Prvi vab: kje začeti, v kakšni starosti?

Prvi vznemirljivi dnevi in ​​tedni so minili po rojstvu. Otrok aktivno raste, vsak dan odkriva zase nekaj novega v svetu okoli njega. Majhen človek prejme samo mleko ali umetno mlečno formulo. Kmalu bo prišel čas, ko bo prvič poskusil prave hrane. S čim začnemo prvo vabo in kdaj ponuditi drobtine, da poskusite novo jed?

Kdaj dati prvo privabilo?

Pogoji prvega dopolnilnega obroka so odvisni od starosti dojenčka in od stanja njegovega zdravja. Mnogi starši se veselijo, ko otrok raste, in ga lahko zdravite s sokom ali sadnim pirejem. Ne glede na to, koliko mama je želela pospešiti ta proces, še vedno ni vredno, da pohitijo z začetkom komplementarne hrane. Torej, kakšen čas je, da začnemo prvič?

Svetovna zdravstvena organizacija svetuje, da če dojenček prejme visokokakovostno dojenje, se lahko nova živila začnejo od šestih mesecev. Slavni pediater, doktor medicine medicine Evgeny Olegovich Komarovsky, v svoji knjigi trdi, da je treba vabo začeti ne glede na hranilni sistem - v šestih mesecih.

Če ima mlada mati pravilno sestavljeno pestro prehrano, je začetek prvega hranjenja otroka pred tem obdobjem preprosto brez pomena. Ker je telo novorojenčke popolnoma opremljeno s potrebnimi prehranskimi sestavinami, da bi se v celoti razvil. Ko pa je otrok praznoval prvo polletje, potrebuje dodatno hrano. Mamino mleko se začne zamuditi.

Otrokova pripravljenost za hranjenje

Otroci iste starosti se razvijajo drugače. En fant začne imeti glavo od treh mesecev, drugi pa že v dveh. Na razvoj dojenčkov vpliva nasledstvo, potek nosečnosti, kako se je dostava zgodila, kakovost nege. Poleg tega otroci rastejo po različnih stopnjah, imajo svoje lastne značilnosti. Zato je nemogoče navesti točno starost, ko je določen otrok pripravljen poskusiti novo hrano.

Pediatri opredelijo dva dejavnika, ki nakazujeta, da je otrok pripravljen na vabo:

• zadosten razvoj osrednjega živčnega sistema novorojenčka;
• pripravljenost želodca in črevesja.

Ko ti dve dejavniki sovpadata hkrati, to pomeni, da lahko začnete privabiti.

Prvi znaki

Starši so prepričani, če je mogoče začeti prvo hranjenje otroka, bodo ti znaki pomagali:

• Starost otroka.
• Teža. Povečati bi se morala od rojstva na pol. Za nedonošenčke - dve in pol.
• Preverjanje odsevnega jezika. Tako prirojeno gibanje je namenjeno zaščiti novorojenčka pred zaužitjem predmetov, ki so ga naključno ujeli v usta. V žlico je treba dati otroško vodo. Če je ni izčrpal, to kaže na otrokovo pripravljenost za privabljanje.
• Otrok je dobro pol leta. Moral mora biti sposoben uskladiti premike glave in se obrniti, kar kaže na neuspeh.
• Začnemo zamuditi materino mleko. Če dojenček zaničuje vse materino mleko za eno krmljenje, medtem ko ostane lačen, ali ko "umetnik" zahteva dnevno več kot eno liter mešanice, postane mamica potrebna.
• Otrok lahko premakne jezik gor in dol ter naprej in nazaj. Takoj odpira usta, ko mu pripeljejo žlico vode ali hrane.
• Prvi zobje so rezani.
• Prikazuje zanimanje, ko jemlje odrasle, poskuša poskusiti neznano hrano.

Ni nujno, da počakate na vse te znake. Dovolj je opaziti večino njih. Vendar vam bo samo pediater povedal, kdaj lahko začnete prvo privabljanje.

Seznanjenost z novo hrano se odloži

Začetek dopolnilnega hranjenja se odloži za en teden ali dva, če:

• dojenček se je zbolel;
• zob se začne rezati, otroci jočejo, temperatura se dvigne;
• sprememba kraja bivanja ali načina življenja družine (na primer, mama je prišla na delo, s fantom živi medicinska sestra);
• otrok se je slabo odzval, da bi ga privabil (driska, na koži se je izpuščal);
• cepljeni;
• začetek komplementarne hrane sovpada z vročim vremenom.

