Pravilno hranjenje otrok od 3 mesecev: tabela, meni, priporočila

Vsi starši so zaskrbljeni glede vprašanja prvega hranjenja za otroka. Če dojenček dojijo in pridobi težo, je treba znanje o odraslih živilih preložiti na šest mesecev. Umetniki ali dojenčki, ki ne pridobijo teže, je priporočljivo, da vstopijo v prvo dopolnilno hranjenje v 3 mesecih.

Seznanitev s hrano za odrasle

Če je zdravnik rekel: "Uvajamo vabo v 3 mesecih!", Potem obstajajo dobri razlogi za to. Ne upiraj se in ne ugovarjaj s strokovnjakom.

Takšna priporočila zdravniki običajno dajejo tistim otrokom, ki imajo majhno težo ali višino, kljub rednemu hranjenju z mlekom ali zmesjo. Obstaja določena norma za začetek otroška vaba od 3 mesecev. Tabela količine izdelkov je pri vašem pediaterju. Vprašajte zdravnika, da vam ga da pozorno in ga preberite.

Začetek komplementarnega hranjenja v 3 mesecih

Zato ste se odločili, da otroka predstavite odraslim živilom. Kje začeti? Obstaja več možnosti: žita, zelenjavni in sadni pireji ali sokovi. Odvisno od tega, zakaj je vašemu otroku priporočljivo, da začne zgodaj privabiti, izberite način, kako otroka hoditi s hrano.

Uvedba sokov

Za otroke, ki se normalno razvijajo, se zateči z mamilom s 3 meseci, dobi telesno težo in raste. Danes na prodajnih policah najdete veliko izdelkov, izdelanih posebej za otroško hrano. Lahko kupite sok, ki ne povzroča alergij in je priporočljiv za uporabo od treh mesecev starosti.

Alternativno lahko postane alternativa tudi samostojna priprava okusne tekočine. Če imate sokovnika, vabilo otroka v treh mesecih s sokom svojega pripravka ne bo postalo težko.

Kako uvesti novo pijačo?

Začnite bolje z jabolkom ali hruškami. Izdelki za trgovino so pripravljeni za uporabo. Če sami stisnete sok, ga morate razredčiti s pitno vodo v količini enega proti ena.

Če še nikoli niste dali otroškega soka, morate postopoma začeti hraniti otroke od 3 mesecev. Tabela pravilne prehrane pravi, da lahko prvega otroka daste nekaj kapljic sokov. Po tem je treba pozorno spremljati reakcijo otroka.

Drugi dan je priporočljivo ponuditi polovico čajne žličke otroka sadna pijača. Če vse potuje gladko in ni reakcije, lahko postopoma povečate odmerek zdravila.

Uvedba sadnega ali zelenjavnega pireja

Če je dojenček (3 mesece) preveč telesne mase, lahko začutite z zelenjavo ali sadežem. Obvezen pogoj je odsotnost alergije med obdobjem dojenja.

Če se odločite za vnos zelenjave, potem morate začeti z bučkami, cvetačo ali brokolijem. Hkrati ne vnašajte dveh zelenjadnic. Za prvo dopolnilno sadje je bolje dati prednost jabolkam ali hruškam. Eksotično sadje (ananas, kivi in ​​drugo) je treba odložiti do trenutka, ko otrok postane enoleten.

V trgovini lahko kupite kozarce sadja in zelenjave ali sami pripravite jedi. Izdelki za trgovino so pripravljeni za uporabo. Previdno si oglejte rok trajanja in preberite sestavo posode.

Pri domačem kuhanju je treba kuhati zelenjavo. Po tem morate izdelek zmeliti v mešalniku ali z mesnim brusilnikom. Da bi postal posodo bolj tekoč, morate dodati malo pitne vode. Ni priporočljivo soliti prvo hrano ali dodati sladkorja. Sadni pire lahko pripravite tudi z mešalnikom ali posebnim živilskim procesorjem.

Kako in v kolikšni količini pire krompir?

Prvega dne otroku ponudite drozge na vrhu čajne žličke. Oglejte si, kako telo reagira na nova živila. Drugi dan lahko nekoliko povečate količino vaba pri otrocih od treh mesecev. V tabeli je razvidno, da lahko po dveh tednih drobtina porabi do 50 gramov pire. Predpogoj je odsotnost alergijske reakcije.

Uvajanje kašice

Mamico kaše pri 3 mesecih je priporočljivo za tiste otroke, ki se slabo utežijo z rednim krmljenjem z mlekom ali zmesjo.

V tem primeru bi morali dati prednost ajdove ali riževemu kosu, pripravljenemu na vodi. Takšno nered si lahko kupiš v trgovini. Dovolj je, da ga raztopimo s toplo vodo. Same lahko tudi kuhate in temeljito prelijete v pire. Mlečna kaša se lahko pripravijo za tiste otroke, ki se prehranjujejo z umetno mlečno formulo. Te izdelke že poznajo in ne smejo negativno vplivati ​​na to. Ta jed bo bolj hranljiva in hranljiva.

Koliko in kako otroku dati prvo kašo?

Začnite hranjenje otrok od treh mesecev, ki jih priporoča miza, kot sledi. Prvega dne lahko drobtine ponudite eno četrtino čajne žličke izdelka. V odsotnosti negativne reakcije lahko delež drugega dne znaša polovico čajne žličke.

Dojenček lahko v dveh do treh tednih varno zaužije do 50 ml žita.

3 mesece otroku: razvoj, vabo in morebitne težave

Težave se ne pojavijo takoj. Morda boste zlahka uvedli kašo in sok, zelenjavni pire pa bo imel alergijsko reakcijo. Zato morate postopoma uvesti vsak izdelek. Da bi se seznanil z enim jedem, je otrok odvzet od dveh tednov do enega meseca. V tem času je potrebno postopno povečevati dnevni odmerek porabljene posode.

Otrok ima poleg alergij težave tudi s stolom. Če se spremeni skladnost blata ali če pride do bolečin v trebuhu in povečanega nastajanja plinov, je vredno preklicati zdravilo in se obrnite na pediatra za zdravljenje.

Tromesečen otroški meni

Če želite začeti tesno spoznavanje otroka z odraslo hrano, potem morate narediti pravi meni. Za zajtrk lahko ponudite majhen del kaše, ki jo bo pio z materinim mlekom ali umetno mešanico.

Naslednji obrok je med zajtrkom in kosilom. Pri tem hranjenju morate otroku dati običajno mlečno hrano.

Med kosilom lahko drobnjak okusi zelenjavni pire, ki ga je treba dopolniti z mlekom. Otrok lahko in zavrne običajno mlečno hrano v korist nove posode. V tem ni razloga za skrb.

Naslednje krmljenje je sestavljeno iz materinega mleka ali zmesi. Ponudi otroku običajen delež hrane.

Za prigrizek priporočamo uporabo sadnega pireja ali sokov. Če je otrok seznanjen z obema izdelkoma, lahko daste oboje. Če je potrebno, otroka hranite z mlekom.

Zvečer (pred spanjem) priporočamo, da otroka hranite z materinim mlekom ali zmesjo. Ta hrana mu bo pomagala sprostiti, se dovolj in spati. Tudi običajna hrana ni težka. To ne bo ustvarjalo neugodja v želodcu in črevesju.

Priporočila

Ne pozabite, da mora otrok, ko se otroča 3 mesece, razviti, uloviti in režim, ki ustreza tej starosti. Vse izdelke v tem obdobju je treba uvesti postopoma. Ne bodite hitni, sicer lahko ima vaš otrok zdravstvene težave.

Živahno in pravilno hranite otroka!