Koristni bonboni za otroke

Nemogoče si je zamisliti sodoben svet brez slaščic, na tisoče vrst vsake vrste. Vzemimo za primer, čokolado - je mlečna, grenka, z različnimi dodatki: oreški, suho sadje, marmelada, itd Vendar, mnogi od njih vsebujejo veliko škodljivih snovi, ki jih ne najboljši učinek na naše telo .. Veliko težav se lahko izognemo, če so sladkarije za otroke pripravljene neodvisno od uporabnih izdelkov.

Pregled najbolj znanih yummies

Sodoben trg dobrot je predstavljen v velikem asortimanu. Vse vrste sladkarij, marmelade, čokoladnih palic, piškotkov in vseh vrst novo yummy, prinesli s Kitajske - vsi so videti tako okusni, da tudi odrasli ne bodo stali, kaj šele majhni otroci. Tukaj so morda najbolj priljubljeni bonboni otrok: čokoladne palice iz Snickersa, Twixa, Kinderja, marmelade kač in medvedov iz Fruittella in mnogi drugi. Žal večina jih vsebuje škodljive snovi. Na primer, karamele vsebujejo pražen sladkor, arome in barvila. Karamelni bomboni so najbolj nevarna delikatesa za otroke, ker se držijo zob in se zataknejo v njih, in če otrok ni mogel temeljito očistiti ustne votline, je zagotovljen razvoj globokega kariesa.

Kakšni sladkariji lahko imajo otroci?

Naše telo je zelo dovzetno za vse dodatke kemijskega izvora in otrok - še posebej. Zato je zelo pomembno, da otroka hranimo samo z naravnimi izdelki, ki vsebujejo uporabne snovi. Vendar pa vsi mali prankstri ne jedo zelenjave in vitaminskih solat, skoraj vsi otroci kot sladkarije. Če je vaš otrok eden od njih, mu nato ponudite naravne dobrote.

Tukaj je seznam najkoristnejših in hkrati okusnih prijetij, ki jih sama narava bogato deli.

1. Posušeno sadje - celotno skladišče vitaminov, ki je tako za otroke potrebno. Slatine vsebujejo vitamine skupine B (B_1, B₃, B₅) in mineralnih sestavin, kot so natrij, magnezij, kalij in železo. In suhe marelice in rozine so bogate z kalijem (K) in beta-karotenom - te snovi so vključene v skoraj vse procese, povezane z metabolizmom v telesu.
2. Zefir in marmelada - te obroke ne ljubijo samo otroci, ampak tudi odrasli. Če v sestavi ni barvil in ni dodatkov iz skupine E, je varno dati sadje ali jagodičje žele otrokom.
3. Halva je poslastica, ki nam je prišla z vzhoda. Izdelan je iz oreškov ali sončničnih semen, belega sladkorja pa se doda tudi v velikih deležih. Zaradi tega je priporočljivo, da se otroci omejijo pri uporabi halve.
4. Najbolj uporabni in nepogrešljivi sladkarije so seveda sadje! Jabolka, hruške, breskve in citrusov sveža je veliko bolj koristno, zato ne hitite, da bi jih pripravili za sokove. V dnevni prehrani otroka morajo biti prisotna zrelska darila poleti in jeseni. Če jih vaš otrok noče, nato poskusite zmanjšati sadje na lepe rezine, okras glazuro in služijo krožnik na svojo najljubšo jed.

Sladice v obliki pijače

V sovjetskih letih je bila soda priljubljena pijača številnih otrok. Ne pozabite, da je bil prodan v majhnih priklopnikih? V njej praktično ni bilo umetnih barv, pripravljeno je bilo na poseben način iz navadnih vodnih in sadnih sirupov. Sodobne pijače vsebujejo veliko škodljivih barvil, zato morajo otroci piti naravno sladko pijačo. Pet najbolj uporabnih so naslednje pijače:

• Compote - jo je mogoče kuhati iz katerega koli sadja ali suhega sadja, in je zelo bogat in sladek brez sladkorja.
• Morse - kuhajte iz jagod, lahko zamrznete.
• Sok - je pripravljen iz različnih vrst sadja, priporočamo, da mladi otroci razredčijo sveže iztisnjeno pijačo z majhno količino tople vode.
• Kakav tako kot vsi otroci, in če ga kuhamo v sveže polnomastno mleko, koristi za otrokovo telo bo še večja. V kakav v prahu je veliko mineralnih elementov: fosfor, kalij in železo.
• Kissel je zelo koristen za otroke z različnimi boleznimi, zdi se, da zajame otroški želodec in preprečuje nastanek težav z sluznico.

Zelo koristna so tudi naslednja sladica za otroke: rose boki, zeliščni čaji z meto ali melisijo in kisle mlečne napitke.

