Ali lahko dobite sončnična semena za nosečnice?

Nosečnost je pomembno in nedvomno zanimivo obdobje v življenju vsake ženske. Spremljajo ga pomembne spremembe in prestrukturiranje ženskega telesa, značilne quirks v vedenju poštenega spola. Spremembe in gastronomske potrebe potekajo. Nekdo želi torto, nekdo ima veliko piva ali soljene ribe. Nekatere ženske med nosečnostjo raje čokolade, sladkarije, druge pa raje prehrambene izdelke ali čebure. In obstaja takšna skupina nosečnic, ki nenehno želijo jesti sončnična semena, kljub vraževerjem predstavnikov starejše generacije. Zato so mnogi zaskrbljeni, ali lahko noseče seme sončnično seme, in kakšne škode lahko povzročijo njihova mama in dojenček.

Koristne snovi v semenih

Sončnična semena, ki jih ljubijo toliko nosečnic, se štejejo za skladišče hranilnih snovi. Vsebujejo snovi, kot so:

• folna kislina;
• beljakovine, ki oskrbujejo aminokisline;
• prenasičene maščobne kisline;
• magnezij;
• kalij;
• kalcij;
• fosfor;
• cinka in drugih.

Poleg tega so semena vitamini A, B, D, E. Večina teh snovi je izjemno potrebna za žensko telo v obdobju brejosti.

Ali je možno gnojiti semena za nosečnice? Odsotni

Večina žensk med nosečnostjo prosi za nasvet starejše generacije - mame, babice. Kaj morate storiti, ko nosite otroka, kaj je vajen, kako se spopasti z neprijetnimi občutki, ki jih lahko jeste, lahko kliknete semena. Semena nosečnic v zgodnjih časih niso kontraindicirana na enak način kot v poznih, drugem in tretjem trimesečju. Vendar pa številne babice močno priporočajo, da se mlajša generacija v času brejosti vzdrži porabe sončničnih semen. Nima znanstveno utemeljenih argumentov. Predstavnike starejše generacije vodijo s praznoverji. Po njihovem mnenju, če noseča žganja semena sončnice, bo to vplivalo na otrokovo vedenje:

• on bo whiny;
• dojenček bo utopil;
• otrok bo imel krhko kožo.

Poleg tega bodo po mnenju predstavnikov starejše generacije uporaba sončničnih semen med nosečnostjo vplivala na rezultate zdravniških testov in pripomogla k mehčanju maternice. Zanimivo je domneva, da se bo otrok rojeval z debelo glavo na glavi, če jeste v času, ko nosi seme.

Treba je omeniti, da je to samo vraževerje. Te ugibitve nimajo znanstvene utemeljitve.

Jejte za zdravje!

Na vprašanje bodočih mater o tem, ali je mogoče za nosečke ocvrtih semen, strokovnjaki nedvoumno dajo pozitiven odgovor. Glede na njihovo strokovno mnenje so sončnična semena sposobna pomagati nosečnici, da se spopade z zgago in zaprtostjo, ki se začenja skrbeti od drugega trimesečja.

Poleg tega so semena vključena v seznam živil, priporočenih med nosečnostjo, skupaj z mesom, oreščki, sadjem in mlečnimi izdelki. Zato zdravniki močno priporočajo uvesti zmerno količino sončničnih semen v vašo prehrano.

Koristi

Seme pozitivno vplivajo na telo nosečnice in dojenčka, ker vsebujejo veliko količino hranil.

Imajo številne uporabne lastnosti, in sicer:

• izboljšati apetit bodoče mame in tudi pomagati znebiti zaprtja in zgaga;
• izboljša stanje las, kože in nohtov;
• prispevajo k odstranitvi navzee;
• imajo koristen učinek na stanje vaskularnega sistema;
• okrepiti imunski sistem ženskega telesa, se boriti proti škodljivim bakterijam, mikroorganizmom in virusom v obdobju visoke obolevnosti;
• prispevajo k pospeševanju zdravljenja mehkih tkiv;
• uravnavanje kislinsko-baznih ravnotežij;
• normalizirati psihoemotionalno stanje bodoče mame;
• prispevajo k nastanku osrednjega živčnega sistema ploda;
• odstranite odvečni holesterol iz telesa nosečnice;
• olajšanje toksičnosti;
• prispevajo k okrevanju poškodovanih kosti.

Poleg tega so sončnična semena koristna za nosečnice za preprečevanje bolezni srca in ožilja ter za aterosklerozo in bolezni jeter. Poleg tega redna poraba semen v zmerni količini pomaga pri preprečevanju pojava motenj žolčnega kanala.

Po mnenju strokovnjakov je najbolj koristno jesti neprečiščena semena. Pred uporabo pa jih je treba temeljito očistiti.

Zakaj ne bi bili zlorabljeni

Od odgovora na vprašanje, ali je možno jemati sončnična seme za nosečnice, je pozitivna, saj se mnoga pričakovanja matere skrbijo, kakšne previdnostne ukrepe je treba upoštevati.

Treba je razumeti, da mora biti vse v zmernosti, vključno s porabo sončničnih semen. Prehajanje prekomernih količin semen lahko prispeva k pojavljanju slabosti, težnosti v želodcu, zaprtju in drugih težavah s prebavili. Ni vam treba jesti več kot 100 gramov ocvrtih semen. Ta znesek je dovolj, da dobite vsa potrebna hranila in vitamine za telo.

Posebno pozornost je treba nameniti čistosti sončničnih semen. Noseča ženska mora trdno prepričati, da je seme čisto. Zato zdravniki močno priporočajo porabo za nakup surovega semena. In že doma, jih temeljito umijte in nato - posušite. To je tudi posledica dejstva, da so proizvodi za skladiščenje opravljeni pred številnimi inšpekcijami pred prodajo, tako da večina semen vsebuje veliko težkih kovin.

Pred porabo je treba semena temeljito očistiti iz lupine, ker njihova koža ne prebavi človeški želodec. Vdor velike količine sončnične oluščke v prebavni sistem žvepla lahko sproži vnetje dodatka.

Kontraindikacije

Pri takšnem koristnem izdelku, kot so sončnična semena, poleg uporabnih lastnosti obstajajo tudi kontraindikacije. Ženske s prekomerno telesno težo ne smejo jesti več kot 20 gramov semen. Najbolje je, da se ne prehranjujejte sončničnih semen, še posebej pozno v nosečnosti, ko se lahko pojavi edem.

Poleg tega strogo ne priporočamo jesti tega živilskega proizvoda za bodoče mater, ki imajo individualno nestrpnost. To je preobremenjeno s pojavom alergijske reakcije, ki je v obdobju brejosti izjemno nevarna.

Zaključek

V semenih sončnice vsebuje veliko količin hranil, vitaminov in elementov v sledovih. Treba je omeniti, da vse, kar je vsebovano v tem živilskem proizvodu, ne vpliva le pozitivno na zdravje bodoče mater in razvoj ploda, ampak je nujno za žensko in otroka med nosečnostjo. Zato je vprašanje, ali je možno jesti sončnično seme noseče, zdravniki nedvoumno odgovorijo: "Ne samo to je mogoče, ampak tudi potrebno!".

Vendar pa je vredno razumeti, da je vse dobro zmerno. Zato ni treba pretiravati pri jedenju sončničnih semen, saj zloraba lahko povzroči resne težave.

Pred porabo je treba semena temeljito očistiti iz lupine. Strokovnjaki močno svetujejo, da jeste semena, pred umivanjem in ocvrti doma.