Postenje za hujšanje

Obstaja veliko načinov za izboljšanje številke. In v njihovi številki, lahko varno vključite post na izgubo teže. Mnogi se bojijo takšne možnosti. Ja, in nekateri strokovnjaki govorijo o takih poskusih, je daleč od laskave. Pravzaprav vse ni tako zastrašujoče. Če je gladek za hujšanje pravilno organiziran, potem lahko dosežete odlične rezultate brez veliko škode za zdravje.

Torej, ta način boja proti prekomerni teži že dolgo izvajajo tisti, ki želijo, da bi njihova slika vitek in privlačna. Če ste začetnik, je potrebna posebna priprava. Vendar pa jo mora vsaka oseba izvajati. Pred uporabo posta za zmanjšanje telesne teže je potrebno opraviti več postopkov čiščenja (to je za opravljanje klicev) in hrano samo rastlinskega izvora. Treba je začeti z enodnevnim zavračanjem jesti. In nato postopoma povečajte čas posta za hujšanje. Sliši se grozno, strokovnjaki pa priporočajo zavrnitev hrane 25-35 dni. Tako se bo izkazalo, da res izgubi veliko teže.

Prosimo, upoštevajte, da taki poskusi zahtevajo obvezno posvetovanje z zdravnikom, kot tudi nenehno spremljanje s svojega dela. Ne opravljajo samostojno dejavnost, kakor je nepravilno menjavanje usposabljanj, na tešče in po obdobju okrevanja bo vodila do zdravstvenih težav.

Mnogi ljudje so slišali izraz "kurativno lakoto". Za hujšanje je zelo učinkovit. Toda obenem je telo pomlajeno, um se poslabša, delovna zmogljivost se poveča. V postopku zdravega lakote oseba zavrne hrano za določeno obdobje, nato pa poteka enako obdobje okrevanja. Istočasno je predpisan celoten postopek zdravljenja: dihalne vaje, klistir, masaža, kopel in tako naprej.

Terapevtsko stradanje lahko trajajo drugače. Na primer, dnevni traja od večerje do večerje. V tem primeru se poleg destilirane vode ne more porabiti nič drugega. Lahko se sladka z medom (ena tretjina čajne žličke na steklo) ali dodamo limonin sok (čajna žlička). Po takem hitro, ne bi smeli napadati hrane, počasi se morate izogniti. Kot prvi obrok po trdem dnevu je primerna zelenjavna solata (na primer, bel kup, korenje, limonin sok).

Suhi posti za zmanjšanje telesne mase je tudi učinkovit. To je lahko težko (ne moreš niti v stik s tekočino, in ne za hrano, ki je umila zobe ali pranje) in mehke (prepovedana samo klistir). In v tem, in v drugem primeru režim pitja je odsoten. Najdaljše dovoljeno obdobje suhega posta je štiri dni.

Postenje za hujšanje se nujno konča v obdobju okrevanja. In telo je težko hitro prilagajati zunanji krmi. Navsezadnje, v procesu posta je jedel izključno interno. Strokovnjaki priporočajo, da v procesu okrevanja pijačo razredčenega soka prvi, nato pa - običajno, nato pa vnesite zelenjavne juhe, solate, zelenjave, sirotko, sadje. To je strogo prepovedano jesti po tešče žita, stročnice, gobe, meso, jajca in sol.

Nemogoče je, da se ne zadržujemo na zdravstvenih težavah, ki jih lahko povzroči dolgotrajenost. Zmedenost, glavobol, zaprtje, omotica, hipoglikemija, mišična šibkost, utrujenost, anemija - to ni vse "šopek" možnih "presenečenj".

Seveda, post na hujšanje ni primeren za vsakogar. Nekateri ga preprosto ne morejo nositi fizično ali moralno. Zato dobro poznani ljudje imenujejo odlično alternativo šest obrokov na dan in redne športe.