Polna hrana: recept za otroka do enega leta. Kaj lahko daste otroku na leto? Meni enoletnega otroka, ki ga je opravil Komarovsky

Mnogi matere so zaskrbljene zaradi teme "hranjenja otroka na leto". Recepti različnih jedi, ki so primerni za vaše drobtine, si lahko sami pomislite in nasvet pediatra. V iskanju najboljšega za otroka, starši skrbno preučijo police za otroke s hrano za otroke. Včasih izbira najustreznejše možnosti postane prava mučenje. Če želite izbrati pravi recept za otroka, mlajšega od enega leta, morate poznati nekaj pravil in seveda poslušati želje otroka.

Prehrana novorojenčkov

Najprej se spomnite, da je najpomembnejši in potreben izdelek za dojenčka materino mleko. Ni ga mogoče zamenjati, ampak le leni ne ve za njegovo uporabnost. Če mama zaradi nekega razloga ne more hranite otroka edina možnost je prilagojena mešanica. Na njeno izbiro je treba pristopiti z vso odgovornostjo. Navsezadnje bo ta izdelek edina hrana za drobtine v prvih šestih mesecih življenja. Ko dojite, bo vaš otrok morda potreboval dodatno tekočino. V tem primeru je treba piti z vodo ali posebnim čajem, primernim za starost.

Mamica

Prvi vab je treba uvesti v približno šestih mesecih. Ne hitite s tem. Kot pravijo strokovnjaki, je bolje zamuditi teden dni, kot pa mudi. Recept za otroka do enega leta ne sme vsebovati kompleksnih izdelkov. Sestavine morajo biti naravne, sveže, brez konzervansov in barvil. Prva stvar, ki jo naj bi otrok poskusil, je fermentirani mlečni izdelki. Ponavadi je jogurt. Doda se dve ali tri žlice prvič, nato pa se dopolnijo z materinim mlekom ali zmesjo. Mamica se vedno vnese v drugo hranjenje. Torej boste imeli priložnost opazovati reakcijo otroka. Vsak dan je treba povečati število žličk. Kot rezultat, kefir popolnoma nadomesti eno hranjenje. Ko se otrok navadi na nov izdelek, se skuta postopoma doda. To počni postopoma. Vzemite si čas, da ne naredite veliko škode.

Recept za otroka, mlajšega od enega leta

Ob obvladovanju skuta in kefirja, otrok zagotovo ne bo odklonil poskušanja drugega. Predlagajte ga žita brez mleka. Lahko je ajde, riž, koruza. Upoštevajte, da izdelek ne vsebuje glutena. Lahko povzroči alergijsko reakcijo.

Kaša je treba pripraviti na vodi ali prilagojeni mešanici. Krava in kozje mleko ne smejo biti prisotna enoletni otroški meni. Z Komarovsky, je nered tudi dodamo mleko, če je to v zadostni količini (Dr. Komorowski - znan pediater, mora njegov nasvet, veliko število staršev, tudi zelo znan v svetu).

Za hranjenje otroka V prvem letu življenja potrebujejo zelenjavni in sadni pireji. Slednje je treba dati previdno. Po okusu sladkega, otrok lahko opusti zelenjavo. Za kuhanje rastlinskih pire izberite izdelke, kot so krompir, buča, cvetača, brokoli, bučke. Ne povzročajo alergij in vsebujejo veliko hranil. V pire ne dodajte začimb. Prepovedana je tudi sol in sladkor. Tako se otroka postopoma navadijo na debelo hrano.

Kako uvesti meso

Recepcija za otroka do enega leta postopoma postaja bolj raznolika. Ko otrok obvlada zelenjavo, lahko poskusite meso. Prvo, juha kuhamo, ne pa na vodi, ampak na piščančji juhi. Daj otroku nekaj dni zapored. Če ni negativnih reakcij, lahko dodate pire meso.

