Dneve raztovarjanja za hujšanje - poskusite in vas bo presenetilo učinek.

Dnevi raztovarjanja za hujšanje vam bo pomagal znebiti nekaj dodatnih kilogramov in očistiti vaše telo škodljivih snovi. So veliko bolj varčnejši kot stroge prehrane. Zaradi teh dni se teža postopoma izgublja, rezultati pa se lahko dolgo časa hranijo. Samo en dan abstinence v hrani ne bo povzročil negativnih čustev in slabega razpoloženja. Poleg tega so različni dnevi izgube teže, ki jih lahko nenehno spreminjate. Sestava izdelkov, so razdeljeni na ogljikove hidrate, beljakovine, maščobe in tudi v kombinaciji. Tisti, ki so se odločili poskušati preživeti dan postave, morate vedeti nekaj pravil. Najbolje je, da poskrbite za eno telo, največ dva krat na teden. Če to stalno delate, izberite določene dni in se držite urnika. Strokovnjaki prav tako svetujejo, da pijejo veliko vode. Potrebovali boste do dva litra tekočine. Da bi dnevi izgube teže za izgubo teže dosegli želeni učinek, jih nadomestite. Nosečnice se morajo posvetovati s svojim zdravnikom, preden se odločijo. Poleg tega so nekaterim vrstam razlaganja prepovedane osebe, ki jim tega ni dovoljeno. Najprej morate opraviti posvet s prehrano.

Razkladanje dan na riž ali ajde bo vaše telo dalo veliko elementov v sledovih in prehrane. Riž dobro odstrani presežek vode, toksine in čisti limfni sistem. Edina pomanjkljivost te tehnike je, da bi morali ljudje, ki trpijo zaradi zaprtja, dati prednost ajde in zavrniti riž. Če želite izvedeti ta dan raztovarjanja, preprosto nalijete kozarec riža z vrelo vodo in zavrite eno minuto, izpustite vodo in kuhajte riž v še dveh kozarcih vode, dokler ne pripravite. Potem je treba razdeliti na tri dele in ga postopoma pojediti.

Dan raztovarjanja kefirja preprosto prehaja. Kefir je zelo koristen, saj zelo čisti črevesje, se bori proti alergiji in izboljša barvo obraza. Seveda obstajajo ljudje, ki preprosto ne prenašajo te pijače, povzroča prekomerno tvorbo plina v njih. Meni tega dne je sestavljen iz enega in pol litra jogurt brez maščobe, ki jo morate piti v 5-6 prireditvah.

Dneve raztovarjanja za hujšanje bodo pripomogle k držanju jabolk. Vsebujejo veliko koristnih za telesne snovi, vitamine, organske kisline, kalij, karoten, železo. Toda takšna prehrana je kontraindicirana za tiste, ki trpijo zaradi bolezni prebavnega trakta. Vzemite približno eno in pol kilograma jabolk in lahko so sveže in v obliki pečene. Vse to je treba razdeliti na 5-6 obrokov in je ves dan.

Obstajajo tudi dnevi raztovarjanja mesa. Definitivno se ne boste počutili lačni. Z uporabo mesa, boste dopolnili zaloge železa in beljakovin. Toda ljudje, ki imajo bolezni ledvic, krvnih žil ali jeter, bi morali odpovedati takšne dni raztovarjanja. Razdelimo 400 gramov kuhanega govejega mesa na 5-6 obrokov in jedo dan. Dovoljena je tudi lahka stransko krožnik v obliki belega zelja, paradižnika ali kumare.

Dan raztovarjanja na skuto predlaga, da bi morali zaužiti pol kilograma tega izdelka za 5 obrokov. To je zelo koristno za zdravje, saj pospeši presnovo in ne prinaša kalorij. Dobro je, da preživite tak dan za tiste, ki trpijo zaradi ateroskleroze, bolezni srca ali debelosti.

Obstajajo tudi čokolada, ribe, zelenjava, kumare in drugi dnevi za hujšanje. Vadite jih, lahko z lahkoto znebite več kilogramov, še posebej, če vzamete kopel vzporedno, obrnite obroč ali vsaj za vaje.