Škodljiv sladkarij

Ni skrivnost, da se večina tistega, kar se prodaja v supermarketih, običajno vsebuje veliko kemičnih dodatkov. Zato morajo starši pred nakupom skrbno prebrati sestavo otrokovega izdelka. Najbolj škodljivi sladkarije vključujejo naslednje:

• Lizike (npr. "Chupa-Chups") imajo najbolj uničujoče posledice za otroške zobe, zato je treba te sladice zamenjati z naravnimi marmeladami.
• Popki - ponavadi so zelo svetle barve, otroci kot njihov "eksplozivni" učinek, ki dejansko deluje kot reagent na ledu - poškoduje in uničuje sluznico in želodec.
• Čokoladni bonboni vsebujejo namesto hranil, kot so soja, margarina, palmovo olje, sladkor in barve, ki motijo ​​presnovo v otrokovem telesu.
• Gazirane pijače, vse brez izjeme, vsebujejo veliko sladkorjev in nadomestkov. Ko vstopijo v otroško telo, lahko povzročijo bolezni, kot je diabetes mellitus in poslabšana hormonska funkcija trebušne slinavke.

Vendar otroku ne smete kategorično prepovedati slaščic, ker je zaradi sladkorja našemu telesu zagotovljen potrebni ogljikovi hidrati. Potrebni so za rast, nastanek živčnih celic in močni antidepresivi. Otrok, ki ne dobi dovolj sladke količine, postane whiny, razdražljiv ali agresiven.

Domača hrana: sorte

Vsaka skrbna mati mora samo kuhati domače sladkarije za otroke, tako da se bodo izkazale za okusne in uporabne! Ni skrivnost, da otroci pogosto ne morejo jesti jedi, ki so postale navadne, zato morajo matere ustvarjalno kuhati. Da bi raznolik dnevni meni vašega otroka, uporabite naslednji seznam yummies, ki jih lahko kuhate doma. Torej, najpreprostejše v kuharskih dobrotah:

• sladoled (lahko ga pripravimo iz sadja in mlečnih izdelkov);
• poplavljeni žele;
• čokoladni kosi s suhim sadjem;
• pastila (iz jabolk);
• naravna marmelada.

Spodaj boste našli izvirne recepte bonbonov za otroke, ki jih lahko pripravite iz naravnih in zdravih izdelkov.

Naravna marmelada - skladišče vitaminov

Vsak dan se milijoni mater po svetu soočajo z različnimi vprašanji v zvezi z vzgojo otrok. Kakšni sladkariji lahko imajo otroci? To je tema, ki je spopad med mladimi materami. Nekateri verjamejo, da je treba otroke razvajati in dovoliti, da jedo, kar hočejo, vendar se večina drži drugega stališča. Prepričani so, da otroci zaslužijo, da bi jedli kakovostno hrano, med njimi bi morali biti prisotni in koristni sladkarije za otroke. Tukaj je recept za nenavadne marmelade, ki vam bo zagotovo všeč tudi najbolj razvajen otrok!

Potrebne sestavine: želatina - 20 g, pomarančni sok - 0,5 skodelice, limonina lupina - 50 gramov, sladkor - 300 gramov, voda.

Korak 1. Pripravite žele (nalijte želatinski sok in pustite 10 minut).

Korak 2. Na počasnem ognju zavrite sirup: dodajte 5 žlici sladkorja v sladkor. l. vodo in kuhamo, dokler ni popolnoma raztopljen, nato pa dodamo zrn citrusov.

Korak 3. V končnem sirupu vlijemo želatinasto maso, dobro premešamo, dokler ne dosežemo homogenosti. Nalij v kalupe in pustite, da se ohladi.

Takšno marmelado lahko pojedo vsaj vsak dan, ker je poln vitamina C (zaradi dodajanja citrusov).

Domača čokolada: najlažji recept

Najbolj priljubljena poslastica odraslih in otrok je čokolada. Kako kuhati doma, tako da ni bilo samo okusno, ampak tudi koristno? Delimo najpreprostejši recept. Torej, za kuhanje potrebujete najpogostejše izdelke: maslo - 50 g, kakav v prahu - 5-6 st. l, mleko - 200 ml, sladkor - 2 tbsp. l. in še vedno lahko ščetiš cimeta.

1. Stopite maslo v ponev, izmenično dodajte kakav, sladkor in mleko.

Korak 2. Kuhajte na nizki temperaturi, neprestano mešajte. Privedite do vrenja.

3. Stopite v kalupe, pustite, da se ohladi. Končane koščke je mogoče položiti na krožnik in služiti za čaj.

Čokoladne bonbone za otroke, fotografije, ki jih vidite zgoraj, lahko pripravite za odrasle.

Možnosti čokolade

S čokolado lahko eksperimentirate neskončno, vedno pridelujejo okusne okuse. Naslednje ideje bodo pripomogle k raznolikosti vašega čokoladnega deserta.

• Med kuhanjem dodajte čokoladne mase kosov oreškov in suhega sadja, najboljšo kombinacijo dobite s kandiranim sadjem in rozinami.
• Gotovo mešanico kakava, mleka in sladkorja lahko vlijemo v kalupe iz čokolade. Ko se ohladijo, bodo imeli zelo lep in privlačen videz.
• V domači poslastici lahko dodate pridih vročega popra. Se spomniš, da so resnično čokolado kuhali ljudje plemena Maya? Kuhali so ga z rdečo papriko, to pijačo je veljalo za "ognjeno darilo bogov".