Feijoa med nosečnostjo: koristne lastnosti in kontraindikacije

Nosečnost lahko prinese veliko omejitev in sprememb v življenju. Posebno pozornost v tem obdobju je treba dati seznam izdelkov, ki spadajo v prehrano. Zdravniki vztrajajo, da so vse ženske, ki pričakujejo otroka, s posebno skrbjo in odgovornostjo pristopile k sestavi menija.

Že dolgo je znano, da je ženska v obdobju, ko nosi otroka, zmožna neverjetnih eksperimentov: nepredstavljive kombinacije živil, uporaba zelo nenavadne hrane in tako naprej. Vendar, ne glede na razpoložene skoke, je treba poskusiti jesti hrano, ki prinaša ne le užitek, ampak tudi dobro.

Hrano nosečnic mora biti skrbno uravnotežena in raznolika, da bi se plod lahko dobro razvil. Zato je treba prehrano premisliti tako, da vsebuje največjo količino hranil.

Če želite to narediti, morate porabiti več sadja in zelenjave. Zaželeno je, da je levji delež iz iste podnebne cone, kjer živi ženska. V tem primeru se ne obupajte. Nedavno je to sadje postalo domorodno skoraj vsem prebivalcem vseh klimatskih con, čeprav je najpogosteje na jugu. Njene značilnosti okusa spominjajo jagode, persimmon in ananas. Feijoa med nosečnostjo ni samo škodljiva, temveč je zaradi koristnih lastnosti priporočen gost na mizi.

Kaj je feijoa?

Oblika tega sadja spominja na jajce, z edino razliko pa je, da je njena "lupina" temno zelena barva. Čeprav sadje raste na jugu, njegova aroma precej spominja na zimo in novoletne praznike. Če izberete sadje v trgovini, morate poskrbeti, da na lupini ne obstajajo temne lise ali različne vrste lise: neuporabno sadje v nosečnosti je težko uporabno.

Najpogosteje so to sadje še vedno pol zelene. Zato se ne bo zgodilo nič groznega, če je trgovina nezrelo sadje. Doma se lahko postavijo v temno, suho mesto, kjer bodo zorili. Za opredelitev je preprosto: zrelo sadje mehko, z gelom podobno meso. Uporabite ga lahko na kakršenkoli način: vsi dokazujejo koristnost feijoa med nosečnostjo.

V hrani je koristno uporabljati ne le notranjost, ampak tudi kožo sadeža. Vendar se to ne zgodi tako pogosto, saj je njen okus nenavaden, mnogi celo menijo, da je neprijetno. Zaradi visoke vsebnosti fenolnih spojin v ovojnici ploda je nepogrešljiva preprečevanje onkoloških bolezni. Zato, če okus lupine ni všeč, ga lahko dodamo čaju, ki je pred-sesekljan. Okus kaše spominja na mešanico sadja in jagodičja, z različnim zapiskom joda.

Unikatna sestava

Kaj je tako bogato s sadjem, kakšna je njegova sestava in kaj je tako nenadomestljivo feijoa? Koristne lastnosti še posebej pomembno je upoštevati med nosečnostjo. In v primeru tega sadja so preprosto edinstveni. Sadje vsebuje veliko število derivatov folatov, ki so izredno potrebne pri nastanku otrokovega telesa. Nezadostnost folatov vodi v razvoj anemije, malformacije krvnih celic in drugih malformacij.

Znano je, da v morski hrani obstaja veliko joda. Vedno je bilo verjetno, da ti izdelki nimajo tekmecev. Vendar pa je postalo znano, da feijoa ne vsebuje manjše količine te najbolj uporabne snovi. Zelo pogosto se to sadje uporablja v terapiji za zdravljenje ščitnice, vstop v meni za diabetike in tako naprej. Poleg tega bodite previdni pri nosečnosti.

Poleg joda in folne kisline je sadje bogato z različnimi skupinami vitaminov in mineralov. Njegovo bogato sestavo dopolnjujejo rastlinska vlakna, katehini, pektinske spojine in levkoantocianini.

Absolutno varno

Feijoa med nosečnostjo je popolnoma varna, tako za matero kot otroka. Izjema so lahko samo ženske, ki imajo individualno nestrpnost, vendar niso tako pogosto.

Kakšna je uporaba?

Feijoa med nosečnostjo lahko reši več težav, ki se pojavijo v telesu ženske. Torej, spodbuja izločanje toksinov, igra vlogo antioksidanta, znatno izboljša imuniteto, ščiti pred prehladi in sezonskimi alergijami. Zaradi visoke vsebnosti joda izključuje razvoj pomanjkanja joda pri otroku in materi. Poleg tega feijoa stabilizira funkcije prebavnega sistema, preprečuje zaprtje in pomaga ohranjati optimalni krvni tlak.

Kalij, prisoten v plodu, pozitivno vpliva na delovanje srčne mišice, normalizira pritisk. Zanimivo je, da z enako učinkovitostjo plod vpliva na povečano in znižan tlak. Poleg tega lahko z visoko vsebnostjo železa izključi razvoj anemije in preprečuje depresijo.

Pri redni uporabi feijoe v obdobju brejosti je izključeno hormonsko neravnovesje. Optimalno razmerje potrebnih vitaminov in elementov v sledeh ureja proizvodnjo hormonov.

Kontraindikacije: Ali obstajajo?

Skoraj vse ženske lahko med nosečnostjo uporabljajo feijoa. Kontraindikacije se kažejo v treh primerih: diabetes, hipertiroidizem, individualna nestrpnost. Zato z uporabo primernega pristopa uporaba sadja nima negativnih posledic.

Pred prvim nakupom morate pretehtati tveganje za uporabo zdravila feijoa. Koristne lastnosti in kontraindikacije v nosečnosti so dvoumne, zato, če obstaja mesto za vsaj enega od navedenih primerov, morate prenehati uporabljati to sadje. Velika količina saharoze in joda lahko poslabša stanje diabetikov, ki trpijo zaradi hipertiroidizma, kar povzroča nenadne in hude napade. Kar se tiče individualne nestrpnosti, je redko, saj je feijoa del skupine nizko alergenih plodov.

Kako je?

To sadje lahko jeste na različne načine: mešanico oljnatega sadja s sladkorjem dodajte v solate in pite.

Najbolj uporabna surova feijoa, še posebej njena lupina. Zato je bolje jesti celotno sadje, ga sekati, narediti "surovi" marmelado.