S katerimi izdelki začnete hraniti?

Pred kratkim so pediatri priporočali, da začnejo hraniti otroke od treh mesecev in jih uvesti v sadne sokove. Pripravili so otrokov prebavni sistem za druga živila. Trenutno se je stališče spremenilo tako za starost za začetek dopolnilnega hranjenja kot tudi za prve izdelke. Toda, če so se znaki otrokovih pripravljenosti pojavili veliko prej, ponujata prvo vabo v 4 mesecih. Kje začeti?

Študije v zadnjih letih so pokazale, da mineralne snovi vsebujejo več v zelenjavi kot v sadju. Začetku krmljenja drobnih sladkih sokov in pire krompirja je težje preiti na zelenjavo in žita.

Temeljiti mora na priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije. Kako začeti prvo vabilo? Prvi izdelki bodo zelenjava. Zlasti z njimi je dobro začeti, ko je otrok nagnjen k zaprtju. Pri izbiri prve zelenjave, morate zapomniti, da je krompir pritrjen, in vsebuje tudi veliko škroba, ki lahko povzroči alergijsko reakcijo. Zato je bolje začeti z bučkami.

S pogostim blatom v otroku je najboljši začetek prvega dopolnilnega obroka kaša. Da bi okusili neznan izdelek, se je zdelo bolj znano, priporočamo razredčiti rastlinske pire ali kašo z materinim mlekom. In po neznani hrani lahko dojite. Ne razmišljajte o posvetovanju z otrokovim zdravnikom. Strokovnjak vam bo pomagal odločiti, kateri izdelek naj izbere za prvi obrok, kako pravilno narediti otrokov meni.

Začetek komplementarne hrane: priporočila

Nekaj ​​nasvetov dr. Komarovskega bo mladim staršem povedal, kako in kje začeti prvi vabi otroka:

1. Lahko se hranite samo, če je otrok povsem zdrav.
2. Pri drugi krmi je priporočljivo uvesti neznano hrano.
3. Daj otroku vse toplo. Pred glavnim hranjenjem sledite neznani hrani.
4. Da bi pojedel malo mošt iz žlice.
5. Vsaka nova jed se začne s četrtino čajne žličke. Količina dopolnilne hrane je dva tedna vnesena v potreben del.
6. Prvi pireji so pripravljeni iz običajnega za določeno področje zelenjave in sadja.
7. Naslednja jed je na voljo šele po dveh tednih. Otrok se mora najprej uporabiti prvi.
8. Začnite privabiti, sestavljen iz enega samega izdelka. Tako bo jasno, kaj je povzročilo alergijo.
9. Prvi pirev naj bi bil najprej podoben le debelemu mleku. Postopoma postane gostejši.
10. Če se odločite za uporabo otroške hrane iz kozarcev, bi morala biti sveža. Sestava ne sme biti sol, saharoza, kot tudi sladkor, dekstroza.

Vrstni red uvajanja izdelkov po mesecih

Okrožni pediater na recepciji vam bo povedal, kje začeti prvi vabec. Sodobni pediatri se držijo približno te sheme uvajanja novih izdelkov v meniju otroka, kot je prikazano spodaj.

Vrstni red komplementarne hrane za Komarovsky

Zdaj nekoliko drugačen pogled na uvajanje otroka v odraslo hrano. Eugene Olegovich Komarovsky, pediater najvišje kategorije, je razvil lastno metodologijo in pojasnil, kako začeti prvo vabo s dojenjem.

Poznavanje otroka z novo hrano se začne s kefirjem. Nato so na voljo sadje, in šele po njih se v meniju pojavijo sokovi in ​​pire krompir. Mlečna kaša, jajčni rumenjak se injicira šele v 8 mesecih. Po 9 mesecih otrok začne prejemati raznovrstno meso, v 10 - ribe.

Za odločitev, katera priporočila naj sledijo, je potrebno staršem - posamezne značilnosti otroka, ki jih najbolje poznajo. Končno odločitev o tem, kako začeti prvo vabilo, je treba upoštevati glede pripravljenosti otroka za tako pomembne novosti.

