Kaj prinesti v savno: funkcije, priporočila in zahteve

Odpiranje v kopel je odličen način za sproščanje, razbremenitev stresa in izboljšanje zdravja. Če jo redno obiskujete, se boste vedno počutili dobro. Ampak vsi ne vedo, kaj je treba vzeti s seboj v kopalnico. Za dober počitek morate pripraviti nekaj potrebnih stvari.

Kdo ne bi šel v kopalnico?

Treba je vedeti ne samo, kaj je treba vzeti s seboj v kopalnico, temveč tudi, kdo je ta obisk kontraindiciran. V kopeli in savni ne smete hoditi ljudem:

• s strahom pred parno sobo;
• z akutnimi boleznimi;
• s splošno aterosklerozo;
• z arterijsko hipertenzijo;
• z različnimi okužbami;
• s tuberkulozo;
• s psihozami;
• z epilepsijo;
• z avtonomnimi motnjami.

V kopalnici ni mogoče:

• pijte alkohol;
• za potenje na prazen želodec ali takoj po obroku;
• uporaba sode;
• pijte hladne pijače;
• fizično preobremenjen.

Če se slabo počutite, ne gremo v parno sobo, ker lahko pride do zapletov. Morate se postopoma naučiti ogrevanja. Z močnim pregrevanjem morate zapustiti parno sobo.

Kamni

Za kopanje so potrebni kamni, če se načrtuje samostojna organizacija njihove kopeli. Ob obisku javne ustanove običajno niso potrebni. Obstaja več vrst kamnov:

• milo;
• gabro-diazab in vulkanit;
• bazalt;
• jadeit;
• jasper.

Kje najdem kamne za kopel? Lahko se zbirajo neodvisno ali kupijo v specializirani trgovini.

Kopalna metla

Ta atribut je najpomembnejši za rusko kopel. Če nameravate obiskati finsko savno ali Turški hamam, potem takšna stvar ne bo potrebna. Ko izberete metlo, morate biti pozorni na to, iz katere drevesne veje je. To določa učinek masaže.

Brezno metlo vam omogoča, da ozdravite bolečine v kosteh in mišicah. Hrastovi listi iz živčnega napetosti in kožnih težav. Podružnice so lahko sveže ali posušene. Suha metla hitro postane sveža, če je namočena v vroči vodi. Metelko lahko držimo in jo parimo, potem bo postala mehka.

Pralni pralnik

Kaj prinašati v kopel, če ne greš? Koža je dekoizirana, mrtve celice piling. Pomivalni prstan bo pomagal temu procesu. Drobljenje ima masažni učinek, ki obnavlja krvni obtok kože in ima toničen učinek.

Za kopel je vse naravno, zato mora biti tudi to lice skladno s tem pravilom. Izdelek lahko izdelamo iz loofah, sisala, ličil. Vsak od njih je trden, zato popolnoma očisti kožo. Za majhne otroke naravno morsko gobico.

Odlično pranje prtljažnika v obliki rokavice. Dlan je na roko: s pritiskom je potrebno izvajati masažna gibanja, ki obdelujejo vse površine kože. Če nameravate sami obiskati, potem potrebujete krtačo z dolgim ​​ročajem. Takšna naprava vam bo pomagala brez vsakršne pomoči.

Hat

Če načrtujete potovanje v kopalnico, kaj naj prinesem z menoj? Potrebujemo posebno glavo. Potrebno je za tiste seznanjene, kjer temperatura doseže 80 stopinj. To bo ščitilo glavo pred pregrevanjem in dlake - pred prevrnitvijo.

Bath Caps so perilo, bombaž, klobučevina ali klobučevina. Vsak od teh materialov je dober na svoj način. Za vaš okus lahko izberete katerikoli izdelek.

Brisače

Kaj naj se kopel za telo? Potrebujete 2 velika brisača. Eden od njih je potreben, da se položi na vročo polico pred sedenjem. Druga brisača je potrebna za brisanje in ovijanje okoli sebe.

