Ali veste, kaj je koristno za lupino pomaranč?

Vsi odrasli in otroci so zelo naklonjeni sončnim dišečim sadjem iz družine citrusov. Ja, ja! Točno! Gre za okusne in sočne pomaranče! Samo nas navdušujejo z njihovim prijetnim okusom in občutljivo aromo, pri dolgih zimskih večerih pa občutek poletne svežine in svežine. Danes približno uporaba pomaranč reči skoraj vse zdravnike in še poskusite ugotoviti, kaj ti sadovi zaslužijo tako zvesto ljubezen do sebe?

Oranžna - skladišče vitaminov in elementov v sledovih

Oranžno se šteje kot skladišče vitaminov, poleg askorbinske kisline pa vsebuje veliko več uporabnih snovi: folna kislina, beta-karoten, flavonoidi, fotokemične snovi in ​​mnogi drugi. Te snovi, ki imajo lahko posebno vlogo pri boju proti različnim boleznim, aktivirajo obrambo telesa in ustvarjajo nevidno oviro za različne škodljive okužbe. Pomembno vlogo pri preprečevanju raka imajo predvsem pomaranče in drugi agrumi, še posebej proti raku grla, ust in želodca. Številne študije so pokazale, da konstantna uporaba teh plodov zmanjša tveganje za obolevnost za 40-50%.

Pomarančna lupina je koristna pri visokem holesterolu

Svetovna zdravstvena organizacija verjame tudi, da so citrusi lahko koristni pri preprečevanju bolezni srca in kapi. Po znanstvenih podatkih ena oranžna na dan zmanjša tveganje kapi za skoraj 20%. V tem primeru ne odstranite lupine - pomarančna lupina pomaga zmanjšati škodljiv holesterol v krvi. Ista snov najdemo v svežem stisnem pomarančni sok, vendar je veliko manj. Oranžna lupina je odlično orodje za ohranjanje dobre volje, zato se morate naučiti, kako ga pravilno uporabiti v gospodinjstvu. Lahko ga razdelite na fino rezilo in ga uporabite za izdelavo omak, juh, solat in zelenjavnih čajev.

Oranžna lupina. Izkoristite ali poškodujete?

Oranžna se nanaša na tiste redke rastlinske vrste, v katerih so vsi deli koristni za ljudi. V njih, kot pri vseh citrusih, je koristno citronska kislina, ki ne omogoča videza nitratov in nitritov v oranžnih sadežih. Zato niti oranžna sama niti njena lupina ne ogrožajo zdravja ljudi. Pomarančna lupina se uporablja za izdelavo tinkture, ki lajša bolečino kritične dni. Poleg tega ti plodovi izločajo toksine in toksine iz telesa. Ljudje, ki radi in pogosto jedo pomaranče, nimajo težav z ravnotežjem vode in soli in posledično praktično nimajo edema.

Od uporabnih predelnih pomaranč?

Tudi prekat med oranžnimi segmenti hranilna vrednost, vsebujejo pektin (topno vlakno), ki je prisoten v jabolkah, slivah in rdečih ribah. Veliko te koristne snovi vsebuje tudi limonino lupino. Uporaba pektina je že dolgo dokazana, da je zmanjšana raven škodljivega holesterola. Pregrade tudi vsebujejo veliko število bioflavonoidov, ki veljajo za najboljše antioksidante. Da bi občutili hranilno moč pomaranč, morate čim večkrat jesti celotno sadje, skupaj z luknjami in septimi.

Koga lahko poškoduje pomaranče?

Uporaba citrusov je kontraindicirana za posamezno nestrpnost, pa tudi za akutne motnje v prebavnem traktu. Čisti pomarančni sok lahko negativno vpliva na zobno emajl, zato je po pitju sokov ali po jedi oranžne priporočeno, da se sperite z usti ali ščetite zobe. V drugih primerih se lahko pomaranče porabijo v razumnih količinah in hkrati vedno v dobrem stanju in v dobrem razpoloženju!