Ali je v prvih mesecih mogoče reja matere?

Za novorojenčka je prehrana njegove matere v prvih mesecih zelo pomembna. Navsezadnje je temelj otrokovega zdravja natančno določeno v tem obdobju dojenja.

Običajno zdravniki priporočajo novo mum vzorčni meni prvič. Treba je opozoriti, da gre za določeno prehrano, vendar je bolj primerno, da jo imenujemo zdravo prehranjevanje, saj se ženska sama ne zanima veliko. Če le porabi samo ovseno kašo, bo njeno razpoloženje poslabšalo ne samo njeno zdravje, temveč tudi zdravje otroka, ker mora skozi mleko prejeti vse potrebne vitamine.

Meni prvič

Ženske še vedno razmišljajo med nosečnostjo: kaj jesti mati za nego v prvih mesecih? Na to vprašanje lahko odgovorimo z zaupanjem, da ni nobenih omejitev. Vendar bi morali slediti nekaterim pravilom. Na primer, zelenjavo prvič ni mogoče jesti. Lahko jih zamrznemo, kuhamo ali pečemo. Po treh mesecih lahko dodate svežo zelenjavo. Mnogi ljudje se sprašujejo, ali je redkev dojka mati? Ja, ampak čez nekaj časa.

Sadje

Plodovi so potrebni tudi za mater z dojenjem. Jabolke pred porabo je treba pečiti in luščiti, banane lahko jedo brez strahu. Toda maline, jagode, citrusi in grozdje je treba skrbno in postopno vključiti v prehrano, začenši od tretjega meseca. V tem primeru morate nadzorovati reakcijo otroka.

Juhe in žitarice

Kashi se lahko uživa povsem vsak, saj so dovolj hranljivi in ​​hranljivi. Izjeme so instant kuhanje, bolje je pozabiti na njih. Juhe je treba nujno porabiti, vendar mora biti juha zelenjava.

Ribe in meso

Meni vzorec tudi ne izključuje uporabe jajc in mesa. Kako se lahko pravilno vključijo v prehrano? Jajca je treba jedo previdno, saj so alergeni. Meso mora biti vitlo, ga morate uporabiti ločeno od drugih živil. Zaželeno je tudi, da je ptica, ne svinjina ali jagnjetina. Ribe ne morejo samo ocvrti. To je lahko reka in morje, toda pri pripravi je potrebno pecivo ali kuhanje.

Mlečni izdelki

Kromo-mlečni izdelki in siri se lahko vnesejo v prehrano po enem tednu. So: fermentirani, kefir, jogurt, jogurt, skuta. Olje lahko dodamo v hrano kot zelenjavo in kremno.

Kruh in pijače

Kruha ne moremo jesti veliko, je tudi zaželeno, da jo uporabimo z aditivi, kot so otrobi. Iz moke lahko jedo krekerji, vreče, piškotke, piškote.

Ne vključite se v sladko, če pa želite, lahko uporabite marmelado, suho sadje, pastile, marshmallows ali piškote.

Od pijač je črn in zeleni čaj najboljši, vendar ne močan. Prav tako lahko piješ šibko kavo, zeliščne čaje in kompote. Sveže iztisnjene sokove je mogoče uživati ​​po 2-3 mesecih.

Po prvem mesecu prehrane lahko počasi dodate borsh, marmelado, oreščke, kislo smetano, mors. Po šestih mesecih lahko začnete jesti morske sadeže, med, različne zeliščne začimbe.

Redkinja med dojenjem

Treba je opozoriti, da je za zelenjavo potrebna posebna pozornost. Eden od njih je redkev. Ženske, ki so se rodile spomladi, se pogosto sprašujejo: ali je mogoče dojiti dojko? Ker je to ena od prvih pomladnih zelenjadnic in samo telo ga potrebuje.

Redkve je treba jedo previdno. Uvesti ga je treba pravočasno in porabiti v omejenih količinah. Zdravniki v bistvu kažejo na določeno škodo na redkev. Zaradi te zelenjave lahko novorojenci doživijo diatezo, ki se kaže v rdečici, luskah kože ali izpuščaju. V črevesju lahko pride tudi do kolic, zaprtja in drugih težav. Zato morate pri uvajanju tega izdelka v prehrano upoštevati določena pravila.

Pogosto ženske ne vedo, če lahko v obdobju prvih mesecev dajejo matrico matični materi. V prvih treh mesecih dojenja ne smete jesti. Če ima otrok nagnjenost k alergični reakciji, se redkev ne sme uživati ​​do šest mesecev.

Pred prvo degustacijo je redkevica približno 15-20 minut namočena v hladni vodi, po kateri se poje eno majhno sadje. Če se stanje otroka ni spremenilo za dva dni, se lahko količina te zelenjave v prehrani poveča.

Obstajajo ljudje, ki ljubijo to zelenjavo zelo veliko. Zato se najpogosteje zanimajo za vprašanje, ali je v velikih količinah mogoče dojiti dojilje? Ni ga treba pretirano uporabljati, ker to lahko vpliva na okus mleka, po katerem lahko otrok to zavrne. Za polnjenje solate iz redkve je potrebno oljčno ali sončnično olje, ki ne povzroča neželenih reakcij pri novorojenčku.