Tekmovanja v atletiki kot poti do uspeha
Atletika je danes najbolj priljubljen šport. Večina staršev iz majhnih let daje otroku, da teče, skok, itd. Ampak kot v kateremkoli drugem poklicu, tukaj obstajajo določeni koraki, ki jih oseba prehaja, ko napreduje. Takšne ravni se imenujejo uvrstitve v atletiki.
Za dosego tega ali tega naslova je treba veliko časa usposabljati in usposabljati. Ta šport ne leni ljudi in parazitov. Zato je pred začetkom usposabljanja koristno spoznati tiste norme in zahteve, ki vključujejo kategorije v atletiki. Če želite doseči rezultate v tem športu, morate teči, skakati, hoditi ali metati. Za vsako od teh sort so standardi, ki so razdeljeni na ženske in moške.
Torej, uvrstitve v atletiki so razdeljene na šport (KMS) in maso. Prvi so dodeljeni od starosti 14 let in drugega, oziroma od 10. Vsaka vrsta je razdeljena v tri skupine.
Potrebni standardi za pridobitev izpustov CCM za moške so predstavljeni v spodnji tabeli.
Razdalja (m) | Merske enote | Kategorija I (v) | Kategorija II (v) | Kategorija III (v) |
50 | z | 6.1 | 6.3 | 6.6 |
60 | z | 7.1 | 7.4 | 7.8 |
100 | z | 11.2 | 11.8 | 12.7 |
200 | z | 23 | 24.2 | 25.6 |
300 | z | 37 | 40 | 43 |
400 | z | 52 | 56 | 60 |
600 | min, s | 1.27 | 1.33 | 1.40 |
800 | min, s | 2.01 | 2.10 | 2.20 |
1500 | min, s | 4.10 | 4.25 | 4.45 |
3000 | 9.00 | 9 minut, 40 sekund | 10 minut, 20 sekund | |
5000 | 15.30 | 16 minut, 35 sekund | 17 minut, 45 sekund | |
10000 | 32.30 | 34 minut, 40 sekund | 38 min. |
Kategorije žensk za lahke odnose se nekoliko razlikujejo od tistih za močnejši spol. Torej, da bi dobili tretje mesto v teku za 50 metrov, morate premagati razdaljo v 7,7 sekundah. Druga kategorija na isti razdalji je podana, če je čas vožnje 7,3 sekunde. V primeru, da je športnik tekel hitreje od 6,9 sekund, je dodeljena prva kategorija v atletiki.
Prvi mladinski rang med moškimi se lahko doseže z najkrajšo razdaljo 50 metrov v 7 sekundah. Toda 5000 metrov je že treba premagati v največ 19 minutah. Iste razdalje dekleta morajo teči 8,2 sekunde in 23 minut. Potem jim je zagotovljena prva kategorija v atletiki.
Ustrezne tabele obstajajo za druge vrste atletike (hojo, skakanje, metanje kladiva).
Ne smemo pozabiti, da mladim mladincem lahko dobim šele do dopolnjenega 18. leta starosti, lahko drugi mladoletnik zasluži do 16 let, starostni prag za tretjega pa 14 let.
Vrstne atletike lahko dobijo in sodelujejo v vseh okoljih. Ti tekmovanja vključujejo kompleks različnih vrst tega športa. Tudi v posameznih primerih je vsesplošno razdeljen na ženske in moške. Skladno s tem so zahteve za ženske bolj blažljive.
Atletika, razredi, za katere morate zaslužiti leti napornega treninga, pozneje pomagajte razvijati vzdržljivost, toleranco in vnemo osebe. Poleg tega se mladi moški in ženske, ki se ukvarjajo s tem športom, pridobijo samozavest in živijo bolj pogumno. Zato je mogoče doseči atletsko uvrstitev, potrebno je le delati in ne odnehati, če pride do napak. Verjemite vase, kot veste, se bo cesta obvladovala.
- Kako se naučiti teči hitrosti 100 metrov: priporočila
- Standardi za atletiko - od šole do velikega športa in vojske
- Kakšne vrste športa so tam? Poletni in zimski športi. Ugotovite, katere vrste športa so na voljo
- Powerlifting: standardi za ženske in moške po IPF
- Razlike med AWPC in WPC. Smernice AWPC
- Atletika: kakšen šport? Atletika v Rusiji
- Izvor in zgodovina atletike. Zgodovina atletike v Rusiji
- Vodenje športa. Vrste športnih tekem
- Šport pravih moških. Dviganje kettlebela: standardi
- Kaj je atletika - zgodovina, osnovne discipline
- Tek na smučeh, standardi: tek (100 metrov)
- Svetovni rekord v teku 100 metrov: zgodovina, rezultati.
- Tek na smučeh: 3 km: specifikacije
- Posebne teče v atletiki
- Zabiyaka Valentina - zvezda bodybuildinga in bodyfitnessa
- Osnovna pravila dogodkov na progi in na terenu
- Olga Rypakova. Biografija, športna kariera, nagrade
- Mladinci: starost. Razvoj mladinskih športov
- Atletika v Belorusiji. Izvor in razvoj
- Stadion `Meteor` v Zhukovskemu - olimpijska kolumna v atletiki na progi
- V letu 2018 bodo novi standardi za kopanje