrenja. Ista vaja se izvaja brez fiksne točke (vendar morate pogledati na razdaljo).

Okrepite očesne mišice, ki pogosto utripa, obračajo oči na stran in krožna gibanja s fiksno glavo.

Masaža oči

Tudi pred vajami je koristno, da se veke raztegnejo, da pospešijo kroženje. To se naredi s pomočjo občutljive masaže:

• Utrljajte veke, čelo in nos do rdečice s prsti brez stiskanja.
• Masažo viskijev na eno pot in drugo.
• Masirajte okrog očesnega očesa z indeksnim prstom in rahlo pritisnite dva prsta nad očmi.

Vodni postopki za oči

Vzemite dve skledi z vročo in ledeno vodo (to naredite, dodajte ledene hladne vode). Da potopite obraz v eno in drugo posodo, gledate svoje občutke. Zadnja mora biti skleda ledene vode.

Treba se je osredotočiti na oči in predstavljati pozitiven rezultat postopka. In potem izgine vprašanje »kako obnoviti pogled samega sebe«, ki nadomešča prijetno prakso, ki daje ne samo obnovo, ampak tudi užitek.

Ta postopek se lahko izvaja pred masažo in gimnastiko za oči.

Enako je mogoče storiti, ne da bi potopili človeka v vodo in potopili dva traka tkiva v posodah z vodo in večkrat zamenjali tkivne obloge na očesu. Trajanje vsakega prekrivanja je približno ena minuta. Za dokončanje je potrebno hladno stiskanje.

Napajanje

Pomemben dejavnik za tiste, ki iščejo odgovor na vprašanje, kako obnoviti svoj vid doma, je pravilna prehrana. Prehrana mora nujno vključevati izdelke, kot so ribe, jetra, mleko, korenček in sok peteršilja.

Borovnice so odličen naravni izdelek za zdravje oči. Pomagal bo tistim, ki iščejo načine za obnovo vida z miopijo ali hiperopijo. Koristno je, da jeste borovnice, da od bujona od listov in pripravi sokove. Oči lahko pokrijete tudi z borovnicami. Kapljice pripravimo tik pred uporabo. Če želite to narediti, z gazo stisnite pet ali šest jagod in dodajte nekaj kapljic destilirane vode. Očistite oči enkrat dnevno za nekaj kapljic.

Kako doma obnoviti vizijo? To bo pomagal zelenjavni sok, pripravljen iz naslednjih sestavin: radiča, korenje, peteršilj in zelena. Vse sestavine je treba vzeti trideset gramov in mešati. Pripravljen sok za pijačo enkrat dnevno.

Popoln pripomoček je sok korenja z medom. V običajnem svežem stisnem korenčkov sok doda se žlička medu. Po dveh tednih pitnega soka se bo vid izboljšal.

Uporabno za obnovo zdravja oči in peteršilja. V pomikanju skozi meso za mletje koren peteršilja dodan je med in limonin sok. Zdravilo se vzame eno uro pred obrokom za eno žlico za en do dva meseca.

Kako doma obnoviti vizijo? Osem korakov do uspeha

1. Ugotovite vzrok za zmanjšanje vida.

2. Upoštevajte slabe navade, kot so alkohol in kajenje.

3. Novice pravilen način življenja, spoštovati stalni režim spanja in budnosti.

4. Pravilno jesti, uporabljajte v svojih prehrambenih izdelkih, ki obnovijo in izboljšajo vid.

5. Izdelajte kopeli ali obloge za oči.

6. Izvedite masažo oči.

7. Naredite gimnastiko za oči.

8. Med sprehodom opravite vaje za oči.