Kako odstraniti celulit doma: celovit pristop

Celulit je svetovni problem za ženske različnih težo in starostnih kategorij. To je napaka "pomarančna lupina" so samo polne ženske v starosti. Na žalost, ta bolezen (in to je točno tako) ne barve bokov in precej mladih vitkih deklet.

Če želite razumeti vprašanje, ali je mogoče odstraniti celulit v domu, morate najprej razumeti, kaj je. Sovražnik mora biti znan osebno, zato zavračamo kompleksne medicinske izraze in govorimo v jeziku, ki ga razumemo. Celulit je maščobni grozd, ki je v tesni kapsuli. Zato zunanja manifestacija "pomarančne lupine" izgleda kot udarec. Glavni problem v boju proti celulitu je, da ga je nemogoče odstraniti z uporabo običajnih metod odprave prekomerne teže, saj stene kapsule hranijo maščobne nanose znotraj same.

Mnogi se sprašujejo, kako hitro odstraniti celulit doma, ne da bi pri tem uporabili drage salonske postopke in masaže. Na žalost je skoraj nemogoče hitro. Načeloma ni nobenega zagotovila, da vas bo v nujnih primerih takoj odstranil v salonu. Prvič, rezultat je odvisen od stopnje razvoja celulita in načina boja. Prva, druga in tretja faza so popolnoma odstranljiva doma. To bo zahtevalo celovit pristop, sistematično izvajanje postopkov in vašo vztrajnost.

Celulit lahko odstranite doma v roku enega meseca ali več z naslednjimi metodami:

- pravilna prehrana;

- grmišča, kopeli in obloge;

- samo-masaža;

- telesna aktivnost.

Vse te metode je treba uporabiti v zapletenem in po nekaj mesecih boste svetovali svojim puncem, kako odstraniti celulit iz bokov in trebuha.

Napajanje

Razmislite o prehrani: zagotovo ni prav. Za začetek, izključite sladko, z veliko željo si lahko privoščite majhno ploščico temne čokolade. Namesto sladkorja poskusite uporabiti nadomestke, bolj naravne narave, na primer stevia. Prekajene, slano, maščobnih in ocvrt, alkohol, sladke soda in kajenje - vse to prispeva k odlaganje maščobe, ki kasneje postane celulita grbine.

Pilingi, kopeli in obloge

Te metode bodo pomagale odstraniti celulit tudi zanemarjeno stopnjo. Uporabljajo se na zapleten način. Te postopke je treba izvajati vsak drugi dan za mesec ali celo dve.

Kopeli z morsko soljo odstranite odvečno tekočino, aktivirajte limfno drenažo. Preprosto jih pripravite: zbrati morate dovolj vode, da potopite problematične dele in dodate 2-3 žlici soli. Kopel mora biti 10-15 minut. Potem bi morali hoditi po telesu s pilingom. Lahko ga pripravite sami, dovolj, da mešate mleto kavo z morska sol in gel za prhanje. Potem je treba noge, stegna in trebuh brcati s trdo umivanjem. Zaradi teh postopkov koža postane rožnata in vroča, in črtkanje bo reklo, da so bili aktivirani vsi potrebni metabolni procesi v podkožnem sloju.

Zdaj je čas, da se zavijete: porke so odprte in bodo lahko sprejele zdravila, kolikor je le mogoče, pospešeni pretok krvi pa jih bo dostavil na celulitne nanose. Za ovijanje lahko vzamete vse sestavine, ki niso alergične reakcije. Odstrani celulit bo pomagal modra glina in medu, sol, rdeča paprika, cimet in, seveda, eterična olja (cipres, smreka, cedra, rožmarin in citrus). Zmes se enakomerno nanaša na problematična področja, nato pa prekriva s filmom za živila. Topla oblačila so postavljena na vrh. Trajanje postopka je najmanj 40 minut. Po ovijanju kožo je treba navlažiti s hranljivo kremo.

Masaža

Masaža je bila vedno ena od najmočnejših metod vpliva na "pomarančno lupino": to vam omogoča, da bi prekinil kapsulo držite maščobe, ki se šibijo pod vplivom telesnih obloge in grmičevja. Zelo priljubljena je samo-masaža z vakuumskimi pločevinami. Ta metoda je na voljo ženskam, tudi s povprečnim dohodkom, saj z nakupom bank enkrat ni potrebnih dodatnih stroškov. Masaža se izvaja s pomočjo olja, ki je na voljo brez recepta, ali bi se, na podlagi katerega koli maščob osnovno olje z dodatkom proti celulitu eteričnih olj.

Fizična dejavnost

Šport bo hitro odstranil iz telesa rezultate cepitve celulita (maščobe in toksine). Lahko študirate doma, kupite disk z vajami, pojdite v fitnes skupino ali telovadnico. Hitro odstranjevanje celulita vam bo pomagalo: ves čas je bil prvi pomočnik v tem boju.