Ali lahko masažo nosim noseča?

Utrujenost, oteklina, občutek "opeke" na hrbtu ni popoln seznam težav, s katerimi se sooča mati v prihodnosti. Od prvih mesecev se čuti fizični in čustveni stres. Na žalost v tej situaciji niso dovoljene vse standardne metode sproščanja. Ali je noseča masa na voljo? Ali bo ta postopek negativno vplival na prihodnjo mater in fetus?

Masaža za nosečnice: za in proti

Ali potrebujem masažo za žensko, ki pričakuje otroka? Strokovnjaki na to temo izrazijo različna mnenja. Nekateri trdijo, da je masaža za nosečnice koristna. Postopek pomaga znebiti zbranih napetosti in bolečine, odstraniti utrujenost mišic, pripraviti telo za porod. Zaradi masaže se krvni pretok v žilah poveča. Posledično otroka prejme več hranil.

Obstajajo tudi tisti, ki nasprotujejo. Njihova prepoved moti tveganje za plod. Predstavniki obeh skupin so soglasni, da ženska, ki nosi otroka, ne bi smela predpisati masaže za njo. Takšna odločitev je sprejemljiva le s svojim zdravnikom.

Kakšne so pričevanja

Kdaj je masaža za nosečnice res koristna? Navedbe za ta postopek so:

• težave s hrbtenico;
• otekanje;
• bolečine v hrbtu;
• potreba po večjem prometu;
• utrujenost, stres.

Kakšna je razlika?

Ali je masaža noseča? Na to vprašanje je odgovorjeno pozitivno. Tako kot klasična masaža bi morala ublažiti mišično napetost, odpraviti bolečine v hrbtu, aktivirati krvni obtok in umiriti živčni sistem. Kakšne so razlike?

• Močna in ostra gibanja roka maserja, pa tudi pritisk na telo so pod strogimi prepovedmi. Vse manipulacije morajo biti nežne in mirne.
• Obstajajo območja, na katere ni mogoče vplivati, na primer v želodec.
• Izbrana je poza, ki ne škoduje otroku, je primerna za bodočo mamo.
• Dopustnost masaže je odvisna od zdravstvenega stanja ženske, ki pričakuje otroka. Njeno čustveno stanje se upošteva tudi.

Koristi

Odgovor na vprašanje, ali je nosečnica mogoče masirati, je navedena zgoraj. Kaj je mogoče doseči s tem postopkom? Kakšne koristi bo prinesla ženska, ki nosi otroka?

• Odpravite bolečino in težo v hrbtu.
• Preprečuje nastanek strij, edemov roke in stopal.
• Aktivira krvni obtok.
• Olajšal bo stanje ob prisotnosti krčnih žil.
• Bomo odstranili utrujenost in stres, bo uredil živčni sistem.
• Slabi mišice, odpravi napetost.

Katera masaža je dovoljena

Ali lahko nosečnice v prvih treh mesecih čakajo na otroka? Na to vprašanje strokovnjaki dajejo negativen odgovor. Postopek ne bo samo dobro, temveč bo tudi povzročil splav. V tem obdobju so dovoljeni samo ostri možgani, ki imajo pomirjujoč in sproščujoč učinek. Gre za samo-masažo ali pomoč ljubljenega.

Kakšna masaža nosečnic je na voljo od četrtega meseca? Prihodnje matere so dovoljene:

• splošna masaža;
• masaža hrbta, nog;
• anti-celulitna masaža;
• vakuumska masaža;
• masaža obraza, ovratnica.

Vsaka od teh vrst si zasluži podrobnejšo obravnavo.

Splošne informacije

Splošno masažo lahko opravite enkrat na teden. Trajanje postopka je trideset minut. Od sedmega meseca je dovoljen postopek vsak dan, vendar le v odsotnosti kontraindikacij.

Masaža mora opraviti strokovnjak, ne pa amater. Postopek se izvaja z mehkim potapljanjem in gnetenjem rok in nog, skrbnim vplivom na ovratni pas in ramenski pas, hrbet, stopala.

Nazaj

Fetus raste v trebuhu, raste dojka. V zvezi s tem postaja obremenitev hrbtenice vedno večja. Središče težišča je premaknjeno, hrbtenica se ovija, organi se stisnejo. Mišice so stalno v stresnem stanju. Ali lahko noseča ženska masira hrbet? Da, ta postopek je na voljo tudi bodočim materam in prikazan.

Ta masaža učinkovito bori z neprijetnimi simptomi, pozitivno vpliva na dobro počutje ženske, ki čakajo na otroka. Najboljši položaj za postopek je na strani. Tehnika, ki jo specialist uporablja neposredno, je odvisna od faze nosečnosti. Strogo je prepovedano dotikati hrbtenice.

Noge

Lahko dobim masažo stopal za nosečnice? Na to vprašanje je odgovorjeno tudi pozitivno. Stalna teža v nogah je problem, s katerim se soočajo mnoge bodoče matere. Postopek bo pomagal preprečiti konvulzije in edeme, aktivirati krvni obtok. Tudi z njeno pomočjo lahko odstranite obremenitev z nog.

Možna je masaža nog, vendar s pridržki. Na podplatih so točke, ki se v tem položaju lahko nevtralizirajo. Enostavno gnetenje, mletje, miljenje so dobrodošle in močno stiskanje je prepovedano. Položaj mora biti udobna za žensko, na primer na njeni strani ali sedi. Postopek mora biti reden, izveden od četrtega meseca. Posebno pozornost posvečamo stopalom in mišicam teleta, medtem ko je pritisk na žile prepovedan.