Kaj naj v mestni kopeli oblačil? Potrebujete frotirno haljo, ki bo bolj udobna kot brisačo. Po parni sobi se lahko sprostite.

Copati

Kaj naj v javni kopeli? Ne pozabite na copate. Brez njih lahko storite le, ko obiščete svojo kopalnico, in na javnih mestih je redko popolnoma čista, zaradi česar se lahko pojavijo glive na nogah. In to je lahko gumijasti in flip flopi, in nekaj originalnega, na primer kopalne copate iz lanu, klobučevine, sisala.

Milo in šampon

Kaj naj prinesem z mano v kopalnico za higienske postopke? To zahteva milo in šampon. Pri izbiri sredstva bodite pozorni na dišavo. Če je vsiljiv, ima sintetično poreklo. Takih izdelkov ne bi smeli kupiti. Priporočljivo je, da milo iz naravnih sestavin, saj ne bo vseboval kemičnih dodatkov in živalskih maščob.

Za kopel idealno milo na osnovi katrana in kozjega mleka. Takšna sredstva se razlikujejo od standardnega mila. Običajno se sproščajo v tekoči obliki.

Skrbna sredstva

Če načrtujete potovanje v kopalnico, kaj naj prinesem z mano zaradi moje skrbi? Ker kožne pore na koži odprejo in absorbirajo dragocen sestavek, morate jemati zdravila. Na primer, medu, ki je podrgnil z masažnimi gibi. Po takem postopku koža postane gladka, elastična, iz nje odstranijo žlindre. Medena masaža deluje proti celulitu.

Za parno sobo so primerni pilingi, ki očistijo kožo. To je lahko morsko sol, kavne površine, zdrobljene oreščke z olivnim oljem. Po parni sobi lahko uporabite različne maske: iz ovsenih kosmičev, medu, smetane, sadja in jagodičja. Izbrati morate izdelek, ki je primeren za vašo kožo.

Pelvis

Ko obiščete javno kopalnico, morate s seboj prinesti bazenu. Torej bo veliko bolj priročno. Treba je opozoriti, da pogosto v skupni parni sobi obstajajo posode iz železa, ki se hitro segrejejo.

Čopiči

Te naprave se uporabljajo za masažo. Lahko imajo dolge ročice. Z lahkoto masirajo hrbet in noge. Ščetke so lesene, silikonske in plastične. Prvi se uporabljajo za zdravljenje celulita. Velikega pomena je vrsta lesa. Vsako drevo ima posebne lastnosti, aromo in koristi.

Slabosti lesenih ščetk so njihova močnost od vlage, razpok in sušenja, zato ostajajo patogene bakterije. Čopiči iz umetnih materialov so odlični kopalni postopki. Ne bodo imeli bakterij, ne bodo razpokali, temeljito bodo polirani in idealni za mokro masažo.

Pumice kamen

Ta atribut je potreben, da skrbite za svoje noge. Z njim bo mogoče očistiti kožo koruznih, koruznih, grobih površin. Nekaj ​​gibanj je dovolj za izboljšanje stanja nog.

Pijte

Med vročjem telo v kopeli izgubi veliko tekočine. Če želite zapolniti to pomanjkanje, morate vzeti termos z zeliščnim čajem ali zelenim čajem. Pijača bo ugasnila žejo, pa tudi napolnila z živahnostjo. Za zeliščni čaj bo deloval melisa, kalendula, timijan in druga koristna zelišča. Pripraviti ga je treba z odmerkom. Sladi po možnosti z medom.

Zeleni čaj je treba piti z vodo 80 stopinj, ne z vrelo vodo. Potem bo pijača bolj koristna. V kopeli lahko vzamete kolekcijo vitaminov, na primer, luknjanje bokov, morske buče, jagode. Obstaja veliko receptov za izdelavo takih pijač.

Od pijač sokov iz korenja, pese, grozdja se popolnoma prilega. Samo jih je treba sveže stisniti. Primeren naravni kvas in mineralna voda.

To je potreben seznam potrebnih stvari za kopel. Pomembno je, da se pripravite na njen obisk, saj bo počitek v parni sobi učinkovito.