Kaša za prvi dopolnilni obrok

V trgovinah je veliko kašičev za dojenčke. Da, in drobtine na policah - komplet. Od kakšne kaše začnete prvo vabo? Kako navigirati v taki sorti? Kashi je bogat z vitamini, mineralnim kompleksom. Vsebujejo ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe, potrebne za telo. Dietna vlakna, vsebovana v kaši, pomagajo prebavi. Za prvo dopolnilno hranjenje zdravniki ne priporočajo vseh žit. Začnite s tistimi, kjer ni vsebnosti glutena. Ta beljakovina pogosto povzroča alergijske reakcije pri otrocih prvega leta življenja.

Večina sodobnih staršev se odloča za končno hrano končne izdelke v kozarcih ali pakiranjih.

1. Ker je hitro, enostavno in zelo priročno.
2. Podjetja, specializirana za otroško hrano, praviloma proizvajajo kakovost in uravnotežene izdelke, ki so popolnoma prilagojeni za hranjenje dojenčkov.
3. Vedno obstaja izbira hipoalergenih žit brez mleka, kar znatno zmanjša tveganje za alergije pri otrocih.

Ajdova kaša

Idealna različica prve dopolnilne hrane je kaša iz ajde. Vsebuje železo, ki je potrebna za hemoglobin v krvi. V tem neredu je veliko magnezija, kalij. Uporabni so za delo srca in krvnih žil otroka. Ajdova kaša zagotavlja kalcij za rast zob in močan kostni sistem. Prisotnost takšne kaše v otroškem meniju bo povečala njegovo imuniteto, saj je alergija na ajdovo kašo izredno redka. Zato vprašanje, s katerim se začenja prvi vab, začne reševati sama. Dovoljeno je, da ga v otroške prehrane uvedete štiri do šest mesecev.

Riževa kaša

Prva laktacija dojenčka lahko postane riževa kaša. Ne vsebuje glutena in je hipoalergična jed. Riž vsebuje veliko kompleksnih ogljikovih hidratov. Dajo otrokovo telesno moč in energijo. Zmožnost žit za odpravo toksinov pomaga izboljšati delovanje črevesja. Toda dojenčki, ki so nagnjeni k zaprtju, riževa kaša morajo biti previdni. Kot veste, riž ima vezivno lastnost. Dnevno za hranjenje otroka takšna kaša ni priporočljiva. Žitarice vsebujejo veliko fluorida, ki iz kosti premesti kalcij.

Kuhamo sami

Kashi lahko pripravi sam. To sploh ni težko. Ampak obstaja zaupanje v kakovost izdelka. Moraš samo prevzeti recept, ki ustreza starosti drobtin. Medtem ko ni bil star osem mesecev, je kaša kuhana na vodi. Dodajanje sladkorja in sol ne sme biti.

Desna žita se najprej sortirajo, operejo in posušijo. Po tem se mletite v stanje moke. Če želite to narediti, lahko prilagodite kavni brusilnik ali kuhinjski mešalnik. Če je kaša narejena iz ajde, morate vzeti najvišjo oceno. Biti mora svetlo rjava in velika.

Za pripravo posode vzemite čajno žličko moke in nalijte pol kozarec hladne vode. Zmes segrejemo do vročine in nežno mešamo 15 minut.

Ko je otrok star deset mesecev, grits niso več mleti. Kuhana kaša na vodi. Malo kasneje poskušajo pripraviti posodo na mleko. Vzelo bo pol kozarec žitaric in kozarec vode. Kaša začne kuhati na vodi. Privedite do vrenja in nato odcedite. Nalijte kozarec mleka in kuhajte, dokler se popolnoma ne absorbira. Kaša je pripravljena.

Prenos kaše v prehrano

Kaša v otroški hrani se tudi vbrizga postopoma. Pravilno morate spremeniti moč v skladu s shemo:

• V prvem tednu dajte kašo, začenši z eno čajno žličko. Tako otroka ob koncu tedna prejme približno sedem čajnih žličkov nove hrane.
• Naslednji teden je dovoljeno hraniti isto kašo. In otroka lahko postopoma uvajate v novo hrano. Na primer, eno žličko svežih in šest žličk že znane kaše. Drugi dan - dve žlički nove hrane in pet - prijatelj. Teden teden se znana posoda nadomesti z novo. Meni se lahko spreminja, izmenično oboje.

Previdnost opazovanja gurmanske drobtine je obvezna. Če je otrok bolan, se znova z novimi izdelki prekliče. Ne hitite: postopoma do leta se bo otroška prehrana znatno razširila.