Anti-celulit

Med nosečnostjo ženske manj skrbijo za svojo lepoto kot običajno. Vendar bodoče matere še vedno želijo preprečiti pojav strij in videz celulita. Ampak ne smemo pozabiti, da je anti-celulitna masaža nevarna, saj povečuje tveganje za splav. Dopustnost tega postopka je najbolje razpravljati s svojim zdravnikom.

Seznam dovoljenih sprejemanja je omejen. Noseča je na voljo lahka masaža zadnjice, pa tudi masaža z žlički z minimalnim pritiskom.

Vakuum

Lahko masažam nosečnicam? O koristih in poškodbah tega postopka je treba razpravljati tudi s svojim zdravnikom. Med masažo je prepovedano delo z abdominalno regijo.

Območje obraza, ovratnik

Nedvoumno je mogoče reči, da je prikazana masaža obraza za bodoče mater. Za postopek, ženski ni treba stopiti v stik s specialistom. To se lahko naredi doma.

Masaža bo pomagala zmanjšati napetost obraznih mišic. Prav tako bo koži omogočila ponovno elastičnost, odpravi glavobol. Med postopkom je pomembno, da ne pretiravate s kozmetičnimi izdelki.

Trajanje masaže ovratnice je približno deset minut. Z njeno pomočjo lahko dosežete sprostitev mišic in se znebite utrujenosti. Postopek pozitivno vpliva na cerebralno cirkulacijo. Med postopkom se hrbtenice ne dotikajte.

Prepovedane cone

Ali lahko masažo nosim noseča? Da, ob upoštevanju sposobnosti strokovnjaka, da se izogne ​​"neugodnim" območjem. Ne morete se dotikati le trebušnega območja, temveč tudi kokice, križnice, gležnjev in zapestja.

Ne morete ga pretiravati in z masažo prsi. Zlasti intenzivna gibanja, ki prizadenejo bradavičke in areole, niso priporočljiva. To bo pripeljalo do zvišanja tona maternice, povečanja verjetnosti sklepanja njenih mišičnih tkiv. Manipulacije lahke masaže so dobrodošle, kar je mogoče kombinirati s kopanjem ali prho.

Prepovedane vrste

Ali je tajska masaža za nosečnice na voljo? Mojstri lepotnih salonov lahko trdijo, da. Vendar pa strokovnjaki na to vprašanje soglasno dajejo negativen odgovor. To je postopek, ki je na vrhu seznama tistih, od katerih ženske, ki pričakujejo otroka, morajo vsekakor zavrniti.

Seznam prepovedanih snovi vključuje perineumsko masažo, ki uživa vse večjo priljubljenost. Slišimo mnenje, v skladu s katerim se ta postopek uporablja za preprečevanje prekinitev, pomaga pri pripravi na porod. Pravzaprav lahko zviša tonom maternice in nosi tudi okužbo.

Močno prepovedana in kamnita masaža, ki se izvaja z uporabo posebej ogrevanih kamnov. Tudi prihodnjim materam ni priporočljiva hidromasaža.

Kontraindikacije

Ali lahko masažo nosim noseča? Obstajajo kontraindikacije, ki omogočajo, da je ta postopek nedostopen matičnim materam. Kaj je vključeno v ta seznam.

• Prepoved ginekologa. Če zdravnik, ki ima ženo, ki pričakuje otroka, prepoveduje masažo, morate zagotovo upoštevati njegovo priporočilo.
• Nalezljive bolezni.
• Bolezni kardiovaskularnega sistema.
• Dermatološke težave.
• Purulentni procesi katere koli lokalizacije.
• Bolezni krvi.
• Nekatere bolezni trebušne votline.
• Toksikoza in zadrževanje tekočine v telesu.
• Huda bolečina v hrbtu.
• Visok pritisk.
• Izražene krčne žile, tromboze, akutno vnetje bezgavk.
• Astma se zanemarja.

Bolje je, da se vzdržite masaže, če povzroči neprijetne občutke pri nosečnici. Dotikanje tujca lahko draži in napne pričakovano mater.

Previdno z eteričnimi olji

Ali je dovoljeno uporabljati eterična olja med masažo? Ta sredstva niso prepovedana, vendar se nekaterim od njih najbolje izognemo. Na primer olja, narejena na podlagi mete, žajblja, pelina in sivke, ne bodo koristile prihodnjim materam.

Katere so sestavine sprejemljive? V boju proti oteklini bo ženska v položaju koristila sestavki, ki temeljijo na geraniju in oranžni barvi. Za nosečnice je primeren tudi ingver in limonovo olje, izdelek iz pšeničnih kalčkov, korenčka in palisandra. Prava sestava je najbolje izbrana v družbi vašega zdravnika.

Kaj morate vedeti

Ali gre za masažo obraza ali masažo hrbta - nosečnice se v nobenem primeru ne bi smele ukvarjati s tem v prvih treh mesecih. Vsi postopki se izvajajo le s četrtega. Prav tako ne smete pozabiti na omejitev števila sej. Masaža ne sme biti več kot enkrat ali dvakrat na teden. Najdaljše trajanje postopka je pol ure.

Ni pomembno, ali gre za splošno masažo ali masažo stopal - noseča ženska je na voljo le ročna masaža. Po najstrožji prepovedi so vse vrste vibro zaves, pasovi, kozarci, električni masažni aparati. Za vse te naprave je značilen nekontroliran trden učinek, ki lahko negativno vpliva na potek nosečnosti. V nujnih primerih je dovoljena uporaba žličk, ščetk in palčnikov. Vendar mora biti dotik mehak in nežen, močan pritisk je izključen.

Postopek mora nujno opraviti kvalificirani strokovnjak, ki ima ustrezne dokumente, pa tudi zadostne delovne izkušnje. Vsekakor mora dovoljenje dobiti ginekolog, ki bo upošteval vse indikacije in kontraindikacije.