Postopoma uvajamo piščančji rumenjak, začenši s petim delom. Do leta njegova količina ne sme presegati polovice rumenjaka. Do 10 mesecev naj bi otrok poskusil svinjino, govedino in ribe. V tej starosti je že zmožen žvečiti dovolj trdnih kosov. Mama ali mešanica se umakne v ozadje.

Kaj lahko naredi otrok na leto

Peremahnuv year-old meja, otrok ne samo je zrasel, pridobil težo, naučil hoditi in objaviti veliko zvokov, ampak tudi pripravljena poskusiti in se naučijo različnih okusov. Otrok je aktiven in vsako minuto prejme veliko novih vtisov. Njegovo telo potrebuje polnjenje energije. V zvezi s tem receptu za otroka (1 leto) te starosti se nekoliko razlikujejo od tistih, ki že uporabljajo. Veliko se spreminja v njegovih okusnih občutkih. Otrok je že poskusil vse možne okuse in je oblikoval svoj odnos do njih.

Treba je omeniti, da v nasprotju s splošno prepričanjem, ne vsi otroci, kot so sladkarije. Mnogi raje žvečijo kruhno skorjo ali jedo košček nežnega mesa. Pozorni starši bodo lažje razumeli okusne nastavitve svojih drobtin. V nadaljevanju predlagamo približni meni enoletnega otroka, ki ga je izvedel Komarovsky.

1. Za zajtrk lahko služi omlet, mlečna kaša, kompot (čaj, poljub ali kakav). Vse naj bo sveže pripravljeno.
2. Kosilo vključuje več jedi. Na prvi lahko postrežemo juho ali juho. Na drugi - pusto ribe ali meso z okrasom zelenjave. Za sladico - sadje (vedno sveže) in pijačo.
3. Prigrizek je ponavadi najbolj priljubljena hrana za otroke. Mama naj pripravi kakšno skuto, piškotke, sadje in seveda kompot.
4. Večerja ne sme biti previsoka v kalorij. Maščobna hrana ne bo dopustila, da bi otroka zaspal in "dala" nespametno noč. Lahko služijo zaužite zelenjavo ali kašo in mleko (kefir).

Kako kuhati

Mnoge matere se zanimajo za vprašanje, kaj se lahko doda v juho. V ta namen je uporaben znan proizvod. Ta juha, meso, krompir, korenje, čebula, zelje. Lahko se spreminjajo, s čimer se razširi meni. Vse sestavine so kuhane skupaj, nato pa z mešalnikom pretvorite v juho-pire. Sčasoma se zelenjava in meso lahko razrežejo na majhne koščke, tako da se otroci naučijo žvečiti.

Podobno lahko kuhate in zelenjavni pire krompir. Zelenjavo kuhamo na vodi in dobro premešamo. Pure mora biti debelejši od juhe. Meso v tem primeru služi ločeno. Hrana za enoletnega otroka je pripravljena na enak način kot odrasla oseba. Razlika je v tem, da se hrana ne doda otroškim začimbam, sol pa je posušena v minimalni količini.

Previdnost se ne poškoduje

Pri pripravi vseh jedi morate natančno preučiti recepte. Prehrana otroka, starega 1 leta, je izredno pomembna za njeno rast in razvoj. Biti mora poln in uravnotežen. Vsi uporabljeni izdelki morajo biti sveži in brez škodljivih nečistoč.

Velika napaka mnogih staršev je njihova želja, da otroka hranijo proti njegovi volji. Dodatni žlici, ki jih jedo "za očka, mamo, babico", ne bodo storili nič dobrega. Majhen otrok je sposoben odločati, koliko jesti in v kakšnem času.

Previdno pazi, kaj otrok jedo. V starosti enega leta ima že več zob. Vendar pa ne more popolnoma žvečiti ničesar. Zato, ker ste ugriznili velik kos jabolk ali lutka, ga lahko zlahka zadušite. Daj mu otroški piškotki. Dovolj je težko in se topi pod vplivom sline. Torej, zaščitite svojega otroka in mu dajte priložnost za vadbo masturbacije.