Okrepite svoje zdravje, izgledate mlajši in izgubite težo, ki vam bo uspelo pomagati na vodi

Skozi različne dni raztovarjanja, in druge metode se lahko znebite odvečne teže. Zelo učinkovit način za pomladitev telesa in izboljšanje zdravja je stradanje vode. Na sokove in juhe ta metoda prinaša veliko manj koristi. Če uporabljate samo vodo, lahko odstranite toksine iz telesa, ta proces ima zdravilni učinek. Pred začetkom zdravljenja se posvetujte z zdravnikom. Za takšno posto obstajajo kontraindikacije. Takšne kontraindikacije vključujejo tuberkulozo, poslabšanje kroničnih bolezni, tumorje in nalezljive bolezni.

Postenje na vodi vodi k krepitvi imunskega sistema. Ugotovimo, kako to storiti prav. Prvič, med kurativni post morate uporabljati samo vodo, in to ni čaj ali kava, in vam ni treba pripraviti nobene juhe. Samo čista voda brez plina. Istočasno se vaše telo postopoma preklopi na način notranje prehrane, zato je odvisno od tega, ali je težka telesna masa večja. Če je ta pogoj kršen, obstaja nevarnost, da postanejo preveč živčni, se lahko začne glavobol. Idealen je za začetek posta na vodo iz enega dne, ponavljajoče se takšne postopke večkrat na mesec. Tako vaše telo ne bo dobilo stresa, ampak se bo postopoma prilagajalo daljšim tečajem. Če želite goriti kilogram maščobe, morate stradati dva do štiri dni. Da bi proces aktivnega čiščenja in pomlajevanja telesa potekal, bo trajal vsaj dva tedna.

Glavna stvar v tem primeru je volja in zaupanje v zmago. Ne bojte se. Telo se bo postopoma navadilo na takšne spremembe, se bo očistilo toksinov. Upoštevati je treba določena pravila, nato pa bo koristilo stradanje vode. Za dan lahko pijete največ štiri litre vode. V prvih dneh boste izgubili težo hitreje. Torej se vaša teža prvih dveh dni zmanjša za dva ali tri kilograme. Na ta način se bo vaše telo znebiti presežne vode. Po vsakem naslednjem dnevu se teža zmanjša za približno pol kilograma. Preden začnete umreti od dlake, je bolje, da ne več uživate veliko zvečer, da ne bi naložili želodca. Naj bo vaša večerja pred začetkom tako težke metode jogurt ali kefir. Če boste prvič poskočili, potem tečaj zdravljenja ne sme preseči treh dni. Prvi dan stisnite limono v kozarec vode in pijače. Poskusite hoditi pogosteje, ne preobremenite se.

V zgodnjih dneh se lahko pojavi nespečnost ali živčnost, vendar bo vse izginilo. Pogosto brusite zobe in sperite usta. Drugi dan ob petih zvečer vam je dovoljeno, da jedo pečeno jabolko ali sirijo juho, nato pa lahko čez nekaj časa še vedno prigrizite.

Če se odločite, da boste imeli 7 dni hit na vodi, potem ne pozabite, da boste v tem tednu pili vodo, kot tudi poparke zelišč in pilosa. Dovoljeno je 250 gramov dvakrat na dan, s svežim sadjem in zelenjavo. V enem dnevu lahko pijete do dva in pol litra vode. Pred začetkom posta se prepričajte, da vzamete odvajalo, na primer infuzijo skorja. Zjutraj, da bi se črevesja popolnoma očistila, naredite klistir. Za to uporabite juhe kamilice, žajbelj, šentjanževko. Ne pozabite ponoviti tega postopka vsak dan med postom.

Po tem, kot tudi klistir, vzemite telovadnico, nato pa vzemite kontrastno prho. Vsake pol ure morate počivati ​​deset minut. Ne moreš kaditi. Ne poskušajte požirati sline.

Zelo koristno stradanje na vodi, ocenjuje, da je to najbolj pozitivno. Toda tu je treba upoštevati, da je po taki metodi treba pravilno vrniti normalno prehrano. Če ste bili lačni teden dni, nato pa v prvih dveh dneh po tem, sedite na rastlinskih vrtincih in razredčite z vodnimi sokovi. Lahko jeste naribane jabolka. Potem tri dni pijete kozarec vode zjutraj, jedo zelenjavne juhe in sveže zelenjavo na mleko čez dan. Vaša hrana v teh dneh bi morala biti preprosta. Če upoštevate vsa priporočila, vam bo post na vodo pomagal postati zdrav, energičen in energičen, poleg tega pa boste postali vitek.