Tudi tvoj obraz je lahko vitek! Kako izgubiti težo na licu doma?

Vsaka ženska sanja, da je lepa in vitek. Ponavadi te sanje segrejejo, da imajo idealno sliko, vendar vsi v zadnjem trenutku razmišljajo o obrazu. Toda po želji se lahko obrazne mišice naučijo ločeno. Kako izgubiti težo na licu s posebnimi vajami, in ali obstajajo drugi načini?

Porazite telesno težo

Povsem normalno - oseba z izrazitim lica s skupno težnjo k obilnosti. Če je številka njenega lastnika zahtevek, je smiselno, da začnete s celovito hujšanje. Ponovno pogled na hrano, izbrati zdravo hrano, ki daje občutek sitosti za dolgo časa. Toda prisotnost v prehrani maščobe, moke in odkrito nenaravno in škodljivo hrano bolje zmanjšati. Poskusite tudi, da opusti navade imajo med časih in obremenitve do pred spanjem. Če želite izvedeti, kako izgubiti težo v licih, imamo dobre novice za vas - večina dodatne teže začeti, da ga pusti, da zgornji del telesa. Da bi pospešili učinek prehrane, lahko začnete s športom in poskusite premakniti bolj trajno.

Oteklina je vedno "očitna"

Zelo pogosto na debelejših obrazih se pritožujejo dekleta, ki imajo precej vitko sliko. Kateri razlog za to anomalijo? Najverjetneje je vse o banalnem edemu. Da bi telesu pomagali znebiti odvečne tekočine v medceličnem prostoru in preprečiti njegovo kopičenje, je treba piti dovolj čiste vode. Zdravniki in strokovnjaki za prehrano svetujejo vsak dan, da uporabljajo vsaj 1,5-2 litra. Zmanjšajte uporabo visoko soljenih živil, lahko poskusite in sploh gre postopoma do rahlo soljene ali nezaslišane hrane. Dehidracijo povzročajo tudi alkoholne pijače in kava. Poskusite jih piti čim manj, in morda vam ni treba iskati odgovora na vprašanje: "Kako izgubiti težo v obrazu, lica in brada? "

Vaje za vitko obraz

Da bi se znebili polnih obrazov, bo pomagala in pravilno organizirala privez. Najbolje je, da spite na hrbtu na dokaj trdih blazinah. Toda izbira mehko posteljnino v obraz nočni počitek, saj so "širijo", ki izhaja v licih, lahko Obešanje in izgubi elastičnost. Za obnovitev tona mišic obraza bodo pomagale posebne vaje. Ne pozabite, učinek bo le, če jih redno izvajate.

To morate narediti vsak dan, po možnosti 2-krat na dan. Kako izgubiti težo na licu doma z uporabo posebnega polnjenje za obraz? Vse je preprosto, prva vaja: počasi nagnite glavo nazaj in odpri, nato pa zaprite usta. Zaželeno je, da se to gibanje ponovi najmanj 10-krat. Druga vaja - obrne glavo, se obrne v vsako smer, poskušajte vzeti glavo, kolikor je le mogoče, tako, da hrbet držite naravnost. Poskusite pojesti vse samoglasnike abecede, pri čemer vsako pismo opravite z lastnim posameznikom - samovoljnim obraznim izrazom. Pričakuje se še ena neverjetna uporabna vaja za obraz. Svoje ustnice držite s svinčnikom in poskušajte odstraniti poljubne črke, besede ali celo fraze v zraku.

Tvoj obraz potrebuje tudi masažo!

"Vitki" in rožnato lica se zavezuje, da bo ženska, ki je težave z vsakodnevno masažo pravilno. Navlažite brisačo v infuzijskih srednjih zelišč in se jim ostro flip gibanje, hkrati vleče na obeh koncih. Naslednji dan masažo lahko pripravimo v raztopini morske soli po stopnji 1 žlica na liter. Brisačo mora biti nujno frotirno in dovolj trdo. Če je vaš cilj - potopljeno licih, alternativno soljo in zeliščni pat na dan. Za pripravo travo sprejmejo enake dele kamilice, lipovo cvetje, žajbelj, rmana, 1 žlica mešanice treba posušena zelišča 1,5 skodelico vroče vode. Mešanica se lahko varijo zvečer ali zjutraj, vendar najpozneje 20 minut pred uporabo.

Skrivnosti oskrbe in nasvetov za vsak dan

Pomagajte izgubiti telesno maso in kozmetiko. Izberite kremo, losjon, sredstva za pranje in odstranjevanje ličila, ki vam resnično ustreza. Poleg tega ne pozabite redno izdelovati maske za obraz. Uporabite lahko pripravljene izdelke, kupljene v lekarni ali kozmetični trgovini, ali pa sami pripravite pripomočke za nego. Še vedno mislite, kako izgubiti težo na licu? Poskusite masko z glino. Glavno sestavino lahko kupite v lekarni v obliki kozmetičnega prahu. Glino je treba razredčiti z vodo in dodati jajčni rumenjak. Pripravljena mešanica dajte na obraz in držite 20 minut, nato sperite z vodo. Poskusite izdelati tudi maske z jajčnimi beljakovinami, ovsenimi kosmiči in limoninim sokom. Pravzaprav bo koristila koža in vsaka mešanica živilskih proizvodov, če so naravni.

Kaj ponujajo saloni tistim, ki so želi izgubiti težo obraz?

Potopljene lica lahko dobite tako, da se obrnete na kozmetični salon. Tisti, ki želijo zgraditi obraz moderne kozmetologije, ponujajo različne postopke. Običajno gre za strojno in ročno masažo ter različne obrazne maske. Nudijo storitve na lokalni kliniki za hujšanje in plastično kirurgijo. Obraza liposukcija mogoče storiti (za odstranjevanje odvečne telesne maščobe), če je to potrebno, in če je povešanje gube kože - je potrebno zategovanje ali druga bolj zapletena operacija. In vendar, vse te metode mogoče obravnavati skrajno zaradi visokih stroškov in zaznano tveganje. Veliko varnejši in cenejši, lahko izgubite obraza doma brez pomoči strokovnjakov. Poleg tega, zdaj veste, kako izgubiti težo v lica, in boste morali slediti nasvetom zgoraj voljo.